みなさん、こんにちは！植島です
10月も終わりに差し掛かり、そろそろ冬の匂いがしてきそうな感じですね
台風もまた発生しているので、西日本は今日から26日辺りまで天気が荒れるようです
北海道は本州と比べ台風の影響は受けにくいですが、今週末から冷え込むみたいなので、冬の準備を進めていかないといけないですね
さて、この時期になると、肌がカサカサになってきたり、ヒビ割れが酷いんです
なんて方も出てくるのではないでしょうか？
私の肌もすでに水分を失い始めています。（笑）
特に手は非常に辛いときがあります
手は寒さや乾燥によってヒビ割れ、酷くなるとあかぎれになってしまうこともあります。
そこで、そうならないために少し工夫したいことは…
①手を洗うときはぬるま湯にし、洗った後はやわらかいタオルでこすらず丁寧に水分を拭きとる
②洗い物をするときはゴム手袋をする
（ゴムにかぶれてしまう方は、ゴム手袋の下に木綿などの天然素材の手袋を履くと良いようです）
③手を洗った後、洗濯物をたたんだ後、就寝前や外出前にはハンドクリームをつける
④外出時には手袋をする
などがあります
これらをすることで、少しは手にやさしい生活ができるのではないでしょうか？（笑）
これに加え、手をケアすることも大事になってきますので、
次回は、手のケアについてお伝えしたいと思います
