１週間始まりました

おはようございます

今日も暑くなりそうですね～

昨日は朝練～外プールでマスターズ練習会～北原先生の選手練習会が12:30から18:00まで

一日中プールで家に帰って夕食を食べた後は、さすがに起きていられず朝まで熟睡。。。

な～んにもせずに目が覚めたら朝。。。

今週は休館日を利用して短期水泳教室と選手練習

７時間ずーっとプールサイドなので体力勝負

何とかこの夏でステップアップして９月の大会を迎えたい

休まずに練習に参加する子もたくさんいる中で全員に目をかけ、手をかけ、声をかけていくこと

子供たち全員が集中して真剣に取り組む事

これができるように私が努力しなければいけない

昨日の北原先生の指導でそのヒントをいただいた

 

楽しいから集中、熱中できる

集中力、熱中力は上達の源である

楽しい環境を整え、人間教育を行うことにスポーツ道の価値がある

師弟関係においても平等でありお互いに尊重しあうことが望ましい

場面・時間ごとのエネルギーパワー・精神力の出力パワーをコントロールする

基本練習は宇宙・自然の法則を身体で学ぶこと

 

普段の練習でモヤモヤしていた部分

このように言葉で的確に教えていただき本当にありがとうございました

 

もちろん泳ぎの技術面でも新たな学びがありました

ありがとうございました

ウーロンカットに行く

土曜日の今日、朝練から始まりレギュラーコースは2か月に1回のテストの日

7時から夕方4時までの勤務

今日はウーロンのトリミングの日

昼休みにさの動物病院に連れて行って4時にお迎え

今日のメニューは耳を丸く、全体は1センチ残してカット

ひげを切って、しっぽはライオンのように先だけふさふさに。。

体が小さくなったので顔のパーツが大きいウーロンはやたら顔だけ目立つ

少しバランス悪くなってしまったがやっぱりかわいい～

これがカット後のウーロン

手作り？のバンダナもまいてもらいご満悦

 

さて、明日は北原先生に選手指導をしてもらう日

楽しみです

Yコースは全国大会出場者がいないので実質シーズンオフ

来年に向けて新たなスタート

具体的に個人の課題を克服するために一日も無駄にすることなく練習していきたいものです

 

明日の様子はまたアップしたいと思います

 

 

 

夜遅くに・・・

もう日付けが変わってしまいましたね

家に帰って23時前

それからウーロンの散歩と遅～い夕食

食べ終わったのはもう日付けが変わった時間

そして今の時間のブログ更新

20時までの仕事なのに22時過ぎまで残って仕事

というか選手担当コーチと選手指導について討論

 

ということで睡魔が襲ってきたので寝ます

明日以降のブログでその都度紹介していきます

 

暑い～！

暑い一日でしたね～

夜になってもまだ熱がこもっていて

ウーロンも家の中にいながら散歩中のごとく息を荒くして体温調整に励んでいます

 

今日は18時から遠野（地元）で水泳協会主催の指に導者向けの講習会で講師を務めてきました

受講された方々は普段水泳指導を行っている方、水泳サークルの代表の方

中学生スイマー、一般の水泳愛好者（上級レベルの方）など10数名の参加者でした

1時間で背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの3種目の指導の流れや泳ぎのポイントをということで

だいぶ駆け足で本当に大事なポイントのみお伝えしてきた

たくさん伝えたいことはあったのだが残念ながら時間が短く伝えきれなかった部分も。。。

これを機会にまた、何らかの形で地元の水泳普及に少しでもお手伝いできればいいなと思っている

 

今日の主催者は遠野市水泳協会

主たるメンバーはみんな私と同年代の女性

地元の方もいるし、嫁に来て遠野市民となり活動している方もいる

独身時代はスポーツクラブ勤務、その後結婚し子育てをしながら地域のために頑張っている女性ばかり

すっかり意気投合して、近いうちにみんなで食事でも（飲み会）ということに。。。

そんな彼女たちはみんな輝いていました

とびっきりのいい笑顔をしていました

そして、最近のマンネリ感漂う自身の指導をあらためて見直す良い機会でした

受講された方々の目の輝きに、私の方がたくさんの元気とパワーを頂きました

ありがとうございました

 

