第16回新宿シティハーフマラソン

人生2回目のハーフマラソンに行ってきた。

今回は、自転車チーム仲間のテツロウさんと出場

先週の大雪から一週間経っても寒さは続き、未だに氷が残っている状態

走る分には問題ははないが、気を付けないと滑る恐れがある。

でも、何といっても寒さだ

最高気温が5℃　服装に悩むわい

走ると暑くなるのは分かってはいたが、走るまでの目の前の寒さに負けた
上下ともにインナーは二枚重ね　かなりゴワゴワする。
上はいいが、タイツの二枚重ねは失敗、走っていると膝裏が窮屈で違和感があった。

【服装】
（上）
　・ミレードライナミックスメッシュノースリーブ
　・モンベルジオラインWM　長袖
　・スキンズ　長袖
　・ヤマジャージNew赤
　・カステリウィンドブレーカー（レース直前まで）

（下）
　・モンベルジオラインWMタイツ
　・スキンズタイツ
　・ヤマソックス

（アクセサリー）
　・カブト自転車用グローブ
　・ネックウォーマー（バイシクルクラブ付録）

（シューズ）
　・Newton Gravity

さて、レースの方だが、コースは外苑いちょう並木付近スタートで明治神宮野球場がゴールとなる。


スタートは8時30分　明治神宮外苑前からの　一斉スタート。

号砲が鳴っても中々前に進まんので、少しイライラするが転倒すると元も子もないので、慎重に走る。

それでも国立競技場の外周辺りになると人がばらけて自分のペースで走ることができるようになる。

2周目の明治神宮外苑を通過し、5㎞地点の外苑東通りを抜ける。
このあたりでキロ4分20秒ぐらい　スタートのスローペースを考えるとまずまずの出だしか。

回りを見ると女子ランナーが多く、しかも速い（この寒さでタンクトップに短パン、気合が違うわ）。
自分と同じぐらいのペースのタンクトップ女子選手を見つけてストーカー（笑）
ペースが落ちんなぁ　だんだん離されていく

四ツ谷消防署を過ぎ、靖国通りの折り返し地点の上りでまたタンクトップ女子に追いつく。

両ひざに違和感・・・というより痛みだした。こりゃまずい

新宿通りから防衛省前を通り、再び靖国通りに戻って新宿駅方面に向かう。
このあたりでようやく10キロ　

丸井メンズ館を左に曲がり、代々木方面へ。
千駄ヶ谷駅の前をとおり、3周目の明治神宮外苑で15キロ　残り6キロ
脳内麻薬が出たからか、膝の痛みが消えていた。

再び外苑東通りから新宿通りに入り、外苑トンネルへ
外苑トンネルは普段車両しか通れないため、今しか走れない貴重なコース
・・・とはいうものの、この地点ではペースを上げているので「苦しいトンネル」でしかない(^_^;)

トンネルを折り返し、千駄ヶ谷駅あたりで　20キロ　残り1キロ　タイムは1時間30分を経過

ゴールの明治神宮球場は目の前

ペースを上げる選手に抜かれていく、ここでもうひと踏ん張り、自分もペースを上げる「うー苦しい！」

神宮球場の人工芝に足を踏み入れる、ゴールまで100m　　

計測地点を通過して無事ゴール！

タイムは1時間34分46秒　今回も30分切ることができず(+_+)　

荒川コースのハイテクマラソンとタイムはほぼ同じ、今回のコースの方がアップダウンあるので、キツイコースのはずだが・・・・

一緒に参加してくれたテツロウさんも無事ゴール
お昼は反省会


このレースを最後に暫くはマラソンは終了、再び自転車に専念する。　
でも、週一ペースでもランをしようかな

◼︎本日の走行データ