4/29のランニング

日曜日のランニングで左ひざの靭帯が痛むが、1時間のウォーキングと3キロのランニングをこなした。
足は痛むが走りそのものにはあまり影響しない。ラップタイムも6分を切り爽快な汗をかいた。
靭帯の痛みが引けば本格的なトレーニングができるのだが。