どこまで続く…

低空飛行か？
とかとか思いつつ、今日も一応毎日の日課をなんとかこなしました。
これをやることもストレスになっているのかもしれません。
ということで、呼吸法の時間を少し短くして。
その分、無理なく出来る範囲で短時間呼吸法をやって。
運動は、軽くスクワット。
無理せず急かず、継続していきたいと思います。