正しいケアの仕方

お家での正しい頭皮ケアの仕方をお伝えします。



その前にまず大事になってくるのが、自分の髪や頭皮に合っているものを使うこと。



頭皮に乾燥肌や脂質肌があるように、シャンプーにもそれぞれ種類があり、特徴があります！

シャンプーには『石油系』、『石鹸系』、『アミノ酸系』の三種類があります。



まず、『石油系』は石油系洗浄成分が中心に配合されています。

洗浄力が高く、洗い上がりが良く、価格も低価格で市販シャンプーのほとんどはこのタイプにあたります。

洗浄力が高い分、頭皮への刺激も強いため、肌が弱い方や頭皮トラブルをかかえている方へは石油系はお勧めしません。



次に『石鹸系』はアルカリ性のものが多いためキューティクルが開き髪がきしみやすくなります。(洗い上がりが気になる方は酸性のコンディショナーなどを併用すると、髪を弱酸性に戻るのできしみも気にならなくなります)

肌に優しく、そのわりに洗浄力があり、頭皮がベタつきやすい脂性肌の方にお勧めです。

最後に『アミノ酸系』です。

アミノ酸は元々体になくてはならない成分のため、頭皮にも髪にも優しいです。

頭皮の皮脂や汚れを浮かして落とし、最低限の皮脂は残しながら洗い上げるため、頭皮環境を正常化する効果があるので、一番おおすめしたいシャンプーです。



長くなりましたがここからはシャンプーの仕方を簡単にわかりやすく説明させていただきます。

正しいシャンプーとは、『頭皮を洗う』です。


1,まずはお湯でしっかり2～3分ほど、しっかりすすいで下さい。

2,シャンプーはしっかり手で泡立ててから髪や頭皮につけましょう。(泡立てのスポンジなどを使うとよりきめの細かい泡になり良い)

3,頭皮を強く擦らず、優しく頭皮をマッサージする感じで。(頭皮に泡が付くだけで汚れはとれる。マッサージによって血行が良くなる)

4,全体を洗い終えたら、初めと同様にすすぎはしっかりする。(ここでしっかり時間をかけてすすぐ事で、シャンプーの成分の残留によるフケやかゆみの予防になります)



自分に合ったシャンプーを選び、この頭皮ケアをお家で毎日することでも状態はだいぶ良くなると思います。