近況

金曜日は休みで夕方から甲子園。

の前に、

　

最近覚えたローラーでのSST。

初めよりは慣れてきたか？

 

 

しばらく好調だったタイガースでしたが、最近は何とも情けない・・。

　

高速下でまずは景気付け。

 

　

早く到着したので練習からしっかり見て「今日は頑張れよ！」と気持ちも送り込んだつもりでしたが、

試合の方も淡々とで見どころもなし。

結果は1-5で負け。

ビール、お弁当に手羽先、イカ焼きetc・・

甲子園まで飲み食いに行ったようなものでした。。

 

 

土日は珍しく仕事。

土曜日はなにもせず、日曜日だけ出勤前にローラーを。

　

L4-L6　短時間インターバル。

体が温まってしまって、この後の通勤で汗が止まりませんでした。。

 

 

月曜日、出勤でしたが用事があったので昼から帰り、途中でおやつにパンケーキを食べる。

ヨドバシ梅田にある　“Hawaiian Pancake Factory”

トロピカルフルーツパンケーキとコナブレンドコーヒー。

　　　

平日限定ですが、60分以内ならパンケーキのみ、お代わり放題です。

シロップはメープル、マンゴー、ハチミツとテーブルに置いてあってこれまたかけ放題。

・・プラス4枚いただいて大満足！

 

 

金曜日から月曜日まで、

消費しながらもしっかり過ぎるくらい補充してます。

 

PWRを上げるにはFTPを上げて体重を減らせばいいのですが、

「体重減よりはまずパワーアップするのがいい」と何かで読んだ記憶があります。

体重を落とすことにいつも失敗してる身にとっては先も後もないような気もしますが、

今年こそ・・頑張る！