キウイ

このツブツブ感。。。飲んだらプチプチ感☆
てへっ、キウイなのだぁ～ってタイトルで言ってるよ。

今日のデトックスジュースはキウイ＋豆乳なのでした。





キウイといえば、ビタミン豊富で有名なところだけど、
（ビタミンＣはみかんの倍以上だしねっ＾＾ｖ）
デトックス的目線でも素晴らしい♪
カリウム、クエン酸、食物繊維もたっぷり。

利尿作用に、血液サラサラに、コレステロール抑制成分も。

水溶性食物繊維もたくさん含むから、コレステロールの
体外排出にも効果ありなのですねぇ～。



キウイは見た目の可愛さはさておき、私の場合はそれほど
好んで食べないけれど、ジュースにするとプチプチ感が好き

　今日は、豆乳（適宜150cc～200cc）と、キウイ1個を
が～っと混ぜただけ。
でもなぜか、とろっとして美味しくなってしまう。

前に何かの本を立ち読みしたときに、これにアスパラを1本
加えて一緒にブレンダーにかけてもいいみたい。
アスパラギン酸が、肝臓を元気にするたんぱく質の合成を
高めてくれるらしい。



人間の体で、一番毒素を溜め込んでしまうのは腸。

体に溜まった毒素の約７割が便、約２割が尿から排出される
そうだから・・・



体内の毒素を食物繊維で絡め取って、水溶性食物繊維で
毒素を出してしまいましょうってのには、キウイはまさに
もってこいのフルーツだったりする。


美味しくって、オススメなり