2月27日(水)のつぶやき

食べたくなるんだよね～ 自分も週一ペースかも…
◆あなたが「インスタントラーメン」を食べる頻度は？ 「週1回以上」38％ (TOKYO FM＋) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-tokyo…

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 00:18

湘南ビーチＦＭを聞いていたら７８９ビールというＣＭが流れていた。78.9MHzにちなんだビールだとは思わなかった。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 01:23

いつかやるとばかり言っている人に、「いつか」はやってこない。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 07:20

ウィートグラスは、小麦の若葉で、青汁のようなもの。カプセル、錠剤などあるが、加工せずに自然に近い形で摂取するのが良いので、ジュースで摂取するのが良いとのこと。青汁は知っていたが、ウィートグラスは知らなかった。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 09:30

行政府の中に女性家族府というのがある。ここが放送局や番組制作会社に対して配布した性平等番組制作案内書が問題になっている。記載されている内容は、音楽番組に出演しているアイドル（特にガールズグループ）に対して、よく似た容姿の出演者が過剰な割合で出演しないようにする、とか・・・

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 11:40

（続き）大部分のアイドルグループの容貌は、スラリとしたスタイル、白い皮膚、似たようなヘアスタイル、露出の多い服装、似たようなメイクをしていると言うような事例があるとのこと。アイドルや歌手を含め音楽は文化だと思う。それを政府がどうこう言わない方が良い。単なる妬みのようにも感じた。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 11:45

キシリトールは、口の中のカルシウムのレベルを上げ、これにより歯が強くなる。また、キシリトールガムを噛むことで、唾液の分泌が増え虫歯予防になる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 14:05

医師は、心配事が多い上に、人が亡くなったときなど、ストレスで血圧があがる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 16:25

ドライアイスは、-20度。ドライアイスを持つとやけどすると言われていることから、寒冷地で-20度以下の所で肌をさらすことは危険であることがわかる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月27日 - 18:45

2月26日(火)のつぶやき

あと、１週間・・・ twitter.com/shumibun/statu…

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 01:07

家で測る血圧の場合、上が135以上、下が85以上の時、高血圧とする。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 05:43

昨晩から、そんなに寒くない。でも、昼間に空気が入れ替わるような予報を聞いたので、コートを着てきた。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 07:15

口の中を清潔にするとインフルエンザの予防につながる。口腔内には細菌が何億もいて、細菌によって作られる酵素がインフルエンザのウィルスを粘膜に侵入しやすくする。寝る前に歯磨きをして、夜に増殖しやすい菌を減らし、朝の歯磨きで夜に増殖してしまった菌を、食事前に洗い流すのが効果的。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 07:20

自律神経は、生きて行く上で大事な神経で、意識しなくても動いてくれる。内臓は、自分の意思では動いているのではなく、自律神経が支配している。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 09:35

自律神経失調症は、自律神経が乱れることで、身体に不快な症状を出したり、腰痛や肩こりがいつまでも治らなかったり、疲れがいつまでも回復しないなどの症状を起こす。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 11:50

道徳は、社会的なルールとして教えることができるが、優しさは、優しくされているからこそ感じることができるもので、優しくされたことで優しさを与えることができるようになる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 14:10

2月13日は、Radio Dayだった。　2019年のテーマは、対話・共同・寛容。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 16:25

3.11を経て人生観が変わった（サンドウィッチマン）

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 18:40

ラジオの製作という雑誌があったが、記事の中に回路とは別に、実際に配線したときの図が記されていた。この配線図は、専門の絵描きの人に書いてもらっていた。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月26日 - 20:55

2月25日(月)のつぶやき

食べるタイミングと食べる量で、サーカディアンリズムが崩れる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 07:35

依存症、一種の脳障害で、次のような種類がある。①物質への依存。アルコール、タバコ、違法なクスリなど　②プロセスへの依存。仕事、過食、PC/ゲーム、人間関係、買い物など。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 09:25

アレルギーには、食物によるもの、薬物によるもの、虫刺されによるものなどがあり、外から入ってくるアレルギーの原因となる物質に対して身体が反応するために、皮膚が赤くなったり、痒みや湿疹、むくみ、下痢やおう吐などがある。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 11:15

