4/19のランニング

5キロのジョギングに挑戦してみる。怪我して以来の最長距離だ。
徐々に足の筋肉が走れる状態になっていることを実感しているので思いきってトライしてみる。
6分程度のジョギングだが、ラップを刻むたびにペースが上がり心肺的にもほぼ問題がない。
久しぶりに充足感のある走りができた。