得るものがあれば、失うものあり

私たち人間は、環境の変化に

対応するため、数万年で体を

大きく変化させてきました。

現代においては、人間自身が

これまでにないほど環境を

変化させています。

この大きな環境変化に、

人間の体が対応しないと

考えるのは不自然です。

人間は、今後の進化で現代の

生活に適したさまざまな能力を

手に入れる可能性があります。

しかし、進化するばかりでなく、

退化する部分も出てくる

可能性があります。



犬や猫の耳はよく動きます。

音のする方向に素早く動き、

音をよく聞こうとします。

人間は耳を動かす機能が退化

してしまいました。

人間は視力が発達し、ものを

よく見るために首がよく動く

ようになっています。

そのために耳を動かす必要が

なくなったと考えられています。

加えて、人間の脳が大きくなって

耳が横にずれてしまったので

耳を動かして頭の反対側の音を

聞くのが不可能になったとも

言われています。



私たち生き物は、何かが進化する

と、代償として何かを失うことが

多いようです。

人間は、脳の発達が著しいので

その代償として、たくさんの機能

を失っています。



得るものがあれば、失うものも

あります。

両手にたくさんのものを持っている

とき、新しいものを持つには

何かを捨てなければいけません。

人生でもいろいろな場面で、

得るもの、失うものがありますね。

決めるということは、どちらかの

可能性を諦めることです。

人生で二者択一の場面は多々でて

くると思います。



何かに秀でようとすると、

失うものも多い・・・。

よく考えて行動していきたいと思います。

社会的健康な人物となる！

今年の３月中旬から「一日一記事」という

目標で、本格的に投稿を始めました。

今年は、一日一記事の目標が達成できそう

です。

文章を書くことが、決して得意とは言えない

し、忙しいときは、「今日は無理だな。」と

思ったこともありました。

しかし、今日やらないと、やらないことが

クセになると思い、とにかく一日一記事は

地道に書き続けました。




テーマはダイエット、健康、マインド的な

ことを中心に投稿しています。

自分が経験して好きなこと、得意なことを

楽しんで投稿するということが、続ける

秘訣だと思います。

そして、人気取りより、フェアでいること

が大事だと思っています。

人気者になろうとか、波風を立てないよう

にしようとか考えたこともありますが、

本心を打ち明ける、自分をさらけ出す、と

いうことが重要です。

本気で記事を書けば、本気で共感頂ける

方が現れます。



私たち人間は、誰でも多くの人々の

お世話になりながら何とか生きている

ことを忘れてはいけません。

この恩恵に対して、少しでも多くの

周囲の人々や、世間一般、や社会全体に

対してお返しをしたいという気持ちから、

世のため、他人のためにお役に立とうと

する旺盛な気持ちが湧いてきます。

自分が最も得意としていることで、

世間のお役に立とうとする精神を持つ

ことは素晴らしいことだと思います。

できる限り自己表現をし、積極的な

姿勢で、真の生きた知恵や見識、

これらをさらに高めて情報発信して

いければ最高ですね。



多くの方に喜んで頂くために、

【優しいながらたくましい】

【思いやりがありながら勇敢である】

【友好的ながら断固としている】

というバランスを重視していきたいと

思います。

真実、正義、公正というと、綺麗事

のように思われるかもしれませんが

これらを目指していきます。

自分が正しいと思うことを、正直に

話します。

自分が好きで得意としていることで、

世のため、人のために尽くそうとする

旺盛な気持ち、社会的健康

（ソーシャル・フィットネス）な

人物を目指します。

今後共よろしくお願いします。

海までのランニングコースで健康になる！

昨日は、実家秋田での海ランニング

コースでした。

この海は、夏場に私の体を清めて

くれます。

いや、夏場だけではありません。

海の潮風にあたるだけで、幸せに

なることができます。

浜辺を散歩したりするだけでも、

海風に含まれる海水微粒子を浴びる

ことができ、皮膚から海水微粒子が

吸収され細胞を元気にしてくれます。

とても晴天に恵まれ、私を自然と

海にまで導いてくれました。



タラソテラピーをご存知でしょうか？、

フランスの海洋療法で、延べ２５０万人

が施設を利用するほど一般的に認知

された自然療法です。

これは、身体の活性化、ホルモンバランス、

血圧の正常化、皮膚炎の緩和、

保湿などの効能効果を発揮します。

アトピー性皮膚炎などについても、

アレルギー原因物質の進入を防ぎ、

皮膚の抵抗力を高めてくれるそうです。

その他免疫力アップ、婦人病、

リューマチ、神経障害にも効果が

あるようです。

