第13回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン

戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン
別名、彩湖ぐるぐる70ｋｍ

最初に出たのは確か野辺山リベンジの為の練習の位置づけだったはず。
当時は知り合いもいなくて1人で淡々と走って、7時間1分切れず。
すご～く悔しくて2年後リベンジ。
それ以来SUB7を巡る戦いは2勝2敗
そして・・・



今年もぐるぐるしてきました。



昨年、駐車場がぎりぎりだったので、30分程早めに到着。

トイレに行って、参加賞を引き換えに行こうとふと横を見ると、見たことある人が・・・
「・・・pink_manさん？」

おおっ！おっTランナーの40ｓおやじさんではないか。
真っ先にお会いするとは、なんというミラクル！！
今年も愛弟子Hiroさんのエスコート。
そのHiroさんも合流
Hiroさんとも昨年この大会でお会いしてから、FBとかでコミュニケーションとっているので
ほぼ初めての会話のはずだが、そんな感じがしないくらいすぐに打ち解ける。



受付にて参加賞のTシャツを受け取る。
スポーツエイドジャパンのほとんどの大会は参加賞の有無を選べ、
無しを選ぶとその分参加費が安くなる。
ゼッケン、計測チップは郵送されているので、参加賞無しの人は受付無しで済む。



今年はスカイブルーのシンプルなデザイン



空はどんより
一昨日まで予報は雨だったので、降らないだけでもラッキー！



昨年は満開だった桜も今年は葉桜



ちなみに一昨年



今年



昨年



グランドの芝生は青さが増している気がする。

車に戻って準備を始める。
と、あら？お隣はまたしても40ｓおやじさん
なんというミラクル！！


（撮影　40ｓおやじさん）

今回の装備はこんな感じ。
暑くなりそうならアロハはやめようと思っていたのだが、
今涼しいし、曇っているのでアロハ決行。

開会式が始まる
5回目にして、初めて出たかも？（ｽｲﾏｾﾝ）



司会はおなじみ、カメラマンとしても大活躍のMr’コカブさん。



館山代表の挨拶。

開会式後、ゆるゆるとスタートラインに並ぶ。
今年はスタートラインでは誰とも会えず。

カウントダウン後、スタート！！



1周　4.652ｋｍを15周するこの大会

1ｋｍ5分台前半で刻む。速いかな？と思うものの敢えてペースを落とさず維持する。

最初の上り坂の手前で、応援に来てくれていたのは、
アートスポーツに復帰されたSさんだ。
今年も来て下さった。
「Sさん！ありがとうございます！」と名前を呼ぶと、覚えてくれていて
その後の周回でおやつをいただいた。

3周目の第2エイドの先の上り坂の辺りでフルマラソンスタート！

4周目で40ｓおやじさん、Hiroさんをラップ

6周目くらいでSAJの大会ではおなじみM崎嬢をラップ

青森から来ているM谷さんはさすがに速く、3ラップくらいされる。
追い抜くたびにエールを掛けてくれて元気が出る。

フルに参加のM田さんは翌日のトレランにも参加されるとか。

琵琶湖1周を共にしたM本さんも、しっかりとした足どりで坂道を駆け上がっていて
復調を感じさせてくれた。

中盤では、みちのく津軽で知り合いになった、T橋さんが自宅から走ってきて逆走応援をしてくれた。

この大会に最初に出たときはぼっち出場だったが、
今やこんなにエールを掛け合える友達がいるのがうれしい。

ハーフは1時間49分くらい
昨年、彩湖ベスト出した時と、ほぼ同じタイム。

順調にペースを刻んでいたが、30ｋｍくらいから、ガクンとペースが落ちる



疲れもあるが、気温が上がってきたことも理由にあると思う。

それでも、エイドで止まる以外では6分以内をキープしているので
ここが我慢のしどころと思い、ひたすら耐える。

SAJ名物のエイドは今年も健在で、
サンドイッチ、そば、冷麦、味噌汁、あんぱん、おしるこ、冷奴、フルーツ
飲み物も
水、アイソトニック、コーラ、ファンタ、オレンジ、アップル、烏龍茶、緑茶、麦茶、牛乳、イチゴ牛乳、コーヒー牛乳。などなど。



