スプレー

汗っかきな私は毎日出勤すると８×４をしている。
昨日もいつも通りスプレーをした。だけどよ～く見たら、それは足用のスプレーでした…。慌てて体を吹いたけど特に異常はなかったです。フ～。靴用のスプレーでなかったことが何よりの救いでした。

腹筋

久々にやせようと決意をしました！

腹の肉がヤバイので・・・

私おなかにクビレがないのです

なので今毎日腹筋をしています。一日２０回。

最初は１０回でもキツかったけど、なんとか慣れてきました。

もう少し慣れたらプラス１０回にしようかと思います。

おなかがやせたら次は脚をほそくしたいんだよね～。

三日坊主にならないように気をつけます。ファイティン～！