本来は、スポーツ障害などの

リハビリテーション療法として始

まりました。

そのため、リラクゼーション効果や

ストレスの改善などにも役立ちます。



英エクセター大学の調べで、

海は想像以上に私たちを幸せにして

くれることがわかりました。

英エクセター大学のマイケル・ホワイト

氏によると、まず英国の国勢調査で、

海の近くに住んでいる人は健康である

ことが明らかになりました。

海岸に家を持てる富裕層に限らず、

経済的なステータスがやや劣る人々も、

海の近くに住んでいるからという理由

だけで健康な人が多いそうです。

また、海の近くに引っ越すだけで

人は幸せになれると言っています。

海辺の街に移るだけで

新しい仕事を得るチャンスが1割増える

とも言われています。

ホテルの部屋は、オーシャンビューの

部屋なら高くても泊まりたいと答える

人が多いようです。



このように、海からはたくさんの

エネルギーをもらうことができます。

走っていて美しい風景に出会うと、

気分が高まりますよね。

海沿いのランニング、是非取り入れて

みて下さい！

トレイルランニング（トレラン）の魅力

もしよろしければ応援クリックして頂けたら嬉しいです↓

社長ブログ ブログランキングへ



昨日、実家の秋田に来ました。

実家の近くには山があるので、

トレイルランニング（トレラン）

を楽しめます。

トレランとは登山とランニング

を組み合わせたものです。

最近、自然に触れながら体力増進や

ダイエットを図ろうと

フィットネス感覚で始める人が

増えています。



トレランの魅力は、自然の中を

進む心地よさ、山頂からの絶景等、

気持ちいいを実感できる要素が

凝縮されていることです。

土の窪みや盛り上がり、

張り出した木の根などの障害物が

いつものランニングとは違う

刺激を与えてくれます。

特に、冬の実家は雪があるので、

雪景色と雪を踏む感覚を味わう

ことができます。



山道を走るのは、とてもきつい

ですが、常に自然と対話しながら

走ることができます。

自分の足の向くまま、気の向くままに

山を楽しむことが重要です。

雪道は、雪に足を取られたり、

滑ったり、危険もあります。

そういった中で自然と上手くやりとり

しながら、自然の流れの中で

上手く自分自身を表現しながら走る

ところに魅力があると思います。



究極を言うと、疲労の極限の中で

山中を走っている時に、自分自身が

一体何者なのかがわかってきます。

山を走ることによって自分自身が

わかります。

幻覚の世界でいろんなものが見えて

くるのです。

自分の限界を超えることによって、

自分の我がとれていくような、

また、気づきが生まれてくるような、

そんな気がします。

トレイルランニングは苦しいけど、

とても神秘的で楽しいです。

是非、みなさんもトライしてみて

下さいヽ(´▽｀)/

自分自身を改善し続ける！

改善とは、悪いところを

改めてよくすることです。

また改善は、トヨタの生産

方式を象徴する言葉として

世界でも知られました。

トヨタは、改善の積み重ね

により、毎年より良い自動車

を造り続けました。

世界の自動車マーケットで

圧倒的な地位を確立できた

最大の要因は、改善を継続

してきたからです。

【カイゼン】という日本語の

音のまま世界中に知られる

ことになりました。



常に改善するという素晴らしい

考え方は、私たち人間レベル、

個人レベルでも適用できます。

自動車製造の過程が改善できる

ように、私たち人間も改善でき

るのです。



日常生活の中で、自分を改善

しようと思う場面は、

そんなにないかもしれません。

自分自身が今までの人生の中で

自分の限界に挑戦するような

状況に置かれることはあまり

ないように思われます。

しかし、私たちが自己を見つめ

直し、改善を実践し始めたら

どうなるでしょうか？



私たち人間には、たくさんの能力

が手つかずのまま残っています。

その能力を一晩で習得するのは

ナンセンスな話ですが、毎日少し

づつ改善していったら１年後、

どのようになっているでしょう。

そして、全てのことに対して、

改善の習慣を続けてたとしたら

改善をしなかったときと比べて

どれだけの差がつくのでしょうか。

おそらく、圧倒的な差がついている

はずです。



毎日、少しづつ良くなっていくのが

改善であり、改善の積み重ねが

成功へと道を開くのでしょう。

自分を改善する力は、自分自身に

宿っているのです。



自分自身に問いかけてみて下さい。

持てる能力を全て発揮しているか？

更に改善できる点はないか？

もっと向上するために、今できる

ことは何か？

大きな飛躍を期待してはいけません。

毎日改善することに集中しましょう。

コンスタントに改善を続けていれば

偉大な一歩を踏み出すことができる

でしょう。