9週目で2ラップ時に40ｓおやじさんに激写される。
気温もますます上がってきて、思わず袖まくり



フル、3時間49分

フルを過ぎると足が止まり、更にペースが落ちてくる。

１時過ぎてから風が強くなってくる。
メインストレートではやや左寄りの追い風で楽だが
第２エイドの前は向かい風。結構キツイ。

左のお尻が坐骨神経痛により痛くなってくる。

今回、お試しで某社のシューズを使ってみたのだが、
慣らしが足りなかったのか、足の裏全体も痛くなってくる。

痛みが出てくると1周4.652ｋｍの長い事長い事・・・



60ｋｍ　5時間53分

残り10ｋｍを1時間7分で走れば、SUB7だが
1km7分を越えており、エイドで止まるとそれ以上の時間が掛かってしまう。
痛みが無ければ、気持ちで乗り越えられるが、
すっかり心が折れてしまい、遂には歩きだしてしまう。

思い返せばこの大会で歩いたのは初めてだ。

14周目のバックストレートをとぼとぼ歩いていると

「居た～～～～!!」

と、聞き覚えのある声。
毎度おなじみ、ウルトラおばさんことRUNtotoさんだ。
順調にペースを重ねれば、9周目くらいでラップするかな？と思っていたが
撃沈してしまったので、タイミングが合わなくて、逆に追いつかれてしまった。

「駄目で～す」と言うと
「大会出すぎだよ～、疲れが残ってるんだよ」と・・・
ｲﾔｿﾚﾊｱﾅﾀﾆﾀﾞｹﾊｲﾜﾚﾀｸﾅｲﾃﾞｽ･･･

聞けば後２周とのこと。
しばらく、一緒に歩いてくれて、
「じゃ、先にゴールしててね」との言葉を残し軽快に走り去って行く。



モニターにラスト１周の文字
モニター横でM田さんがエールを送ってくれる。

とっくに７時間は過ぎている。

M谷さんが逆走応援してくれた。
年代別２位に入って、尚且つそこから逆走応援するとは、カッコイイ！！

泣きそうになりながら、なんとか１周。

ゴール前だけは走って、ゴーーーール！

すぐに完走証を発行してくれる。



70ｋｍ　７時間２１分４７秒

過去５回にして、彩湖ぐるぐるワースト・・・

ゴール前で館山代表とがっちり握手。
「明日もよろしく」
・・・明日の話はまた後日・・・

とにかく足の裏が痛かったので、まずは車に戻り、靴を楽な物へ履き替える。
・・・あ～、又おニューのソックスの親指に穴が・・・
なかなか、ジャストフィットなシューズは見つからんな～。

再びゴール前に戻ると



RUNtotoさん、軽やかにゴール！

しばらく話をして、次はオクムで～とお別れ。

車に帰ると、着替える。

再び、グランドに戻ると、走り終わったM崎嬢、MI田さん、M田さんとお疲れ様～。

コースに出ると



40ｓおやじさん、Hiroさんラスト周回へ

少しコースを逆行する。







ウインドサーフィンが完プレするほどの風が吹いている。

歩いているだけでもお尻が痛い・・・

ゴール地点に戻ると

来ました、制限時間９分前
正に制限時間の魔術師





無事、ゴール！！



既に寒くなり始めていたので、車まで歩きながらおしゃべりして
またね～、と車を出す。

５回目の彩湖ぐるぐる
実はSUB7達成して、勝ち越しで卒業しようかな～・・・とか思っていたんだが
結果、撃沈後、彩湖ワースト。
思い当たる原因はいろいろとありますが、
また、チャレンジしなきゃ駄目だね～。
４月は他にも出たい大会があるから、毎年は無理かもしれないが
出られる時には出て行きたいです。


少し走らせて、和光の極楽湯へ
黒湯の温泉で汗を流すと食堂へ


＊ノンアルです。



理想と・・・



現実・・・
味は良かったけど、もう少し熱々でお願いします。

まどろみ処で仮眠・・・気が付いたら23時前
もう一度入浴してから



よもぎソフトうま～

０時に出発

関越道に乗る。

三芳PAの一角に車を止め。

おやすみなさ～い・・・



あれれ？家に帰らないの？
次回に続く～！

第12回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン

今回で４回目の彩湖ぐるぐる70ｋｍ
１回目は７時間０１分
２回目は６時間５３分
３回目は７時間０２分

SUB7を巡る攻防は1勝2敗、今年こそはと気合を入れる。

5時半家を出て7時ちょいに現地到着。
年々駐車台数が増えている気がする。
私が止めてしばらくしてから満車になった様子。
次回はもうちょい早く着かないとヤバイかも？