さて明日の練習

29日から始まる3時間練習での泳ぎ込に向けて

基本練習（フォーム矯正）中心に

キック練習メインで行う

小学生は伸び伸びと

中学生はティーチング

高校生はコーチング

といったところか。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

再スタート

おはようございます

先週木曜日から始まった東北高校そして昨日のJO予選会まで5日間にわたる大会

選手はもちろん、競技役員の方々大会関係者の方々

ありがとうございました

残念ながら、全国大会に届くことはできなかったので

今日から9月の大会に向けて再スタートです

小・中・高と9月には県の大会があります

個人的には、春のJO出場を目標にしている子もいるので

何とか標準記録を突破できるように底上げしていきたいですね

夏休みは外の50mプールでの2部練習も確保できます

練習環境としては整っているので

9月の大会に向けてトレーニングしていきます

さて、今日は地元の遠野での指導者向けの講習会に行ってきます

今日と明日の2回　

1回1時間の予定で水泳指導の基本についての内容ですが

すべてお伝えするにはあまりにも短い時間

少しでも多くの方にお伝えできたらいいですね

 

では。今日も良い一日でありますように。。。

 

 

お誕生日おめでとう！

7月19日はウーロンの誕生日

7歳の誕生日おめでとう

南イオンのペットショップでショートケーキを買ってお祝い

豆乳入りサツマイモのモンブラン

”犬も食べられるケーキ”というフレーズで売っていたケーキ

もちろん人間も美味しくいただける（甘みもあって普通のケーキと変わらず）

誕生日おめでとう7歳になったウーロン

カメラ目線でパチリ

散歩中の後ろ姿

ジャーキーを見つめているウーロン

横顔が凛々しいウーロン

そして南イオンでまたまた出会ってしまった

5月生まれの可愛いポメラニアン

すごく可愛くて愛くるしくて表情豊かなポメ

なんと値段を見てまたまたビックリ！50万円のポメちゃん

こちらがそのワンちゃん（一番奥にいるワンちゃん）

やっぱりポメは可愛いですね！

ウー君のお友達に迎えたいくらい。。。（現実的にはむずかしい。。。）

 

話は変わって3日間の東北高校が幕を閉じました

インターハイの標準記録突破した選手・担当コーチのみなさんおめでとうございます

インターハイでの岩手選手の活躍をお祈りいたします

 

担当選手も次につながる結果を残してくれました

ベストタイム更新以上に収穫のあるレース・大会でした

本当に成長したと思います

体調管理の難しさ

ベストコンディションで臨めるような自己管理能力

1日目の失敗を3日目に修正してベストタイムで泳いだことは

大きな自信につながったと思います

 

大きな目標であればあるほど失敗（うまくいかないこと）はたくさんあると思います

そして、一生懸命取り組んでいれば失敗はつきものだし反対に失敗がないというのは

真剣に取り組んでいないからだと思っています

 

これから夏に向けて泳ぎ込を行い9月の新人戦・県学童・中学校ブロック大会に向けて

明日のJO予選会が終わったら新たなスタートです

 

明日のJO予選会

こちらも楽しみです！

 

 

 

 

最近のニュース

おはようございます

昨日も熱い一日でしたね

県内も12地点で猛暑日を記録しました

今日も一日暑くなりそうですね

 

今週末は東北大会とJO予選会が行われる

大会は日頃の練習の成果を確認する機会

大会を通して成長がみられる楽しい瞬間（もちろん結果が良くても悪くても次に向けて新たなスタートをきれるから）

頑張ってほしい

 

さて、最近は新聞をゆっくり見る時間もでき、少し生活に余裕が出てきた

米探査機が冥王星に最接近したというニュース

太陽系惑星を覚えるときのあの呪文

水金地火木土天海冥

年代で水金地火木土天冥海⇒水金地火木土天海冥⇒水金地火木土天海と変わってきたらしい

写真を見るとハート型がくっきり

神秘的な準惑星（最初は惑星に認定されたがのちに準惑星に格下げされた波乱の星）

宇宙に興味のない私でも目に留まったニュース

それだけ興味をそそる惑星なのかな。。。

 

