新年度教室のお知らせ

前回２月の教室での受講される皆様のご希望を入れて、松見先生が以下のようなプログラムを作ってくださいました。

 

５月３１日・・・糠床づくり、甘酒、ベジ時雨肉の玄米おむすび、お味噌汁、糠漬け
６月２８日・・・福神漬,玄米ベジミートタコライスもしくはキーマカレー、スープ

　　　　　９月２７日・・・金山寺味噌、玄米ごはん、ベジ唐揚げの野菜あんかけ、スープ
　　　　　１０月２５日・・手打ちうどん、板麩の玄米肉まき風おむすび、お漬物
　　　　　１１月２９日・・白菜漬け、キムチ漬け、玄米プルコギ丼、豆腐のマンドゥスープ

　　　　　　　　　　２月２８日・・・味噌づくり、車麩の信太煮のせ玄米ごはん、ポトフ風ベジおでん

 

瓜や茄子、きゅうりなど季節の野菜の出方や材料の入手事情により変更があるかもしれませんが、楽しみにして頂けるプログラムだと思います。時間はいつもどおり、１３：００～１６：００、参加費は各回３０００円、お申し込みは自然食品・和みさんへお願いします。ヒレフリ山教室もこれまでと同じように、１年分を５月申し込みで受講料は全額前納（６０００円）です。

 

それでは今日も：

　　　　　　　　私たちは横田めぐみさん達を取り戻さなければならない！！！