「鬼絞め」の別角度写真
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中
皆さん今晩は、護心道の佐々木です
今日は、今シーズンまれに見る寒さでになり、本来ならこの様な寒さが連日続いているのだと気づかされました
そんな中私は床屋に行きスッキリ散髪してきたので帰り道は、頭が凍える様に冷え切って、かき氷を勢い良く食べた時のごとく頭痛が発生しました
恐るべし、寒さ
さて、昨日は（２００７．２．２４）、護心道・浦安の練習日でした
練習内容は以下の通りです
組技練習ステップワーク：打ち込み１０本×５セット：投げ込み１０本×５セット：寝技練習・研究２０分間：極め技練習・研究２０分間：寝技乱取り３分×５セット
と、この様な内容になりました
この日は、寝技練習で一つだけですが新技をレクチャーしました
それが、今回ＵＰした写真の技です
私は、この技を「鬼絞め」と読んでいます
ガードポジションで自分の足を相手の膝裏に置いた後、写真の様に相手の脛を持ち一気に挟み込む様に絞めていく技です
こうする事で、相手のハムストリング部分とカーフ部分を圧迫し激痛を与えることが出来ます
次回練習予定習志野＝2月26日（月）東習志野小学校体育館 18：00～21：00 打撃系練習
浦安＝3月3日（土）浦安中央武道館 第一武道場 17：00～19：00 打撃系練習
もう直ぐ３月で、春がどんどん近づいて来ていますねぇ～
では、今日はこの辺で失礼します
皆さん、さようなら～
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さん今晩は、護心道の佐々木です
今日は、昼間に当団体のビラ配りに出動しました。いやぁ～今日はとにかく暖かい日でしたコートは全く着ませんでしたし、服装もＴシャツ一枚とトレーナーだけで十分でした前にもブログで話題に取り上げましたが、桜や梅の木々が花を付け始めビラ配りの合間にその花達を見ると少しばかり心が和み元気がでますでも、この調子だと今年の桜達は４月迄にはちってしまいそうですよでは、この前行った習志野での練習報告をします
打撃・組技練習ステップワーク：受け技基本練習各技２分×２Ｒ：ディフェンスワーク各技２分×２Ｒ：ミット練習（ワンツー・ワンツー＆下段回し蹴り）：極め技練習・研究２０分間：投げ技練習・研究３０分間：寝技練習・研究２０分間：寝技ディフェンス講習１５分
と、この様な内容でした
この日は、前半人数が少なかったので少数でも出来る打撃や立ち技系のディフェンスの練習を行い、人数が集まった所で組み技の練習に移行しました
今回の写真は、「極め技練習・研究」で指導している場面です
恐らく、「腕捕り肩固め」で相手の肩の極め方をレクチャーしている所だと思います
次回練習予定浦安＝2月24日（土）浦安総合体育館 第一武道場 19:00～21:00 組技系練習
習志野＝2月26日（月）東習志野小学校体育館 18：00～21：00 打撃系立ち技練習
になっています
興味が少しでもある方は是非とも見学や体験に来て下さいね
それでは、今日はこの辺で失礼します
皆さん、おやすみなさ～い
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さんこんにちは、護心道の佐々木です
いや～Ｋ-１が日本人選手の育成に力を入れ直した様ですねぇ
その名も「Ｋ-１ トライアル」ジャンル・格闘技経験・などにあまり拘らず広く未来のＫ-１選手を公募して外国人選手にも十分対抗できる選手を育成して行くと言った内容のプロジェクトみたいです
もう何年前かは忘れてしまいましたが、昔にもＫ-１は「Ｋ-１ モンスター・ファクトリー」と言う名の選手育成プロジェクトをやっていました
このプロジェクトで登場て活躍しているのが「藤本選手」ですね、愛称は「日本のぶんぶん丸」日本人には珍しいヘビー級のハード・パンチャーです。実はこの「モンスター・ファクトリー」の選手育成選考会に私も参加していました、結果は一次選考で外れてしまいましたが中々良い勉強になりましたこの時の参加者プレゼントとしてスポーツタオルを貰って帰った記憶がありますまぁ何にせよ強い日本人選手を育成しワールド・ワイドに活躍すれば格闘技界全体が活性化するので是非とも素晴らしい選手が出てくるの期待しています
さて、この辺で昨日行った（２００７．２．１７）練習報告をしましょう
この日は、組技系練習で特に投げ技に重きを置いて練習を行いました
組技系練習ステップワーク：打ち込み練習各技２０×５本：投げ込み練習各技１０×５本：投げ技研究３０分：投げ技乱取り３分×５Ｒ：寝技乱取り３分×５Ｒ
とこの様な内容で行いました
皆、投げ技研究の時には一生懸命に考えなら取り組んでいました今日の写真は、投げ技研究で打撃をかわしてタックルに入る練習をしている場面です
私は、こういった練習では結構本気で打撃を出すので、投げる側のタイミングが悪いと打撃が当ってしまうので写真の練習生は万が一に備え防具を自主的に付けてやっていました
