「わくわく倶楽部 焙煎キクイモ粉末」
との出会いがありました(≧∇≦)♪
何を隠そう……、私、お米が大好きなんですーーー（叫）！
地球最後の日に食べたいものは『おにぎり🍙』、そう決めているくらい。お米は日本の心。
そして、ラーメンやパンも大好き！そう、炭水化物LOVEなんです♪
でも、でもね。気になるのが糖質。
糖を摂りすぎると、肥満・糖尿病・老化の原因になり、糖質中毒という常に脳が糖分を欲しているという
コワーイ状態になってしまうことも((((;ﾟдﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
最近流行ってますよね、糖質ダイエット。
あるテレビ番組でご飯やパンやラーメン等の小麦製品を極力摂らない実験をしたら
ものすごいダイエット効果が出たとか。
大好きな炭水化物が体重増加の原因になるなんて（悲）
だから私も泣く泣くご飯八分目にしたり、ラーメンの麺を2割取り分けておいたり、
炭水化物を減らして食べるよう意識しています。
だけど、ご飯・麺好きにはヒジョーにつらい糖質制限！
あぁ、子どもの時は糖質なんてことばもわからず、お腹いっぱいおかわりして食べてたなぁ・・・。
ご飯6杯食べた事もあったっけ・・・（遠い目）
そんな欲求不満状態の私に突如現れたのがコレ、「焙煎キクイモ粉末」。
焙煎された熊本産の100％のキクイモの粉末。
香料や保存料などの添加物が一切入っていません。
キクイモに含まれている「イヌリン」という成分は食物繊維で、水分を吸収しゲル状になります。
そのゲルが糖を絡めとって糖の栄養吸収をおさえてくれるんだそう。
吸収のスピードが緩やかになる為、血糖値のスピードも控えめに。
食物繊維なので便秘対策もできます。
キクイモって言うからこれ自体が芋（炭水化物）なんでは？と思ったら、
実はキク科の植物で、デンプンはほどんど含まれていないんだそうです。
イヌリン・ミネラル・ポリフェノール・ビタミン・酵素
・食物繊維が含まれたスーパーフードなんですって。へぇ！
見た目は少し濃い色のきなこ。
香りもきなこに似てますが、独特なきなこといった感じで風味が強め。けっこう主張してくる風味です。
袋の裏には「小さめのスプーンに軽く一杯、お茶やお料理に混ぜて、1日2～3回」
とありましたが、サイトの方には「お湯で溶かし、お茶としてお飲みください」とあったので、
食事の時にキクイモ茶として一緒に出してみました。
ティースプーンにさらっと一杯。よーく混ぜてください。
最初はクセが強めだなと思ったのですが、3～4回も飲んでるとすっかり慣れてしまいました。
むしろこの香ばしさのアクセントがクセになってます。すこしごぼう茶に似てるかな。
これにすこし塩気を足してスープにしても合うかもしれません。
食事を摂ると同時にキクイモ茶が糖を吸収してくれるので、これが一番効率が良いと思います。
ダシのあるお茶という感じなので、味噌汁にまぜるのもオススメ！
ごぼう出汁の味噌汁といった感じで味わいが増します。
なので、私はお茶と味噌汁を交互にして食事に出していますよ。
さらに、どんなものと合うのか検証してみる検証魔の私(≡￣ー￣≡)ｳﾌ
カフェオレに混ぜてみました。
カフェオレというより、キクイモオレです。キクイモ感が出てきます。
カレーならどうだ！とカレーにも混ぜましたが、やっぱりキクイモが主張してきますね。
牛乳に混ぜて「きな粉牛乳風」にもしてみましたが、焙煎さが前面に出てしまい、例えるならごぼう牛乳のよう。
一口目はきなこっぽいのですが、すぐに独特さが。
ということで、お茶か味噌汁が一番オススメです！
私にとって何が一番良かったかというと、「たくさん食べても罪悪感が少ない」ということ。
たくさん食べた時はいつもは「今日は祭りだー！」と割り切って食べるんですが、
最後には罪悪感と「はぁ、明日からまたプチダイエットしないと」とため息が出てしまうんですね。
でもこれと共にとると本当に安心♪ 精神的にラクできるのがとても嬉しかったです♪
私が意識した事。
普段の食事ではご飯を2割程度減らしました。おかずはそのまま、食べたいだけ食べました。
外食の時は好きなものを食べる。
先日も友人とイタリアンバイキングに行ってパスタとピザをお腹いっぱい食べ、
ドリンクバーもつけて、たくさんのミルクを入れたカフェオレと甘いピーチティーをがぶがぶ飲んでしまいました。
その時はちゃんと「キクイモ粉末」を持ち運びをして、お湯に溶かして飲みました。
ダイエットとは思えないダイエットですね（汗）
こんな風にゆる～くダイエットしていたのでストレスは全然ありません。
ダイエットは長期でないと結果が出ないものだと思ってましたが、
この一ヶ月ほどで体重が55キロ台 → 53キロ台になりました（身長164センチ）。
出産以来お目にかかっていない数字！これは効果を認めざるを得ないですね！
それからご飯を減らすとなかなかトイレがスムーズにいかなくて困っていたのですが、
キクイモは食物繊維のカタマリなので、トイレがスムーズでした。
すっかり私は気に入りました♪
もう少しで無くなりそうなので、追加注文して、引き続きゆる～いダイエットをしてみたいと思っています。
粉末は量を調節できるところが気に入ってるのですが、より手軽なカプセルタイプもあるとのこと。
2袋注文して、外出用と自宅用にしたいから、1袋粉末でもう1袋はカプセルは自宅用にしようかな。
何度もリバウンドしているメタボな主人と共に頑張ります！
この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪
