イルチブレインヨガ青葉台スタジオのブログ

元気は脳から!
脳科学と東洋の伝統を融合させたココロとカラダ、脳のヨガです

おへそ~

2016年06月11日 | 体験予約はこちら

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCです

みなさま、おへそって日ごろ意識していない器官だと思いませんか?

おへそもいろいろな形がありますが、みなさんのおへそはどんな形をしていますか?

手相と同じようにへそ相(へ~そ~)←笑うとこ もあるとか。

考えてみれば、お母さんとつながってお母さんから栄養をもらっていた基本的なところですね。お母さんのそのまたお母さんもつながっていてずーっと、さかのぼると生命の根源までたどり着く、そんな大切な器官です。

そのおへそをヒーリングする方法があります。おへその上にこぶしを置いて、もう片方の手のひらで優しくリズミカルにぽこぽこと押します。5分を1日3回やると、体中にいろいろな変化を感じ始めると思います。おなかが温かくなると免疫力アップするし、心も穏やかに、感性もよくなり、本当の自分に出会えます私たちがお伝えする「人間性回復」ができるのです!

聞くよりも実際にご体験ください。スタジオにいらっしゃるとへそヒーリングをご体験いただけます

お友達、ご家族お誘いあわせの上お気軽にお越しください。心よりお待ちしています

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横浜でヨガは青葉区青葉台のヨガ教室
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
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ダイエット、ストレス解消、免疫力アップ、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16
  ユニテ青葉台ビル2F
TEL:045-308-9111
ホームページ: http://ilchibrainyoga-aobadai.com
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一指 希望の手紙

2016年05月25日 | ILCHI希望の手紙

こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCです

イルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲氏からのメッセージをお伝えします。

 

身体は「自然」


人間は、
自然のエネルギーを凝縮し
自然の理に従って
循環・疎通している生命体です。

身体が自然だと分かれば
身体を使う感覚や
身体を生かす感覚が得られます。

それが分からず
むやみに身体を使ったり
手荒に扱うことがとても多いです。

なにげなく食べる
食事以外の食べ物
過食、暴食、ダイエット
良くない姿勢や誤った運動
過労、ストレスなどは
自ら身体に加える暴力です。

身体を知るには
自分の身体に関心を
持つことから始めましょう。

調子の悪いところがあれば
どうして調子が悪いのか
どうすれば楽になるのか、と
注意深く見守っていると
だんだん身体のことが分かるようになります。

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体験会のご案内♪

2016年05月01日 | イベント情報

こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCです

腸健康ヨガ体験会

今話題の「腸の健康」!体が硬くて運動が苦手な方も楽々できます。

第2の脳である腸が元気になると体質改善できます!この機会にぜひお試しください。

 

日時:5月4日(水・祝)10:00~11:30

場所:みどりアートパーク 会議室B (東急田園都市線、JR横浜線 長津田駅 北口から徒歩4分)

参加費:1000円

内容:腸活性エクササイズ、呼吸瞑想

対象:年齢性別問わず。健康に興味のある方ならどなたでも!

お問合せ・ご予約:045-308-9111

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

お気軽にお越しください♪

 

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ドキュメンタリー映画「Change」上映会&実践セミナーのご案内

2016年04月06日 | イベント情報

「Change」上映会&実践会

「自分を変えたい」と願うすべての方へ・・・ヒントは脳呼吸です!

コスタリカ映画祭で最優秀監督賞を受賞!

 ~こんな方におすすめです~

・心と体を元気にしたい  ・今の環境に変化を起こしたい

・自信を持ちたい   ・人生の目的を明確にしたい

・私らしくありたい   ・自己価値を発見したい

 

日時:4月15日(金) 10:00~12:00

場所:みどりアートパーク 会議室B (東急田園都市線 長津田駅北口から徒歩4分)

参加費:2000円(ペア割引でお二人で3000円)

定員:10名(先着順)

内容: 〇「Change」上映会

     〇引き寄せ体質になるためのお話とトレーニング

     〇ブレインスクリーン瞑想

講師:高橋千賀子(ブレイントレーナー)

ご予約・お問合せ: 045-308-9111(イルチブレインヨガ青葉台スタジオ)

お友達やご家族とお誘いあわせの上、お気軽にお越しください♪

 

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一指 希望の手紙

2016年03月24日 | ILCHI希望の手紙
呼吸瞑想
1日の睡眠時間は3~4時間なのに
一般的な人よりも活動的な私を見て
秘訣は何かと人々から尋ねられます。

秘訣は呼吸です。
呼吸は、疲労を回復し
エネルギーを充電する健康法です。

呼吸は、単に肺で行うガス交換だけを
意味するのではありません。
食事は1週間とらなくても生きられますが
呼吸は5分止まっても生命の危険にさらされます。

体温を1度上げるのは簡単ではありませんが
呼吸は意識的にコントロールすることができます。

このように呼吸は、生命の実体でもあり
人間がコントロールして活用できるものでもあります。

静かに目を閉じ、
呼吸とともに動く腹部に集中してみてください。
雑念が出ても気にせず
ただ呼吸とともに動く腹部を感じてみます。

呼吸を意識した瞬間に
呼吸は自然に深まりゆったりします。
呼吸が深まり長くなるにつれ
内面の空間が大きくなり楽になります。
これが呼吸瞑想の1段階です。

感情をうまくコントロールできないときや
疲れているときは
呼吸瞑想で体と心に休息をプレゼントしましょう。
自然治癒力を高める最も早い方法がここにあります。

呼吸は、生命です。

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