自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

難しい・・・パン選び

2016-02-12 22:15:16 | 日記

本日の朝食



ごはん、がんもの煮付、ひじき、サラダ、ゆで卵、菜の胡麻和え、かぼちゃサラダ

今朝・・・お弁当作ったのに忘れてしまいました

気付いた時には遅く・・・取に行く時間ももったいなく

パン屋さんでサンドイッチを買って・・・

海老丼を半分もらい・・・お昼にしました

パン屋さんに行って悩んだのは・・・

甘いパンを買わないことです

意外と甘いパンが多い・・・あれもこれもダメ

結局サンドイッチと・・・くるみの入ったパン・・・ごぼうのパンを買いました

本日の昼食



海老丼(半分)、サンドイッチ

本日の夕食



ごはん、のっぺ、かぶの酒粕煮、がんもの煮付、かぼちゃサラダ、菜の胡麻和え

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