去年に続き、今年も丁度満開の桜が迎えてくれる。

天候は小雨がぱらついている。
気温はそれほど低くもなく、手袋、シェルジャケットはいらない様子。

大会本部に行き参加賞引き換え
この大会は参加賞の有無を選択でき、無しの場合は参加料が少し安くなる。
本部にはみちのく津軽で一緒に走ったF原さんがボランティアをしていて、
朝のご挨拶。

彩湖も4回目だしみちのく津軽以来、ボランティアを手伝ったりして
スポーツエイドジャパン関係の知り合いも増えてきました。



小雨はぱらついているが、風もなく穏やかな彩湖

オリンピックボート会場候補で一躍有名になってしまったが、
もし、会場になっていたら突貫工事が開始していただろう。
そしたらこの大会は中止だったのかな？
ここは、ランニングはもちろん、自転車、トライアスロンなど
沢山の大会が開かれている。
大会以外でもサッカー、野球、ウインドサーフィン愛好家やジジババの散歩、
子供の遊び場など、戸田市民、埼玉県民に愛されている。
たとえオリンピックの為だとはいえ、
1競技の（仮設の）為の工事でその楽しみが奪われてしまったかもしれないのは
納得いかなかったな～。



今年の参加賞Tシャツは淡いイエローなシンプルなもの。



開会式の後、スタート地点に集合
スタート10分前というのんびりモード。

スタート地点は去年より100ｍくらい手前に来ている。

「pink_man（本名）さん！」
突然、呼びかけられて驚く。
何度か同じレースに出て、同宿にもなったことがある、川の道ランナーOさんだ。
「帽子みてすぐに分かりました」とのこと。
本日もチョッパー帽装備。
近況やレースの予定の話をしてたら、あっと言う間にスタート時刻。
「がんばりましょう」とエールを交わし、スタート。

トラックからの出口が少し狭かったが、彩湖周遊コースへ。

スタート渋滞で少し時間かかったかな？と思っていたが
最初の1ｋｍ　5：22　
あら？こんなもん？
次の2ｋｍ　4：48

・・・速すぎる・・・
そんなに飛ばしている気はしないのだが、周りのペース、いいコンディションで
楽に走れている感じだ。
それでも、調子に乗っていると後半もたないのは分かっているので
一生懸命、ペースを落とす。
3ｋｍ5：03
4ｋｍ5：03
5ｋｍ5：03
・・・もうええわ・・・行けるところまで行って貯金作ったろ・・・

バックストレートに入ると「ケーン！ケーン！」と独特な鳴き声が聞こえる。
首を巡らせると、草叢に雉の姿が見える。
話には聞いたことがあるが、ここで観るのは初めて。

2周、3周と順調に刻んで行く。
フルマラソンの部もスタートし、コースが一気に賑やかになってくる。

コース中、3箇所ある坂道の1つめの手前で応援してくれているのは
制限時間の魔術師の異名を持つ、最年少サロマンブルーのSさんだ。
その後、5～6周の間、応援してくれていた。



この大会の名物の一つ。豪華なエイド
4周目でフルーツをパクついていると
「居た～～～！！」
と後ろからどつかれる
このパターン、前にも有ったな・・・
ウルトラおばさんことRUNtotoさん登場。
「スタートで探したけど分かんなかった、目立つのに」とか言ってる。
エールを交わし再スタート

その4周目、バックストレートにて おっTランナー発見。
近づいていき「ナイス、おっさん！」
誰だろうと思ったら、先日、大江戸小江戸を完走した40sおやじさんでした。
私より全然速い人ですが、本日はお友達のペースランナーらしく、
のんびり楽しんでます。

5週目ではOさん、そしてみちのく津軽で知り合ったRUNARTのM崎嬢を
エールを交わしながらパス。

10ｋｍ　52分

ハーフ　1時間50分

25ｋｍを過ぎるとバテてきて1ｋｍ5：10～20に落ちてくる。

私の行ってるスポクラのオリジナルTシャツを着ているフルのランナーを発見する。
誰かと思って声を掛けてみると
先日の鎌倉の水泳大会でも一緒になったスイムスクールの会員さんでした。
まさか出ているとは知らず、お互いびっくり！。

