今週の護心道！！

こんにちは、護心道の佐々木です一日遅くなりましてごめんなさい
さて、昨日の練習内容は
基本練習・ステップワーク・ジャブ・ストレート・ワンツーコンビネーション・
ジャブの対する上段受け・ストレートに対する上段受け・投げ技（大腰、体落し）
・関節技（腕ひしぎ逆十字、腕絡み上下）

と言う具合に練習を行いました
練習生も叙々に慣れてきて少しずつですが練習のレベルも上がってきました
でも、まだまだ序の口これからも練習生達には頑張って精進してもらいたいいですねぇ～

さて、今日の一枚は、「ジャブに対する上段受け」の反復練習をしているところです
では、今日はこの辺で又今度御逢いしましょう。さようならーっ

やっぱり、寒いより暖かい方が良いですなぁ～！！

今晩は、護心道の佐々木です今日は、風はあったものの
暖かくて気持ちが良かったぁ～っ少しずつ春が来ているのを
感じる今日この頃。（その分、花粉に悩まされるけど．．．。）
この調子で気温がどんどん上がってくれれば身体も良く動き、
少し無理な動きの技も練習できる様になるんですけどねぇ
でも、そう上手くは行かないもので明日は雪の予報が出てるんだよなぁ
がっかり

さて、この写真は２/２０に撮った練習時の一枚です。中段回し蹴りを指導してい
る場面。
　この時は、「中段回し蹴りの最中でも上半身のガードを残せ」と言っ
ているところだと思います。他の競技によっては、上体を残すことを考えずにおも
っいきり蹴る様に指導する所も有りますけど、まぁ確かに上体を残さない方が蹴り
の威力は抜群に出るんですが、こと、総合格闘技にその蹴り方をやると相手にバ
ックやティクダウンを獲られ易くなりがちなので護心道では、なるべく上体とガード
を残した蹴り方を基本にしてます。
それと、同時になるべく相手正面では無く、サイドに出て蹴る様にもしてます

と、まぁ随分長くなってしまいましたので今日は、この辺で終わりにしますね、
では、おやすみなさい

今週の護心道！！

今晩は、護心道の佐々木です今日は、降りしきる雨の音が体育館に
響く中での練習でした。
それにしても花粉が飛び始めたのか鼻水がエンドレスで流れてきます。
呼吸が辛くすぐに息が上がってしまいますし、喋り難くてたまりません

さて、本日の練習内容は
　受け技基本練習・ステップワーク・ジャブ・ストレート・中段回し蹴り・
　個人の自由練習・投げ技（大腰、大外刈り）・寝技（腕ひしぎ逆十字、
　腕絡み上下、裸絞め）
と、この様な内容でした。

今日の一枚は、中段回し蹴りの練習時（右側が私）の写真です。
ちなみに、この写真は廻し蹴りの悪い例の物です。
どこが悪いかと言うと、軸足の踵が床に付いるし、目線も下を向いていて
ガードもできてない所が駄目ですね
皆さんも、この様な駄目駄目な蹴りを出さないように気を付けましょう

では、また今度御逢いしましょうおやすみなさい




　

お答えします！！

こんにちは、佐々木です御質問を頂いたのでお答えします
質問は、「女性練習生が格闘技を始めようしたきっかけは？」と言うものでした。
そこで、女性練習生の一人、その名も「しずちゃん」に聞いてみました。

「私が始めようと思ったのは、第一にダイエットなんだけどただ身体を動かす
だけのダイエットじゃなくて日常で身に付く物がいいなぁ～、って思いました。
それに、最近何かと物騒だからねぇ、ヨガやエアロビも興味があるんだけど、
それじゃ自分の身が守れないじゃないですかぁ～ッ！！
だから、格闘技をやろうかなって思いました。」

と、この様なことを申しておりました。それと、
「私、しずちゃんって呼ばれてるけど、南海キャンディーズじゃないよっ」
とも、申しておりました。
これからも少しずつ練習生のコメントも載せようかなぁっと思いましたので、何気に頑張ってきまーす