アレルギー反応が過剰になり、この中で、呼吸困難、血圧低下、意識生涯を伴い生命の危険が考えられる状態を、アナフィラキシーショックという。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 13:05

韓国では、冬でもアイス飲料が飲むのが流行っている。氷が入っている飲み物を買って、インスタにアップする。すでに２万件くらいアップされている。スタバのアイスアメリカーのは、前年比30～40%増で売れている。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 14:50

企業で働いている者にとって、真面目なだけではダメ。成果を出すことが大切。成果を出さないのは、給与泥棒。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 16:35

妊娠中の厳しいダイエットは、生まれてくる子供に影響があり、省エネタイプの子供に生まれてくる。そういう子供にたくさんの栄養を与えると、生活習慣病になりやすくなる。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 18:20

KBS World Radioでは、3月の番組改編で、週末（土日）のニュースが無くなる。報道班が存在する韓国語と英語放送は、週末もニュース番組を行うが、他の言語は、放送では行わない。ただし、急いで報道すべきニュースはインターネットで配信する。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 20:20

韓国で家族が集まると花札をやることが多かった。コンビニでも花札が売れていたが、今年は花札の売れ行きが落ちて、今年の旧正月に売り上げが伸びたのは、携帯電話の充電器だった。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月25日 - 23:40

2月23日(土)のつぶやき

韓国の旧暦1月15日(今年は2月19日だったかな…)は、五穀米で炊いたご飯と、ナムルやナッツ類を食べる日。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 08:40

１日に必要最小限の運動をしているだけでは、そのうち、必要最小限の運動もできなくなる。健康を保つには、チャレンジが必要。心拍数を上げ筋肉にチャレンジを与えるような運動が良い。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 09:50

チャレンジする運動として、家で腕立て伏せやスクワットをしたり、買い物に行ったときは、店から離れたところに車を停めて歩いたり、階段を使うことを心がけると良い。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 10:25

食べ物の感情への影響として、甘いもの、美味しいものは、気分が良くなりストレスがかるくなる。ただし、美味しいものの中で洋菓子などの飽和脂肪酸やトランス脂肪酸が多いモノを食べると、内臓脂肪が増え、余計にストレスになることがある。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 12:25

脳は、身体に命令を出す司令塔の役割を持っているが、間違った指示を出され続ける病気がてんかん。脳からの命令は、神経を介する場合と、ホルモンを血液やリンパ液に乗せて目的の臓器に伝わる場合がある。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 14:25

神経への命令は電気信号によるもので、自分の意思で迅速で的確に手足を動かすことができる。脳に傷があったり、異常な細胞が含まれていて、異常な電気信号が出ると、自分の意思とは異なる動きになってします。これをてんかんという。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 15:25

コロッケには種類がある、皆さんは何コロッケが好きでしょう？　自分は、オーソドックスのジャガイモだけのコロッケが好きだな。揚げたてをソースをかけずに食べたい。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 17:15

無事に、小学校の同窓会終了。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 17:22

大宮のいづみやで、ひとり二次会。反省会というわけではないが、いろいろな想いを整理中。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 17:38

すでに梅割りを５杯目。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 18:22

同窓会も終わり一段落。
マイペースでやりたいことをやるかな。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月23日 - 18:34

2月22日(金)のつぶやき

偶然は準備が無いものには微笑まない。何事も前準備が大切（ぽちゃっとくらぶ）

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 00:17

家から駅まで歩いていたら、悲しくもないのに涙が流れてきた。これって花粉症なのかな。目に来たのは初めてだった。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 09:53

悪いところは、なかなかなおらない。文句ばかり言わないで、いいところを見つけるように切り替えよう。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 10:29

アレルギーによって血管が開いて、隙間から血液の水分が出てくる。これが鼻水。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 11:55

トルコ国内に、モスクは8800以上ある。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 14:10

悪いことは、何かしら起きてしまう。悪いことは、受け止めて、その中から学びがなかったか、良いことを探してみる。これは、ひとつの財産。

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 17:25

夏野さんの意見に同意です。docomoに限ったことではありません。お年寄りには、今の契約は難し過ぎます。利用者に優しい契約になるよう、総務省から指示・通達していただきたい。 twitter.com/tnatsu/status/…

— early_mark (@early_mark) 2019年2月22日 - 20:07