長谷川ミキのSURYAな毎日

私がヨガの学校で一番好きだった授業は解剖学でした。

自分でも意外な一面発見だったんだけど、お勉強嫌いじゃなかったんだ！（笑）

筋肉の話が興味深くて、毎回楽しくてしょうがなかった。

こんなことなら、お医者さんになれば良かった！と思っちゃうくらいの勢い！

↑

ま、そんなのムリに決まってるけどね（笑）



んで、興味深い記事を発見。


ワタシの大好きな腸腰筋！ここはとっても大事なんですヨ。

腸腰筋というのは、大腰筋、小腰筋、腸骨筋のことで、

上半身と下半身を繋いでいる大事な筋肉です。

ここを鍛えないでいると、骨盤がだんだん歪んできて、ぽっこりと下腹が出てくるそう！！


こんな風にはなりたくありません～！

いつもクラスをやらせて貰う時は、この腸腰筋のお話をしてます。

どんな風にココをストレッチするのかは、



ミキヨガに来てからのお楽しみ♪←ケチ！

次回のミキヨガは3月中旬から下旬を予定しておりますので、

また日時が決まり次第、お知らせいたします。

それではまた☆

本日のLarchsの放送はご覧になりましたでしょうか？

会場がいつものスタジオではなく、ファッションデーということで、

ラフォーレミュージアムにて生放送というカタチでお届けいたしました。

セレビスタ大集合！



マエノリこと前田典子ちゃんと、後ろの打ち合わせ中のセレビスタは鳥居あや嬢♪

二人はオンエア終ってホッと一息。私はこれから本番というところです。



私の着用している、ロングカーディガンとニットボーダー、
ほんとに肌ざわりが良く、着ていて気持ちの良い素材になってます。

ハーフパンツも大人っぽくていい感じですので、オススメ。



アハハ、カメラ目線もたまには入れなきゃね。

足元には３台のテレビが設置してあって、モニターを見ながらトークしてます。
カメラもたくさんあるので、どのカメラを見ていいのか混乱します。

うっかり気を抜いていると、カメラが私を映してて、あわわ。なんてことも（笑）


なんだか、普段の素が出ているらしく、あやちゃんには毎回大うけされてます～！


普段はスチールばっかりのお仕事ですからね、しゃべりのお仕事は難しい～！

しかも生放送なんで、撮り直しもできないしね。


と、毎回一人反省会ですが、少しづつ慣れてきた感もあるので、引き続き頑張ります！！

今回のラインナップもWEBでご購入できますので、覗いてみてくださいね。

はい、そうです。今日は宣伝でした。（笑）

ではおやすみなさーい！！

みなさーん、あと30分後から始まりますよ。

ラーチス生放送！

今日はラフォーレミュージアム六本木よりお送りいたします。

大好きなボーダーニットやハーフパンツなどがオススメ♪
是非ご覧下さい～！

今日は暖かい！
春ももうすぐですかね。

朝市でひものを買って、海に来ました！
海は今日もキレイ！

明日はQVCのONAIRがありますよ、昼間ですのでヒマだったら見てください～。

本日、IPSAから新しいファンデーションが発売になったと聞いて、早速チェックしに行って参りました！


事務所の後輩、池畑薫ちゃんと行ってきたよ。


こちらでカウンセリングを受けるのは初めて。というかIPSAは初体験。

マイクロスコープでお肌の状態やキメをチェ～～ック！

ひぃーーー。ヤメテ～～！！！


ギョエ～。



お手入れしてる人、してない人の差はミクロの世界では、ハッキリ確認できちゃいます…（笑）

私は水分量が不足してて、特にオデコと頬はカラカラでした！(+_+)
潤いが足りないとお肌の反射も少なく、顔色もくすんで見えるそう。


眩しいくらいにピカピカしたいです！！


水分が足りない人用のお化粧水って、トロってしているものが多い中、
こちらの化粧水はサラっとしていて、気持ち良い！
乾燥肌の私はタイムリセットアクアとメタボライザーセンシティブのダブル使いを
チョイスです。ダブルで潤いそう～！


