実はというか、やっと８月からジムに通い始めました。
女性専用のカーブスです。
年齢も幅広く、平均年齢はかなり高いかな。
まだ数回しか行ってないので、器械の使い方がよく分からないのですが
インストラクターが懇切丁寧に指導してくれます。
効果の程は、数ヶ月してみないと分かりませんが、正しい使い方と通う頻度で何とか
目標の体重に近づきたいと思います。
でも、腰痛がちょっと心配です。
事前に腰椎ヘルニアの持病は申告していたので、無理せず器械を選びながら
やりましたが、翌朝は少し痛みがありました。
今までの運動不足もあったのでしょうね。
さあ、ガンバルぞ～！
でもちょっとあのジムの雰囲気に引いてしまいそうになる時があります。
例えば、名字ではなく頻繁に名前で呼ばれます。
最初は？・・・何で？
と思いましたが、親しみやすく？という意図なのでしょうか。
ま、何はともあれ半年は続けてみます。