そして頻繁に取り上げられている自殺問題

岩手の中学校の生徒が自ら命を落とした事件

ある一部のところをクローズアップして取り上げての報道やコメントに

どうなのかな？と思う時がある

事実が正しく伝えられないままその報道だけが一人歩きし始めて

憶測や誤事実があたかも真実のように伝わっていく

悲しいですね

そもそも、絶対に自ら死を選んではいけない

周りの人を悲しませるだけ

残された人の悲しみは本当にはかりしれない

少なくともかかわりのあった人たちは皆

あの時こうやっていれば。。。という後悔と自責の念を持つ

だから、自ら命を絶つということは絶対にしてはいけない

うまくいかないことがあっても必ず見てくれている人、応援してくれている人

がいること

悪いことはそう長くは続かないこと

わかってほしいですね

 

話は変わってもうすぐウーロンの誕生日

盛岡に犬用のバースディケーキを注文・販売しているケーキ屋さんがあるとか。。。

人生の折り返し地点にきたウーロン

これからも元気で長生きしてほしいという願いを込めてお祝いをしようか。。。

ウーロン的にはジャーキーやチーズのほうがうれしいとは思うが。。。

 

今日も一日良い日でありますように。。。

 

 

 

ウーロン王子

このところの暑さの中

夜遅くまで一人で留守番のウーロン

帰ってきたときの喜びようはこれでもかと言わんばかりに

ジャンプして回って喜びを表現する

そして、勢い余って足を踏み外すウーロン

そんなウーロンの写真をアップします

中総体終わる

おはようございます

3日間にわたる中総体が終わりました

水スポ所属の選手は水沢南中学校の女子400mメドレーリレーで全中を決めました

また、水沢南中学校女子の総合優勝

おめでとうございます！

快挙ですね！！！！

これを機会にぜひ水泳部の創設も進むといいですね！

 

今回の中総体、担当選手は決勝には進んだものの東北大会には届かず残念な結果に終わった

中総体に向けて全力で取り組んだかというと反省点はたくさんある

練習を休まずに来る

1本1本を全力で取り組む

目標を明確に持つ

毎日毎日の積み重ねが大切

それが結果に結び付く

この図式を理解・実践することが大切だということを引き続き訴え、取り組んでいきたい

 

今週末には東北高校が開催される

練習は今日と明日の2日

水曜日はオフで木曜日に移動・開会式

金曜日からのレース

一人は練習を休まずに参加しているし

泳ぎの修正にも頑張って取り組んでいるのでぜひ結果に結び付けることができたらいいと思っている

もう一人は体調を崩してしまい、昨日から練習に復帰しているが

前回大会でベストを5秒以上縮めているので今週で何とか戻して本番では

ベストパフォーマンスを見せてほしい

 

そして、小学生はJO予選会に向けての取り組み

出場大会ですべてベストタイムで泳げるようにその積み重ねが全国大会への道だと思っている

良いフォームで速く泳ぐ

スタート・ターン動作の習得

これに特化して練習に取り組む

 

さて、今日も小学校の巡回指導

水小にお邪魔します

 

今日も一日良い日でありますように。。。

 

 

 

全中出場標準記録突破おめでとう！

昨日から行われている県中総体

水スポの4人がメドレーリレーで全中出場を決めました

おめでとう！

個人種目でもぜひ突破してほしいですね

 

さて、担当クラスの選手は決勝に進んだものの残念ながら東北大会へは行けず

明日の100mとメドレーリレーで東北大会出場をかけてレースに挑む

何とか頑張ってほしいですね

 

いつもブログを見てくださっている方から

ウーロンの写真アップしてほしいと言われ携帯で撮ったのですが

アップできずに時間だけが過ぎてしまい。。。

後日今日撮った写真はアップします！

代わりにと言ってはなんですが、7月19日の誕生日を迎える前に

ウーロンが我が家に来てから撮った写真をアップします

昨

中総体始まる

おはようございます

いい天気ですね

今日から中総体が始まりました

Yコースからは6名の参加

一人でも多くの子が東北大会に進んでほしいものです

頑張れ！！

 

さて今日は4回目の巡回指導

3校目で水沢小学校に行ってきます

区の水泳大会に向けた強化練習の指導になります

選手コースの子や水色帽子の子がたくさんいるので楽しみですね

 

今日からの練習は高校生と小学生

練習の前半はキック・プル練習の中でフォーム矯正をめざし

後半はスピード練習となる

高校生は東北大会を前に少々気の抜けた感がある

直近の大会で良い結果だっただけに気を抜いてしまわないように

引き締めていきたい

 

