休みの日に好きなものを・・・

ＧＷで断食して、体重は減ったんだけど、
１週間もしないうちに半分ぐらいは戻りました。
まぁ戻ることは想定内だったけど、
やっぱり戻るとショックですよね。何でや！ってなる。

でもたぶん、これ以上戻ることはないかな、と
思います。という訳で、今後の課題はこの体重を
いかにキープするか、です。


まぁ仕事がある日は、朝と昼は普通に食べなくちゃ
どうしようもないので、夜をヘルシーにすることを
心がけています。


でも好きなものも食べたい！なので、休みの日の
朝とか昼に好きなものを食べようと思います。
でも最近、前ほど食べたい、っていう欲がありません。
前は食べたいっていう欲との戦いだったのに、
ここ最近、自分でもびっくりするぐらい食べたい欲が
なくなってきました。ええこっちゃ。


でもやっぱり、何か食べたいな～と思うので、
本当に心の底から食べたいものを、休みの日に
食べるようにして、欲求を満たしたいな、と思います。


次の休みは木曜日。今のところ、パンが食べたいって
思ってるけど、案外、当日になったら米が食べたい！って
思うかもしれないな～・・・・。


明日の帰り、デパ地下でちょっと高級なお菓子を
おやつ用に買って帰ろうと思います。

明日１日行けば休み、よっしゃ、がんばるぞっと。