一年なんて早いものです。
また歳を取ります。
「来年の富士を最後に！」と言いながらも暑い夏はダラダラと過ごし、
最近やっと練習かな？と言うのが出来てきました。
FTPも少し上昇したので、
ミトコンドリアが増えてきたのか？
シルバーを取る為にはぎりぎりで4.2w/kgは必要だそうです。
FTP260w 体重62kg
あと7ヶ月で手が届くか届かないかの微妙な数字です。
（でも実際はこれよりはキツイ数字を求められる）
“パワーを上げながら体重を落とす”
今の自分の状態からでは相当な練習と生活改善が必要ですが、
ちょっと頑張ってみます。
あのaonoriさんがあれだけ絞れてるんですから、たまじいさんもきっといけるはずですよ。
ゆうらいは禁止ですね（笑）
aonoriさんの変貌には驚きですね、なにがあそこまでって感じです。
歳とると燃焼も悪いような。。
でも、頑張ってみます。
走りの追い込みまたお願いしますね。
まだまだ体重重いです。
体重を落としてもパワーは落ちてないので、このまま
ジワジワと体重が落ちてくれればいいのですが。
来年はラストですよ、やりましょう！
最近の貴方の走りっぷりには驚かされるばかりです。
今を維持出来れば十分シルバーに届きますよ。
体重減もやり方を間違えば急にパワーも落ちてくると、ネット上で見ましたので気を付けましょうね。
走りのレベルはかなり変わってしまいましたが、6月にピークを持ってこれるようにお互い頑張りましょう！
あと、仕事の調整だけはしっかりとね。