それが練習というもの 2017年09月20日 | スイミング 29/9/20 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Pudle,up:400.Onehand(light50+reft50)x4=400.Towhand(50+swim50)x4=400. Swim:(fr50+Bc50)x8=800.Kick&Swim(25+25)x4=200.Down:200.Total=2400.(162,150) どんなに疲れてい . . . 本文を読む