自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

25日の食事・・・

2016-10-29 22:08:54 | 日記

久しぶりにランチでした・・・

ちょっとリフレッシュ・・・

でも食べながらドリアのチーズやケーキのチーズが

カロリーが高すぎとか・・・

夕食簡単にだね・・・

などなど言われると美味しい物も・・・

そんな言うなら食べなきゃいいのに・・・

25日の朝食



栗ごはん、具だくさん味噌汁

25日の昼食



ドリアセット
(サラダ、ドリア、スープ、コーヒー、チーズケーキ)

25日の夕食



ごはん、具だくさん味噌汁、切り干し大根、キノコと野菜の炒め物、かに玉、麩の煮付
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