次回練習予定浦安＝2月24日（土）浦安総合体育館 第一武道場 19：00～21：00 打撃系練習
習志野＝2月19日（月）東習志野小学校体育館 18：00～21：00 組技系練習
では、今日はこの辺で失礼します
皆さん、さようなら～
皆さん今晩は、護心道の佐々木です
何と、当護心道の練習生より素晴らしい垂れ込み情報がありました
［インターネット放送局-あっ！と驚く放送局］ のスポーツチャンネル１２にて、「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ」の全試合を無料配信中
との事、早速検索してみた所、情報通りに試合の動画を見る事ができました
護心道は、「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１５・１６」に参戦しているので興味の有る方は是非ご覧下さい
「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１５」
参戦者＝佐々木 廣二 －６７ｋｇ
「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１６」
参戦者＝佐々木 廣二 －６７ｋｇ 関口 聡 －６７ｋｇ 魚 治喜 －７３ｋｇ
と、なっています
ちなみに、今回の写真とブログの内容は一切関係無しッ
では、又次回御逢いしましょう
皆さん、おやすみなさ～い
何と、当護心道の練習生より素晴らしい垂れ込み情報がありました
［インターネット放送局-あっ！と驚く放送局］ のスポーツチャンネル１２にて、「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ」の全試合を無料配信中
との事、早速検索してみた所、情報通りに試合の動画を見る事ができました
護心道は、「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１５・１６」に参戦しているので興味の有る方は是非ご覧下さい
「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１５」
参戦者＝佐々木 廣二 －６７ｋｇ
「ＰＲＩＤＥ・チャレンジ１６」
参戦者＝佐々木 廣二 －６７ｋｇ 関口 聡 －６７ｋｇ 魚 治喜 －７３ｋｇ
と、なっています
ちなみに、今回の写真とブログの内容は一切関係無しッ
では、又次回御逢いしましょう
皆さん、おやすみなさ～い
先月２００７．１月２９日（月）に護心道の１０～５級・昇級審査を行いました
審査を受け、見事ッ今回の審査最高級位である５級を所得した者が一名いました
護心道では、無級～６級迄は白帯、５級～１級迄は青帯、初段以上は黒帯としています
今回、５級取得により護心道幡上げ以来初の青帯取得者が誕生しました
所得者は写真に写っている、女性練習生の「静ちゃん」でした
これからも、男性練習生に負けない様に頑張って欲しいと思います
そして、５級取得おめでとうございます
審査を受け、見事ッ今回の審査最高級位である５級を所得した者が一名いました
護心道では、無級～６級迄は白帯、５級～１級迄は青帯、初段以上は黒帯としています
今回、５級取得により護心道幡上げ以来初の青帯取得者が誕生しました
所得者は写真に写っている、女性練習生の「静ちゃん」でした
これからも、男性練習生に負けない様に頑張って欲しいと思います
そして、
５級取得おめでとうございます
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さんこんにちは、護心道の佐々木です
何と何と、昨日（２００７．２．１３）にめでたいニュースがありましたねぇあの、日本を代表するＫ－１選手である「魔裟人」さんと「矢沢 心」が入籍・結婚されました
御２人の交際期間は以外に長かった様で念願叶った入籍だった事でしょうね
この、「幸せ・ラブ
パワー」でＫ－１ＷＡＲＬＤ ＭＡＸも良い成績を残せる様に頑張って欲しいです御２人共どうぞ、お幸せにッ
「魔裟人」選手には、これからも格闘技界をもっともっと盛り上げて行って欲しいですでは、先日行った習志野での練習報告をしたいと思います
この日は、打撃系立ち技練習でした打撃系立ち技練習ステップワーク：受け技基本練習各技２分×２Ｒ（上げ受け・打ち受け・下段払い・外受け・打ちまわし受け）：ディフェンスワーク各技２分×２Ｒ（ヘッドスリップＲＬ・スェーバック・ダッキング・ウィービングＲＬ）：組稽古各技２分×４Ｒ（打ち手＝ワンツー 受け手＝ヘッドスリップ・打ち手＝ワンツー 受け手＝上げ受け・打ち手＝ワンツー 受け手＝キャッチング＆スェーバック）：ミット練習２分×４Ｒ（ワンツー）
と、この様な内容でした
最近は、暖かいせいか練習生の動きが良くなってやる気も出てきています
私は、試合が近いので練習生の気合に負けない様に精進して行きたいと思います
今日の写真は、ミット練習でパンチのワンツーを練習している場面です、どんどんパンチの切れが増しています
この調子でしっかり強くなって欲しいですね
