11月29日(木)のつぶやき

自分の信念を持って進むことが大切。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 08:40

食後、口内は酸性になり歯のエナメル質が柔らかくなっているので、このタイミングで歯を磨くと歯の表面を傷つけてしまうと言われている。実際は、食後すぐに歯を磨くことで、口の中を清潔にして酸性の時間を短くすることの方が大切。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 10:20

2018年、もう１ヶ月しかない、早く終わったなと思うと、脳の中で１年は短いとパッケージ化されてしまう。まだ２ヶ月もある、１年は長いなと思うと、そのように脳の中でパッケージ化され、思っていた通りになる。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 12:01

口の周りにできるヘルペスを、口唇ヘルペスという。原因はウィルスだが、多くの人は感染に気が付かない。傷があったりやアトピーなどの皮膚のバリア機能が低下している人や、風邪・疲れ・ストレスなどで免疫が低下している人は、ウィルスが活性化してかかりやすい。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 13:40

街の散策。車で走って毎日見ている街も、歩くと見えてくるものが違う。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 15:20

信仰を持つことによって、世の中の営みの１つ１つを今まで以上に取り組むことができる。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 17:01

男性が飲むお酒は、２杯程度であれば長寿になると言われている…本当だろうか。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 18:40

今晩は、誘われて、飲んでしまった。今晩は、遅い時間から飲んだこともあって、乗り越さないで済みそう(笑)

— early_mark (@early_mark) 2018年11月29日 - 23:56

11月28日(水)のつぶやき

風邪薬は、総合感冒薬で、熱も下げるし喉の痛みを取り鼻水を止めるなどいろいろな症状に効く。他のクスリといっしょに飲む時、同じ成分が入っていないか注意。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 08:35

ストレスを溜めない方法は、ONとOFFをはっきりすること。例えば、旅行に行くために、そこまで頑張る。そして旅行で完全にOFFする。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 10:10

プラス面を見て、マイナス面をプラスに変えるような褒め方をすると良い。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 11:45

プリンは、船の上で、余った食材に卵を入れて蒸したことでできた料理。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 13:20

エクアドルのトウモロコシ、大きくて穀物と言った感じらしい。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 14:55

言うことは正論だが、人を追い詰めた言い方をする人がいる。一方、同じ内容でも、どこか逃れる余裕を残してくれる人もいる。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 16:30

さて、忘年会 その１に出動。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 18:06

やまどり、女性運転士が、北方へ走って行きました@北上尾

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 23:05

ん？この時間に、車内（電車）で、化粧をしながら座っている人がいる。オミズ関係ではなさそうな人だが……

— early_mark (@early_mark) 2018年11月28日 - 23:14

11月27日(火)のつぶやき

ウィスキーは、奥が深いな～ twitter.com/nikka_jp/statu…

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 00:54

肌の老化は抑える方法　①日差しから肌を守る　②タバコをやめる　③同じ顔の表情を続けない　④バランスの取れた食事を摂る　⑤飲酒を控える　⑥運動の習慣を付ける　⑦肌をやさしく洗う　⑧汗をかくときは、１日に２回顔を洗う　⑨保湿剤を使う　⑩刺激の強いスキンケア製品を使わない

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 08:35

今までは、韓国で売れてから、世界へ進出、もしくは、英語を学んで、米国の事務所に所属するが、BTSは自分たちのやりたいことをやって、米国に進出。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 10:10

人とのつながりが、健康寿命を延ばす。例１）社会的に孤立している人は、社交的な人と比べて、男性は2.3倍、女性は2.8倍も亡くなる率が高かった。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 11:45

人とのつながりが、健康寿命を延ばす。例２）急性心筋梗塞で入院した人で、誰もお見舞いに来なかった人は、70%の人が半年で亡くなっているが、お見舞いに来てくれる人が２人以上いると、６ヶ月以内の死亡率が26%に抑えられている。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 13:20

運動は、骨に体重をかけることで、カルシウムが骨に沈着し骨量を増やす。筋肉も鍛えられるので骨を保護する力も強くなる。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 14:55

季節の変わり目に鬱の症状が出ることを季節性鬱という。どの季節にでも発症するが、秋から冬の方が多い。太陽に当たる時間が短い、夜の時間が長い、寒くて室内に閉じこもっているなどが原因とされている。元気がなくなる、気分が落ち込む、物事が楽しくない、食欲や睡眠に変化がでるなどの症状がある。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 16:31

仕事が終わってほっとすると、食べ過ぎることがある。夜遅く帰宅して食事を食べても、ストレスの発散にはつながらない。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 18:05

中国では、秋の大根は朝鮮人参にも負けないくらい体調を整える効果があると言われている。大根料理としてはスープが一般的で、豚の骨付き肉といっしょに煮込んだ料理が、さっぱりしていて美味しい。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月27日 - 19:40

11月26日(月)のつぶやき

ゴールド芯、良く使っていたな。最近、見かけないような気もするが、存在するようだ。 twitter.com/nikichi73/stat…

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 00:14

交通違反やルールを破ったときに切られる切符は、正義の怒りであり、平和や秩序を守り、犠牲者や圧迫された人を守るために行われていること。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 08:45

台湾の輸入車のシェアは、１位　トヨタで28.8%　２位　三菱　10.9％　３位　日産　9.6%　４位　ホンダ　7.7%　５位　ベンツ　以下、マツダ、フォード、ＢＭＷ、台湾の国産、フォルクスワーゲンと続く。２Ｂという言葉があり、高級輸入車の代名詞で、ベンツとＢＭＷを指している。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 10:20

処方された抗生物質を飲み続けないといけない。服用を途中でやめてしまうと、弱い最近を殺せても、生き残った細菌が、やっかいな新しい細菌群を作り出してしまう可能性がある。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 11:50

四十肩・五十肩になりやすい人は、肩や背中に病気やケガの経験がある人。特に腰痛持ち。糖尿病の人。若い時に野球などで肩を痛めた人、猫背の人、重いバッグを持ち歩く人、スマホやPCを操作している時間が長い人、寝不足や偏った食事、ストレスの多い人。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 13:25

人間は、自らの事も周りの事も正しく見通すことができる資質がある。日常生活では、いろいろと変化する周りの事に反応して、様々な観念が生じてしまう。結果、正しく捉えることができなくなる。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 14:55

埼玉県に落ち葉銀行がある。落ち葉を持って行くとスタンプを押してもらう。スタンプが溜まると腐葉土をもらえる。燃やすと二酸化炭素が出るし、単に捨ててしまうのはもったいない。いい取り組みではないか。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 18:01

コレクターは、集めたい物を見つけて、大事に収納したり飾ったりする。集めることに喜びを感じるが、生活に必要だとは思っていない。溜め込み症は、他の人にとって価値のないものを捨てられずにいて、整理されずに溜まっていく。喜びではなくやらなくてはいけないという義務的になってしまう。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 19:35

中国、揚子江より北は北方というらしい。北方では、集団暖房が、11月15日～3月15日まで扱われていて、北京では室内が、18度～22度くらいあるとのこと。我が家より、暖かい設定だな。

— early_mark (@early_mark) 2018年11月26日 - 20:26

11月25日(日)のつぶやき

モンゴルでは、３食の食事を食べるが、朝はお茶と呼ばれている。田舎での朝食は、ミルクティーと小麦粉をこねて揚げたパンのようなもの、前日の煮た肉などを食べる。昼食は包子のようなもの。夕食は19時頃にヌードルスープ、包子、チャーハンに煮たものを食べる（VOM）

— early_mark (@early_mark) 2018年11月25日 - 12:21