こんにちは！ TMです！
筋トレを始めましたが、狭い部屋で行うのが億劫になり
3日坊主で終わりました。
そこから何か気軽に出来そうなトレーニングは無いかと
探し、YouTubeで4分間で体が引き締まる。
というプランクの動画がありました。
4分間ならお手軽だな。プランクっていうのもわからない
けど、なんか楽そうだな。
そう、軽い気持ちで実行し、そして軽い気持ちで挑んだ
ことを後悔するとは私自身思ってもおりませんでした。
プランクとは、腕立ての姿勢を維持するようなもので、
一見、楽そうに見えたのですが、腕立て数回しかできない
私には4分なんて続けられませんでした。
動画視聴を1分と少しで停止しました。
腕が耐えられず、やはり腕の筋肉なのかと思う日々です。
なかなか1分の壁が超えられず、現状はその動画を
完走することが今の目的となっております。
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それでは、TMでした！