30ｋｍ　2時間37分

まだまだ貯金はたっぷり。
寒くないのでトイレ行くのも少なく、裏の給水所は寄らなくて良かったりする。
そういう細かいところで少しづつ貯金が増えていく。

フル　3時間45分
無事サブ4達成。先日の静岡マラソンと5分しか違わない。
飛ばしすぎだろ・・・
前回SUB7した時のフルのタイムが3時間50分
コースベスト、狙えるか？

が、そんなに甘くはなかった・・・
練習不足は期待を裏切らず、フル以降5分30～6分と、がくんとペースが落ちる。
でも、まだ6分以内だからなんとかなりそう。

55ｋｍ過ぎくらいから腕と腰が痛くなってくる。
このところ筋トレをさぼっているせいかな？
それに伴い、ペースは更に落ちていく。6分/ｋｍをキープ出来なくなっており
少し油断すると6分30秒も切れなくなっている。
前SUB7時は意図的にペースを落として体力温存を図ったが
今回は駄目。一生懸命走ってもこのペース。
こうなったら貯金を切り崩して耐えるしかない。

60ｋｍ　5時間38分

残り10ｋｍ　1時間22分
・・・なんとか逃げ切れそうな気がしてきた。
少し欲が出てくる。
6時間50分切りを目指したい。

モニターがラスト1周を教えてくれる。

頭の中ではもう間に合うから歩きて～！という感情と
どうせならコースベストを狙えという感情がせめぎ合っている。

バックストレートで40ｓおやじさんと3度目の邂逅
エールを貰う。

最後の上りの橋をなんとか駆け上がり
その下りで加速し・・・出来ない・・・（苦笑
それでも気分的にはラストスパート！



両手を掲げてゴーーール！！

そのタイムは！

70ｋｍ　6時間46分20秒



彩湖ウルトラ、コースベストが出ました！

ゴール後即完走証発行。
OS1のペットボトル大小1本づつ貰う。
昨年はノンアルがあったけど、残念ながら今年は無し。

車に帰り着替える。
身体の節々が痛く、着替えるだけでも一苦労。

ゴール前に戻り皆の帰りを待つ。

RUNtotoさんはおそらく私の30分遅れくらいかな？と思っていたが
なかなか帰ってこない。

エイドとかで時間を潰していたら、帰って来た！



（あ、背景トイレだった・・・）
7時間40分くらい。本人曰く予定どうりだそうだ。
来週も100ｋｍ走るらしい。

コースをしばらく逆に歩いてみる。
前からRUNART M崎嬢が走ってくる。
エールを掛け



ブレた・・・

制限時間も迫り、ゴールする人も減っていく。
そんな中、まだラスト周回に入っていく人達もいる。

手の開いたボランティアの人達と一緒にゴールする人達を迎える。

あら～、帰ってこないな～と思っていると
残り10分で40ｓおやじさん御帰還
「ナイスおっさ～ん！！」と声を掛ける。



被っちゃった・・・



最後は2人で最高のポーズ



「計画通りですね」と言うと
「計画通りです」とのこと。

時間目一杯楽しんだようです。

気が付けば辺りは肌寒くなっている。


レースメイク的には行き当たりばったりでボロボロだったけど
彩湖のコースベストが出たのは嬉しかった。
今回はコンディションに助けられた部分が大きいと思う。
ちゃんと練習すれば、まだタイムは縮められそうだ。

15周回はキツイけど
この箱庭的レース、大好きです。

第１１回 戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン

春のウルトラシーズンの練習に丁度いいこの大会。

今年も行ってまいりました７０ｋｍ

５時半家出発。
第三京浜→環状八号→笹目橋
さくさくと到着。
圏央道出来てから、環状八号の渋滞は減ったのかな？
横横道路と第三京浜が４月１日から値上げしてたのね・・・。

