3/18(土)卒園式の朝、HIIT5本(今体重軽いのはちょっと…)～♪ 2017年03月18日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は4℃(玄関前100均温度計)。 昨夜は会社帰りに(帰路とは逆方向だけど)、KTC(京都トライアスロンクラブ)さん主催のスイム練習会に参加させていただきました。 4段階あるレベルの3番目、Cコースは1時間でトータル1900mのメニュー。 ドリル、ビルドアップ、Max h . . . 本文を読む
