自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

5日の食事・・・

2017-08-02 22:46:58 | 日記

ブログが1ケ月遅れっになってしまいそう・・・

5日の朝食



食パン、サラダ、焼きそば、さくらんぼ

5日のお弁当



おむすび、夏野菜の素揚げ、ゆで卵、タコのから揚げ、菜の煮物、焼きそば

5日の夕食



ごはん、さつま揚げの煮付、肉じゃが、菜の煮物、入り豆腐






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