昨日も皆さんに体調のことを心配していただきありがとうございました

しっかり食べてストレスをためないように日々送っていきますので

これからもよろしくお願いいたします

すべては自分のまいた種

良いことも悪いことも自分に帰ってきます

反省するべきは反省して過ごしていかないとですね

そして、うれしいことに、ある父兄の方からコーチとたくさん話がしたいので

いつか時間をつくって集まる機会を作って話をしたいと申し出があった

私も父兄の方とはたくさん話をしたほうが良いと思っていたところなので

ぜひ実現すると良いですね！

 

さて、今日も一日良い日でありますように。。。

 

 

 

あっという間の一日

早朝の社員会議に始まり

予約していた胃の内視鏡検査

父の病院と今日も一日バタバタとすぎて今の時間

会議は、会社の現状と今後の予定について

胃の検査はポリープが１つ（今回は取り除かずにそのまま）

少し気になることがあったが、医者は大丈夫でしょうということなので多分大丈夫だろう

心配を払拭するためにも、年に1回は内視鏡検査を受けて健康管理に努めたい

そして、9月に大腸の内視鏡検査の予約を入れて帰途に

実はこの7～8か月で6キロほど体重が減った

周りの方々には「病気じゃないよね？」と心配していただき

念のため検査しようということになった

会員さんに本当に心配していただきありがたくうれしい気持ちになった

みなさんありがとうございます！

医者からは、ストレスが原因でやせたのかもね。。。と言われた

これからは、体のメンテナンスをしっかりやっていくこと

自分の体を大事にいたわってやらなければと改めて思いましたね。。

 

そして週末からほとんど病院に行くことなく母にまかせっきりだった父の付き添い

顔色もよく水沢に来た頃よりずいぶん表情が出てきたように思う

七夕の昨日は母が一日病院で付き添ったのだが

母は父の話をするとき、とてもうれしそうに笑顔で話す

まるで恋人同士が出会った時のように母はイキイキとしている

まあ元気だった頃も父は母に優しかったからなあ

「おはよう」「おやすみ」「行ってらっしゃい」「おかえり」「ご苦労さん」「ありがとう」

父は私たち家族に対してこのような言葉をごく普通に当たり前に言ってくれていた

そして、時には名前にさん付けで呼んでくれた

父自身もそのように呼ばれて育ったからだと思うが。。。

今更ながら父・母の育て方は素晴らしかったのだなあと思う（それに十分応えたのか疑問が残る私だが。。。）

娘たちも結婚相手を選ぶときは、お互いの存在に「ありがとう」といえるような人を選んでほしいですね！

それが一番の幸せのような気がしますね

もちろんずーっと「ありがとう」を言える関係だったら素敵ですね！

 

さて、明日の練習です

泳ぎのフォームのチェックと周辺動作の確認

それらをチェックして中総体に送り出したいと思う

そして、来週に東北高校を控えた高校生

RPの練習はまずまずの出来なのだが25のスプリントタイムがよろしくない

体を水面に浮かせる・1ストロークで進む距離を伸ばす・呼吸動作を少なく・壁を蹴ったスピードが落ちるのが早い

課題がたくさん。。裏を返せば伸びしろだらけ（どこまで伸びるか楽しみ）

小学生もフォームの立て直しを練習の中心とし、良いフォームで泳ぐ・スピードを上げる

これを課題に取り組んでいく予定！ファイト～！！

 

 

 

 

 

 

 

 

七夕の願い事

明日は胃内視鏡検査の日

なので、今日の9時以降は水・お茶以外はNG

食べられないと思うと余計に食べたくなる

ガマン・ガマン。。。

 

今日は七夕

仕事から帰っての散歩中

星がたくさん出ていて

おまけにホタルにも出会った（写真を撮ったのだがホタルが映ってない）

ということで写真をアップできず。。。（本当に写真撮るの下手です）

 

さて、明日は練習は休み

明後日は中総体前最後の練習

東北大会参加標準記録を切れたらよいが。。。

 