会場到着して参加賞Ｔシャツを引き換えに行く。
今年は蛍光ピンク地に文字ロゴのシンプルなもの。



今年は桜が満開



一昨日の春嵐でも散らずにもってくれて、目を楽しませてくれる。





風も無く、彩湖も凪いでいる。
今日は暑くなりそうだ。

「ゼッケンは前後に着けてくださ～い」と放送で伝達している。

え？、前しか着けてないよ。
大慌てで車に帰り一度着たウェアを脱ぎ、後ろにゼッケンを着ける。
ゼッケンを着けた服を脱ぎ着するのは、めんどくさーい。

そんなこんなで慌てて。スタート位置に並ぶ。


去年までコース上がスタートラインだったが
今年からトラック内にスタートラインが移動した。

真ん中よりちょい前辺りにウルトラおばさんことRUNtotoさんを見つける。
この先のレースの情報交換などしてたら、もうスタート時間。
エールを交わしスタート。


トラックを3/4周して湖畔のコースへ。

・・・なんか足が重いな。
最初の1ｋｍ　6：13
あらヤバイ
ちょい上げてみる
2ｋｍ　5：57
3ｋｍ　5：50

う～ん、全然上がらん。

去年は、楽々5：20くらいで走って、もっとセーブしなきゃと考えていたのに
今はうんうん唸ってもスピードが出ない。
去年は少し肌寒かったが、今年はもう暑くなり始めているのも一因か？

まぁ６分/ｋｍ切っていればＳＵＢ７出来るから
いいやと考えじっくり構えることに。

足が馴染んでくるのに１０ｋｍぐらいで、ようやく5：20台のペースが出てくる。

10ｋｍ５６分

18ｋｍ辺りでお腹が痛くなってきて、トイレに駆け込む。
この大会はコース上いくつもトイレがあるから助かる。
すっきりしてよく拭いて（コレ重要）再スタート
タイムロス２分くらい

20ｋｍ　1：52

その先は5：20～5：40/ｋｍくらいで刻んで行く

途中、飛騨高山や奥多摩で知り合いになったＯさんを見つけエールを送る。
RUNtotoさんは全然見かけない、もしかして同一周回でがんばっているのか？

彩湖東側は木陰も多く、桜も眺められるので気持ちいいが
西側は木陰も無く応援も少ないのでなかなかに辛い
ジョグがてら逆走し応援してくれている方が何人かいたので励みになりました。


エイドは今回も豪華
クリームパン、おにぎり、そうめん、サンドイッチ、シチュー、そば、うどん
フルーツ。
もう、食べる食べる
ドリンクも水、アクエリアス、コーラ、ファンタ、お茶、りんご、オレンジ、イチゴミルク等々。
もう、飲む飲む。
その他、キャンディ、梅干し、塩

去年よりペースは遅いが、寒くないのでトイレの回数が少なくて、タイムロスは少ない。

フル、なんとかＳＵＢ４の３時間５８分

まだ、ＳＵＢ７は可能。

しかし、ここら辺りから暑くなってきて、集中力が途切れだす。
エイドで長居しだしたり、コース脇の水のみ場で水被ったりして
どんどん貯金を減らしていく。
しかもペースも６分越えだす。

５０ｋｍ　4：49

１時くらいから、ちょっと雲が出てきて、暑さが和らぎホッとする。

６０ｋｍ　5：56

ここからがんばればまだＳＵＢ７に手が届く。
気になるのは、ＧＰＳとコースの距離のズレ
周回モニターの距離をみると、1ｋｍくらいずれてるのか？

ラスト１周に突入

気合をいれるが、コース唯一の未舗装路のところで
ＧＰＳ　70ｋｍ到着　6：56

ここではＳＵＢ７達成。しかし、まだ残り１ｋｍ
今の足では４分は無理
ロスタイム突入で緊張の糸がプチッと切れる。

惰性で走ってゴール

7：02：45

ＧＰＳの距離　71.04ｋｍ

ゴール後、何人かの方が「いいペースでしたね」と声を掛けてくれる。

ゴール後の給水ではノンアルビールもある。よく分かってるね～。

RUNtotoさんのゴールを待ちたかったが、用事があるので
帰路に就く。


前回記事で書いたように、Ｏｎ　Cloudを使ってみた。
肉刺や靴ズレなどは無く、足には合っているようだ。
しかし、靴を脱いでびっくり。　靴下の両親指に穴が開いていた。
少しだけ当たっているようだ。
あああ、貴重なディフィートのライトソックスが・・・。
慣れていない為か、足の裏側が少し痛くなった。
後、足が疲れました。
もうちょっと安定性のある方がいいのかも？

第10回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン

今年のウルトラマラソン第一弾
７０ｋｍ
この大会２年前にも出場したけど、
その時のタイムが【７時間１分】・・・

すっげえ悔しかったです。
１周が４．６５２ｋｍを１５周するこのコース。
この４．６５２ｋｍというのが微妙というかなんというか、
前回は残り１周で気づいた時には、後１分が取り戻せませんでした。