カウンセリングシートを元に、ブルーのコントロールベースをチョイス。
このベースでお肌の反射を均一に整えて、くすみのない、キレイな肌に見せることができるそうです。

そして、ファンデーションはコンピューターが自動的に色を選んでくれます。
スゴイ便利。首の色と顔の色を自動的に考えて、チョイスしてくれるんだよ。

本日発売のピュアプロテクトリキッドファンデーション！

このファンデーションはオススメと言うだけあって、軽くてスーっと伸びるテクスチャー。
薄く塗ったらナチュラルに、重ねて塗ったら、撮影時にも対応できるスグレもの♪


さらにー！超微粒子の細かい、オススメのフェイスパウダーもゲット！！
指紋の間にスーッと消えてしまうぐらいの細かさにビックリだったので、
即ゲットしちゃいました。

明日からのお化粧が楽しみになりましたヨ。


イェーイ！ゲットゲット♪

化粧水を１本使い切ったら、またマイクロスコープしてお肌をチェックしにいきたいと思ってます。
カラカラからモチモチ肌に変わっているといいなぁ。
「毎日続ければなるはず！」とカウンセリングしてくれた方は言ってました。

美は一日にしてならず。ですね。

はい。

またまた行ってきましたよー！アヌサラYoga。

カリスマ、ヤスシ先生のInstructionは楽しく、力強く、今日もイイ汗かきました♪

始まる前に、執着心についてのお話があり、執着を手放すように努力してみましょう。との事でした。

いろんなモノがあふれている現代社会において、執着をなくす事は、とても難しい事だよね、仕事の欲や、健康、恋愛、お金、生活の不安、数えたらキリがない。

だけど、あればラッキー、なくても、まぁいいか、の精神でいれたらどんなに楽だろうか。

そんなYoga的な思想話を聞いて、改めてYogaの良さを再確認できました。

Yogaは、奥深くて、素晴らしい！

イェーイ！

同じクラスを受けていた方に声をかけられ、毎月LEEを見てる、と言ってもらい、またテンションアップ！嬉しいんです。そういうお言葉は♪ありがとう。
是非今度ミキヨガにも来てくださいね！


では、明日は筋肉痛でしょう。間違いない！

QVCチャンネル、昨日生放送でしたが、ご覧になりましたか？

私のプロデュースブランド「Larchs」のスポーツラインのオンエアでした。

写真でも着用しているハイテクヨガパンツは、本当にストレッチも効いていて、
はき心地も抜群でオススメです。

ハハハ（笑）思わず放送中にストレッチの実演です。

毎回自分で録画を観直し、一人反省会です。声が小さかったかな。

もっとテンション上げなきゃなぁ、とかね。

今回ご紹介したものは実際私も普段から着用してますが、パイルのスウェット上下も、オススメ。ヒザも出にくいし、旅行やドライブ、ジム、散歩などなど
活用すると思います～。

まだQVCのウェブでも動画も観れますし、オーダーも出来ますので、
チェックしてみて下さいませ♪

ではでは、宣伝でした、スミマセン（笑）

今から本番です！

昨日はワカの誕生日会！


おめでとう♪いっつもカワイイね！

優しくて、可愛くて、そしてボケてるフリして実は頭の良いワカ。
（算数はダメだけどね笑）

今年もワカにとって素晴らしい1年になりますように。

歳は全然ワカのが若いんだけど、アタシはいっつもワカに助けてもらってる。

感謝です。これからもよろしくね。



かぶり物はハズせないんだよね～。


これまた美味しいケーキだったな！マキちゃんありがと♪

誕生日会ってやっぱり楽しい～！喜んでくれる顔見るのがやめられん♪

楽しかった～
ワカ誕生日会。

余韻にひたり今日はおやすみなさい。
続きはまた明日…