高校生は、高総体から先日のフェスティバル大会とベストタイムを出し続けている

そして、収穫は参加した種目すべてにおいてベストタイムを出してくるようになったこと

先日の大会はスプリントタイムはまだそれほど上がってきていない状態で臨んだのだがベストを更新

たくさんの課題が明確になりそれを一つ一つつぶしていく

特に、水中動作（ドルフィンキック）、ストローク効率を上げる

といったことが最優先となる

そして、新人戦でさらにステップアップできるように取り組んでいきたいですね！

 

今日の七夕

心に決めた願い事が叶かないますように。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

迷うこと

おはようございます

昨日もたくさんのアクセスそしてブログを閲覧していただいてとてもうれしいですね

ありがとうございます

昨日フロントでブログを見てくださっているスクールのご父兄の方と話す機会がありました

そのご父兄のお子さん（小学生の男の子）が、武術家の甲野義紀氏にとても興味を示していること

図書館で本を借りてきてみていること

テレビ番組（バラエティー番組）でもやったらしくDVDを借りてみたこと

昨日の投稿のWin-Winの話も

社会人になったばかりの時読んだ本で懐かしく思ったと話して帰られた

 

そんな中、最近私自身の身の周りに起こっていること

1つや2つではなくあまりにも多くの出来事をどう解釈していけばよいのか

迷うところが大きい

その子にとって良かれと思って決断したことが理解されていない

判断が間違っていたのか

理解してもらう過程が間違っていたのか

考え方の相違か

日々起こる出来事に対してどうしたらよい結果につながるのだろうと考え行動を起こしているのだが

（だから去年の、一昨年の私とは考え方やものごとのとのとらえ方が変わってきているのは事実）

うまく伝わっていないということは反省するべき点

冷静に正しい判断ができるようにいつも心を落ち着けて

広い視野で物事をとらえる

だが、譲れないところはしっかりと主張する

これからますます大事になっていく姿勢であろう

 

このところのお疲れモードに

車の中での音楽はなぜかジブリのテーマソング

いつもは洋楽であったりするのだが

ちょっと心を落ち着けたいときによく聞くジブリの曲

そしてウーロンの存在

プールの子供たちの存在に助けられている

 

今日は七夕ですね

よい1日でありますように。。。

 

 

 

 

 

 

 

レース結果

今日のレース結果

 

担当選手のベスト更新率75％

大満足というわけではないがある一定の評価はできるし

子供たちの課題も浮き彫りになったので

明日からまた、再スタートを切りたい

今週末の中総体

その次の週には東北高校

JO予選会と続く

子供たちが笑顔になれるように取り組んでいきたいですね

 

さて、「7つの習慣」という著書の中に書かれている言葉「Win-Win」

ドクターX（米倉涼子主演ドラマ）でもよく出てきた言葉ですね

今日のレース中になぜか急にこの言葉が頭の中に浮かんできたので

インターネットで調べたことを書いてみたいと思います

 

～インターネットより引用～

人間関係におけるパラダイムは以下の6つに集約されます。

Win-Win：自分も勝ち、相手も勝つ。それぞれの当事者が欲しい結果を得ること

Win-Lose：自分が勝ち、相手は負ける。相手を蹴落としてなんぼの世界

Lose-Win：自分が負けて相手が勝つ。相手が幸せになるならば、自分は常に踏み台でかまわない

Lose-Lose：相手が負けて自分も負ける。相手に勝たせるくらいなら足を引っ張って共倒れしたほうがマシ

Win：自分の勝ちだけを考える。自分が勝てば相手がどうなろうと知ったことではない

Win-Win または No Deal：Win-Winの合意、または取引条件に至らなければ、取引しないことに合意する。妥協するくらいなら白紙に戻す

「Win-Win」とは、すべての関係の中で、お互いの利益を求める精神のことで、お互いに満足できる合意や解決策を打ち出す考え方です。人生を競争の舞台ではなく、皆で協力して完成させる舞台と見るパラダイムです。

Win-Winの考え方のスタートは、お互いに満足する答えが必ず存在するはずだと考えることであり、ある人の成功は必ずしも他の誰かを犠牲にしなくても実現できると信じることです。

公的成功”を達成するものに位置付けられています。

これは信頼を元手に人と協力体制を築き、より大きな成果の達成を目指すことです。

フランクリン　プランナーより

 

選手とコーチの関係はWin-Winですね

 

明日も良き1日でありますように。。。