今回の目標はＳＵＢ７

気合を入れて朝４時起床し５時には出発！と思っていたのだが、
まさかの寝過ごし
起きたら５時・・・
大慌てで準備し、用意していた朝食も食べずに５時半出発。
なんとか渋滞も無く、さくさく着いたので、コンビニで朝食ＧＥＴ。

天気はというと
雨ザーザー

彩湖の湖面も風で波打っている。


出店もある。

参加賞を引き換え

２年前のＴシャツがまわりに好評だったが・・・今回は微妙
予算の都合か、多色刷りから単色刷りに


開会式をやっているころから雨も小降りになってきた。

今回の装備
いつものピンクのトラスーツ
ミズノ　バイオギア　ハーフタイツ←NEW!
スキンズ　カーフガード
ディフィート　ライトソックス
ザムスト　アームカバー
ナイキ　ズームエリート+5
＋チョッパー帽

ポケットの中身
エンライテン
芍薬甘草湯×2袋（足攣り用）
ワセリン（擦れ対策）

エイドが充実しているので、食料は持たず。


ざっくりとしたスタート地点。

並んでいるとき　防寒でEXライトウインドジャケットを羽織っていたが、
スタート直前で畳んでポケットへ

９時スタート

スタート直後、横から「Pink_man！」と呼びかけられる
ウルトラマラソンを通じて知り合った「ウルトラおばさん」だ。
故障明けで来週チャレ富士を控えているのに、ここにも来ていたかー！
エールを交わして自分のペースへ。


今回の目標はＳＵＢ７　
単純に考えると６：00/ｋｍ
エイドやトイレを考えても5：30/ｋｍくらいで刻んでいけばいいはず。

ところが・・・
5：20やら5：13やら　速い・・・速すぎる。
走り始めると丁度良い気温。又、スタートと同時に雨も止んできた。
良いコンディションについついペースが上がっていく。
まぁ、抑えてもしょうがないので今のうちに貯金を作っておく作戦に。

３週目途中でフルマラソンの部のスタート。
この後からエイドが盛り上がっていく。
おにぎり、サンドイッチ、フルーツ、シチュー、そば、うどん、おしるこ等々
毎周違ったものが出てきて楽しめる。


５週目でウルトラおばさんを抜きながらエールの交換。

ハーフで１：５３

こうなりゃフルＳＵＢ４もやっちゃえってことで
フル３：５０

フルを超えたところから前半飛ばしたツケがやってくる。
このままじゃ最後までもたない。
ペースを一気に落として、100ｋｍウルトラのペースにする。
6：00～6：20/ｋｍくらい
このペースならダラダラと走り続けられる。
貯金を消費していく作戦。

このころからお腹も痛くなってくる。
2～3ｋｍくらい貯金も出来ているので、48ｋｍで思い切ってトイレに駆け込む。
５分くらいのロス。　まだ貯金はあるし、すっきりして再スタート。

フルマラソンの部の表彰式のアナウンスが聞こえる。　速いな～。

雨も風も止んで、太陽が出てくる。ちょっと暑くなってくる。

今回ガーミンＧＰＳを使用しているので
走りながらも作戦が立てやすい。
20ｋｍを100ｋｍペースで走りぬき、
10ｋｍを1：15くらいでいけば、ＳＵＢ７。
距離表示板との誤差を考えると1ｋｍくらい余裕を見といたほうがいいが、多分大丈夫。
残り２周（9.3ｋｍ）からペースアップすることに。


こんなモニターで「何週目」「あと２周」と表示してくれるので、間違えようが無い。

１４週目で再びウルトラおばさんと遭遇。

ラスト１周に突入

１５周した人は右のコースへ

トラックを半周２２０ｍ行くと

ゴーーーール！
すぐ横で完走証を発行してもらう。


６：５３：１４

ＳＵＢ７達成～
めっちゃうれしい～！

つ・か・れ・た・・・
足痛い～

よろよろしながら車に行き着替える。
着替え終わったところでコースに戻ると丁度ウルトラおばさんがラスト周回へ。


朝とはうって変わった穏やかな景色。

そしてウルトラおばさんのゴールを見届けて、再開を誓って、帰路へつく。

軽い熱中症か？頭がガンガンしている。
なんとかスポクラへ着き、お風呂へ。
ストレッチして家に帰り、乾杯しておやすみ～。