寒波

寒さには強いんですが、今回のはアカンやつです。

 

昨夜はスズカの打ち上げで素晴らしいもてなしを受けました。

奥さままで巻き込んで、遅い時間までありがとうございました！

 

今日のBLASTでのスペシャ試乗会も午後からの開催に。

賑やかしに・・と思ってましたがこの天候では行くことすらムリでした。

 

ローラーしようと思ってたら、Ｔｒｅｋさんが「zwiftでこんなレースがあるよ」と教えてくれたので、参加します。

　“WBR　5KM　RACE　#PST”　

（Ｅ）って書いてるので優しそうなんか？

7分くらい前にloginしてアップして、

14：50、スタート。

頑張ってペダルを回し、2km過ぎで一旦先頭に立つも、どどどっと来られてすぐ集団にのみこまれる。

何とか維持しながら距離を見て出るところを窺うが・・・

そのまま置いて行かれる。。

全然優しくない。

　

5kmが持ちませんでしたが、

少し様子はわかったので次はもう少し上を目指します。

 

Trekさんも一緒だったのですが、ほったらかしに・・・

ごめんなさい、次は一緒に追い込みましょう。

 

一度logoutして少し筋トレ。

スマホアプリで出来るやつ。

週3日、決められたメニューをやってます。

 

で、再度zwiftにloginしてミトコン練を。

　　　　　　

外を走れなくても練習は出来る。

私は「これやれ！」って言われないと追い込めないタイプみたいです。

zwiftやスマホアプリってホントに助かりますね。

いい時代です。