Dietラン

午前中にローラー乗ってからずーっと座椅子に座ってテレビを見ていた

そのせいか、足がむくんでガチガチに…

東京マラソンで設楽悠太選手の走りを見て、走りたくなった。

それにしても１億円かぁー！…日本記録をマークするんだからそれぐらいの価値はあるかな

今日はじめての外の空気を吸う

走り始めが辛い…4キロ辺りでもまだ、辛い。
脹脛、ハムが悲鳴をあげてる。
結局、ずーっと辛かった(ToT)

今日は環七までで止めておこう。

◼️本日の走行データ