このツブツブ感。。。飲んだらプチプチ感☆
てへっ、キウイなのだぁ~ってタイトルで言ってるよ。
今日のデトックスジュースはキウイ+豆乳なのでした。
キウイといえば、ビタミン豊富で有名なところだけど、
(ビタミンCはみかんの倍以上だしねっ^^v)
デトックス的目線でも素晴らしい♪
カリウム、クエン酸、食物繊維もたっぷり。
利尿作用に、血液サラサラに、コレステロール抑制成分も。
水溶性食物繊維もたくさん含むから、コレステロールの
体外排出にも効果ありなのですねぇ~。
キウイは見た目の可愛さはさておき、私の場合はそれほど
好んで食べないけれど、ジュースにするとプチプチ感が好き
今日は、豆乳(適宜150cc~200cc)と、キウイ1個を
が~っと混ぜただけ。
でもなぜか、とろっとして美味しくなってしまう。
前に何かの本を立ち読みしたときに、これにアスパラを1本
加えて一緒にブレンダーにかけてもいいみたい。
アスパラギン酸が、肝臓を元気にするたんぱく質の合成を
高めてくれるらしい。
人間の体で、一番毒素を溜め込んでしまうのは腸。
体に溜まった毒素の約7割が便、約2割が尿から排出される
そうだから・・・
体内の毒素を食物繊維で絡め取って、水溶性食物繊維で
毒素を出してしまいましょうってのには、キウイはまさに
もってこいのフルーツだったりする。
美味しくって、オススメなり
てへっ、キウイなのだぁ~ってタイトルで言ってるよ。
今日のデトックスジュースはキウイ+豆乳なのでした。
キウイといえば、ビタミン豊富で有名なところだけど、
(ビタミンCはみかんの倍以上だしねっ^^v)
デトックス的目線でも素晴らしい♪
カリウム、クエン酸、食物繊維もたっぷり。
利尿作用に、血液サラサラに、コレステロール抑制成分も。
水溶性食物繊維もたくさん含むから、コレステロールの
体外排出にも効果ありなのですねぇ~。
キウイは見た目の可愛さはさておき、私の場合はそれほど
好んで食べないけれど、ジュースにするとプチプチ感が好き
今日は、豆乳(適宜150cc~200cc)と、キウイ1個を
が~っと混ぜただけ。
でもなぜか、とろっとして美味しくなってしまう。
前に何かの本を立ち読みしたときに、これにアスパラを1本
加えて一緒にブレンダーにかけてもいいみたい。
アスパラギン酸が、肝臓を元気にするたんぱく質の合成を
高めてくれるらしい。
人間の体で、一番毒素を溜め込んでしまうのは腸。
体に溜まった毒素の約7割が便、約2割が尿から排出される
そうだから・・・
体内の毒素を食物繊維で絡め取って、水溶性食物繊維で
毒素を出してしまいましょうってのには、キウイはまさに
もってこいのフルーツだったりする。
美味しくって、オススメなり
ってこのジュースみたら思ってしまいました。
以前から欲しかったのですが選べなくて
お勧めありますかぁ?
生の果物って沢山食べられないけれど
ジュースにしたら栄養丸ごといけそうでそうですね
丁度今、うちにキウイがあるんです!
ビタミンの補給だけが目的だったんですけど、
デトックスにもいけるなんて、素晴らしいっ!!!
なんかキウイに一気にありがたみを感じました
・・・でっ、でも、、、牛乳・豆乳が苦手な私 ( - _ -)
ヨーグルトでもイイですか??先生!
どぅでしょっ?
ミキサー、便利ですよね。
我が家では、昔のタイプの製品を何年も使っています。
それプラス・・・スティック状のマルチブレンダーという、
混ぜる、つぶす、刻む、泡立てる、粉砕するなどが
アタッチメントの取替えで出来るものも使ったりします。
↑お菓子作りにも色々使えるのです。
ミキサー、いいものはキリが無いですが・・・たぶん、
こういうジュースを作るのには、ホームセンターとか、
どこにでもあるジューサーミキサーで充分だと思います
最近の製品はちゃんと良い性能が備わってますものね。
我が家のは氷が砕けて、ガラスボトルでいたって普通のです。
でも、何でも好きなもの買ってあげると言われたら(妄想)
デロンギとかクイジナートを選ぶかもしれないです
ちなみに、ミキサーだと仕上がりがスムージーみたいに
なって、それはそれで大好きなのですが、野菜や繊維の
多いものをサラッと液体状にしてくれるジューサー機能
あるとイイなぁ~と思います。(切望)
おおっ、キウイありますか^^
ぜひぜひ・・・ミキサーだとちょこっとだけ果肉の
プチプチ感も残って、美味しいです。
ビタミンもたっぷりだし、本当にキウイすごいぞっ!なんですよ~
しかも、これだとペロッと1、2個なんてかるいかるいです。
ビタミンCとEがいっぱい同時に摂れるから、若返り効果も
抜群ですしね
キウイの食物繊維でダイオキシンも排泄できちゃいますよっ。
ええっ?!yukiさん豆乳ダメですか
このジュースだと、全然分からないですよ~
騙されたと思って、ぜひ一度お試しくださいな
でもイイとこ、ついてきますね~
ヨーグルトOKです^^
私は、、、
・キウイ1個にヨーグルト150~180ccとレモン汁
・キウイ1個+ヨーグルト+牛乳+ちょこっとハチミツ
とかで適当にミキサーに入れてガ~ッと作ります。
これは、出来立てもおいしいですが、平たいタッパ
とかに入れて、凍らせても美味しいですよ
ジュースは出来るだけ新鮮なものをすぐに飲んだほうが
良いようですが、(空気に触れると酸化してしまう)
これ、良いですよ