今回、コメントに答えてくれた練習生のプロフィール

名前：しずちゃん
年齢：２５歳
身長：１５８ｃｍ
体重：嫌だっ！！秘密だよっと
血液型：Ｂ型
好きな格闘家：須藤 元気
好きな食べ物：納豆・チョコレート

では、明日は練習日なので、又明日ぁーッ

質問が届いたのでお答えします。

今晩は、護心道の佐々木です
御質問のコメントありがとうございま～す
質問は、今護心道では何人のメンバーがいるかですね
それでは、お答えします。

２００６．２．１６現在
男性７名
女性３名
となっております

まだまだメンバーは、少ないのでこれからもまだまだ
練習生を募集してますので少しでも興味があったら、
是非、見学や体験入門に来てみて下さい

では、今日はこの辺で．．．。お休みなさ～い

今週の護心道！！

今晩は、護心道の佐々木ですいつもカエルを使ってますが特別カエルが好きな訳では無いです。

さて、今日の練習は珍しく全員参加だった為、とても活気に溢れてました
今日は基本練習・ステップワーク・ディフェンス・投げ技・寝技をやりました。

今回新たにディフェンステクニックでダッキングとヘッドスリップを少しやり。
ダッキング＝顔面への攻撃を、膝を曲げて沈み込むように避けるテクニック
ヘッドスリップ＝主にストレート系の攻撃に対し、自分の頭を左右にずらして避けるテクニック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
投げ技では、大腰と大外刈り。
寝技では、極め技と固め技をやり、極め技系では
腕ひしぎ逆十字・腕絡み上・下。

固め技では
袈裟固めから肩固めへの変化。
と言うような具合にやっていきました

さて、今日の一枚は皆が投げ技（大外刈り）の練習をしている所です。
ん～っ、それにしても何か組み技系の写真が多い気がするので来週は、
違う系統の写真を撮ってきま～す

それでは、おやすみなさい

スパー終了後の一枚。

今晩は、佐々木ですこの前の練習で休憩中の
練習生が何となく撮った一枚です。

春頃（たぶん４・５月頃）に出場予定の練習生と
マス・スパーを終えた後に私がアドバイスしている
しているとこの場面です（右側が私です。）
実際にスパーをやっている所の写真が撮れていれば、
その写真を載せたかったんですけど．．．。

次回は、スパーをやっている場面を撮ってもらえるように
頼んでみようと思います
勿論、他の場面もモリモリ撮って来ま～す

では、次週をお楽しみに

今週の護心道！！

今晩は、護心道の佐々木です。今夜はとても寒い
中での練習になりました。予報でも雪が降るとのこと．．．。
こんな日は身体が硬くなっているので怪我をしないように注意
しながら練習してました。

今日の練習は、基本の受け技・ステップワーク・前蹴り・投げ技
がメインでした。途中で今年の春頃に試合出場予定の練習生と、
軽めのスパーリングをしました。この前から風邪気味で
スパーリング中に鼻水が垂れてきてとても呼吸が苦しかったです。
さて、今日の写真は女性練習生が頑張って投げ技（大腰）の練習を
している場面です。この他にも写真を撮ってきたので少しずつＵＰ
していきますヨお楽しみに

寝技練習の風景

こんばんわ、護心道の佐々木です
今日は、雨の中バイクでウロウロと用事を
足していました、そのせいか少し喉がイガイガしてます

上の写真は、この前の月曜日にやった寝技練習での
一枚です
袈裟固めの練習をしてる場面で、手前の二人は、
女性の練習生で、奥に見えるのは、男性の練習生です
こんな風にマットの上で寝技や投げ技の練習をしています。
これからも写真を撮ってアップしていきます。
また、「こんな写真が見たい！！」などの御要望があれば
頑張って撮ってきますで、気軽にコメント下さい押忍ッ