では、今日はこの辺で失礼します
皆さん、さようなら～っ
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さんこんにちは、護心道の佐々木です
昨日の日曜日の事ですが、改めて今シーズンは気象がおかしい出来事がありました
それは何かといいますとある場所に買い物に出ていたのですが車を止めていた駐車場の脇をふっと見てみると立ち並ぶ木々の一本に美しく花が咲いていました
最初は、梅の花か何かと思っていましたが良く目を凝らして観て見ると何とその花は「桜」の木（ソメイヨシノ）でした
まだ、つぼみも多く開花したての様で二分咲き程度でしたが、まさかバレンタインデー前に桜を見るとは思いしませんでしたこの暖かさでは、探せば桜が他にも咲いている場所があるかもしれませんねぇ～
では、この辺で先日（２００７．２．１０）の土曜日に行った浦安での練習報告をしたいと思います
この日は、先週に引き続き打撃系立ち技練習練習を行いました打撃系立ち技練習ステップワーク：受け技基本練習各技２分×２セット（上げ受け・内受け・下段払い・外受け・内廻しうけ）：ディフェンスワーク各技２分×２セット（ヘッドスリップＲＬ・スウェーバック・ダッキング・ウィービングＲＬ）：組み稽古２分×２セット（打ち手＝ワンツー・受け手＝ヘッドスリップ・）：ミット練習各技２分×２セット（下段回し蹴りＲＬ・内下段回し蹴りＲＬ）：打撃自由練習（試合出場者のみ）：打撃合せ稽古３分×４Ｒ
と、この様な内容でした
どうも浦安の練習人数が少ないので盛り上がりに欠けています
今回の写真は、私が「横蹴り」か「後ろ蹴り」のどちらかを練習している所の場面です。写真を見る限りでは「後ろ蹴り」の方だと思います
私は、中段の「横蹴り」や「後ろ蹴り」良く使うのですが前回の怪我の影響もあり久々の練習でした。さすがに久しぶりでしたので股関節の動きが今一でした
次回練習予定浦安＝2月17日（土）浦安総合体育館 第一武道場 19：00～21：00 組技系練習
習志野＝2月19日（月）東習志野小学校体育館 18：00～21：00 組み技系練習
では、今日はこの辺で失礼します
皆さん、さようなら～
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さん今晩は、護心道の佐々木です
今日は仕事が終わってからジムでトレーニングをしてきたのでキーを叩くのも少しばかり辛いです特に三角筋郡と上腕三頭筋がかなりプルプルしています、今日は調子にのってアーノルドプレスとラットマシーンを使ったプルダウンプレスをやりすぎてしまいお茶碗を持つにも違和感を感じえませんきっと明日は、良い感じに筋肉痛が出ることでしょう
３月の試合に向けて少しでもパワーＵＰしないとです
「続けては、負けられん！！」では、この辺で先日２００７．２．５（月）の練習報告を行います
この日は、組技系の練習を行いました
組技系練習ステップワーク：受身練習：極め技練習（小手捕り腕絡みＲＬ・腕捕り肩固めＲＬ・小手捕り脇固めＲＬ）：極め技応用練習（腕捕り肩固めからの腕捕り膝固め・腕捕り肩固めからの腕捕り肘固め）：寝技（実戦時における寝技の注意点及び傾向と対策）
と、まあこの様な内容でした
段々と内容の字だけだは分からなくなってきていると思いますがご了承下さい
今回の写真は「腕捕り肩固めからの腕捕り膝固め」などの練習場面です
次回練習予定浦安＝２月１０日（土）浦安総合体育館 第二武道場 19：00～21：00 打撃系練習習志野＝２月１２日（月）東習志野小学校体育館 18：00～21：00 打撃系練習になっています。
それでは、今日はこの辺で失礼します
皆さん、おやすみなさ～い
新規入会者の方全員に練習用道着プレゼント中皆さん今晩は、護心道の佐々木です
いやいや、今年はもうすでに杉花粉が飛び始めた様ですどおりで目と鼻の調子がおかしいと思いましたそして、花粉だけではなくインフルエンザも流行りだした様ですしこれからはマスク族が増えるんでしょうねぇ～
それはそうと、先日練習生から今流行？の「お取り寄せ商品」でとても美味しいお菓子を頂きました「ムッシュ・コウノヤ」の「ほっくり」と言うお菓子でした、甘いものに目が無い私にはたまりませんでした三重県では、それなりに名が通ったお菓子屋さんみたいです。今度は自分でお取り寄せしたみようと思います
では、昨日（２００７．２．３）行われた護心道・浦安の練習報告に行きたいと思います。
この日は、打撃系立ち技練習でした
打撃系立ち技練習ステップワーク：受け技基本練習各技２分×２Ｒ：ディフェンスワーク各技２分×２Ｒ：ミット練習各技２分×２Ｒ（ワンツー・ワンツー＆下段回し蹴り）：打撃乱取り３分×４Ｒ
と、この様な内容でした
何名かの練習生も今までしっかり練習を重ねて徐々に乱取りの様な実戦に近い動きのある練習ができる様になってきましたので、指導の甲斐があります
今回の写真は、「打撃乱取り」時の写真です
私が、「上段縦蹴り」を放った所です
では、今日はこの辺で失礼します
皆さんさようなら～っ
