今月走った距離は今日を含めて１３６キロ
たったの・・・
故障中なので仕方ないといえば仕方ないですね
走れなかったのは故障と暑さ
心が折れまくりでした
８月も色んな予定があるし暑さもピーク
ま、こんな時ですからボチボチ頑張りましょう
キャプテンは最近何だかんだ忙しそうです
ラン以外にも色んなことをやってます
カラオケ
畑作り
山登り
ウォーキング
山菜採り（春季のみ）
焼き豚作り教室
ボクシング（やめた）
韓国語教室（やめた）
明日からは新たな事に挑戦するらしいですよ
それは社交ダンス！
着々とこれからの人生の楽しみを広げているようですね（＾＾；
走ってばかりだと走れなくなった時に何もなくなってしまいます
D子も何か新しいことに挑戦しなくちゃだわ～
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別所手前 ６キロ 今月 １３６キロで終わり
出会ったランナー ３人
北九州マラソンの募集が始まりましたね
この大会、北九州市制50周年記念の行事として開催されるみたいです
来年が第一回として始まるのか市制50周年の来年だけなのか分かりませんが・・・
この大会は来年の2月に開催されるようです
うわさを聞いたときはちょっと出てみたいと思いました
この大会、愛媛マラソンと同じ日なんです
ま、愛媛マラソンは2度出たから今回は出なくていいけど
もしかしたら
東京マラソンに当たるかも知れん！！
てか今度こそ当たりそうな予感がするんです（＾＾；
そうなったら北九州マラソンと東京マラソンは日程が近いから両方は無理だと思う
それにいぶすき菜の花マラソンにエントリーする予定ですしね
いぶすきと北九州だって日程が近くて1ヶ月に2本のフルはちょっと無理
金銭的にもね 
あまり遠征ばかりしてるとD子の金庫が空っぽになっちゃいます
ま、そんなに悩まなくても北九州マラソンは抽選らしいからどうせ当たらないでしょ！
愛媛マラソンも今期から抽選になったそうですしね
いぶすき菜の花マラソンにも行けなくなって
万が一東京マラソンにも外れちゃったら何もなくなってしまう
北九州と愛媛、クジだけは引いておこうかな？
当たらないと思うけど＾＾；
なんか色々悩みます
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今日はキャプテンがサボりなので一人夕練でした
永源山こもれびコース他 ラン＆ウォーク ７キロ （内５キロラン）
今月 １３０キロ
出会ったランナー ４人
暑さは人の心を狂わせますが気象も狂わせてしまうのでしょうか？
今、全国あちこちでゲリラ豪雨が発生してますね
まさに神出鬼没 
山口県でも昨日は山陰側の萩市周辺や徳佐地区で大雨が降りました
「これまでに経験したことのない大雨」
「命を守る行動をとるように」
気象庁はこのような表現をして人々に危機感を抱かせました
１時間に１３８．５ミリの雨って・・・
そんなの聞いたこともない数字です
未曾有の被害が出たようですが何より人命が奪われたことが悲しい
山口県のもう一つの大きな事件
例の「連続殺人・放火事件」ですが
犯人の八つ墓村男の飼っていた犬がいましたよね
八つ墓村男が山に逃げ込んだ後、動物保護団体に保護されたのですが
なんとなんと、男が山で身柄を確保された１分後に死んだそうなのです
まだ７歳の若犬ですが心臓発作で死んだらしい
何か感じるものがあったのでしょうね
凶悪犯人だろうとその犬にとってはたった一人の家族であり心の拠り所だったのでしょう
なんと哀れなことか
この夏は周りで色んな大きな出来事が起こります
悪い事はもう終わりにして
ここいらでドーンと大きく素晴らしい出来事が起こってほしいものです
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川曲橋 １０キロ 今月 １２５キロ
出会ったランナー ３人
今朝の豪雨で暑さが一段落しました
昨日までの猛暑がウソのような涼しさです＼(^o^)／
さて、全国ニュースでも有名になった
「金峰５人連続殺人放火事件」の犯人が捕まりましたね！
もしかしたら山で自殺してるかもと思ってたけど足掛け６日山中に潜んでいたみたいです
それも現場から１キロしか離れていない所だったとか・・・
ぞ～～～っ !!!!(゜ロ゜ノ)ノ
金峰地区と言えばD子の住む市にあります
市の中心部から１６キロ離れた金峰山の麓にある集落です
そんな静かな田舎で身の毛もよだつ事件が起こったのです
横溝正史の小説を彷彿とさせます
まるで平成の八つ墓村ですね
やっぱ、犯人が捕まるまでは気持ち悪かったですよ
夕練の時も山方面の川曲まで行くのを躊躇した位ですもの
八つ墓村男と遭遇したら怖～～い
山は続いてるからね
山方面へのロングランもしばらくはやめとこうと思ってました
けど、やっと八つ墓村男が捕まって私らもホッとしているところです
犠牲者の皆さまのご冥福をお祈り申し上げるとともに
後に残った遺族の皆さま、村の皆さま・・・
心に深い傷を負われたと存じますがどうか一日も早くお元気になられますように
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さて、話は変わりますがインターネットが復活して面倒くさいアイフォン投稿は必要なくなりました
やっぱりPCの方がグッと記事を書きやすいですね(^^♪
原因はau回線の不具合ではなくD子の無線LANルータが壊れていて
家中のネット回線がおかしくなっていたんです
おまけにアイフォンもWi-Fiの電波は認識するのにネットが繋がらなかったし
全く何がなんやらね～
auを呼んで回線を復活してもらおうと思ってたけど早く原因がわかって良かった
古いアナログルータとおさらばして新しいデジタルルータと交換したらあっという間に復活
auさんに責任をなすり付けるところでした、すみません
やっぱりPCでネットが出来ないとかなりのストレスですね
良かった良かった
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本日 ランオフで７キロウォーク 昨日のラン ５．５キロ
今月のラン １１５キロ
PCのネット回線がつながらなくなってる
auひかり回線なんだけどね、何だか調子悪いの
だから今日はアイフォンから投稿です
めんどくせ！
３行で終わろう＾＾；
え～、今日の夕練の走り始めはなんと気温３４度だったとか
やってられねぇ
バテバテのヨレヨレでしたわ～
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別所往復 ８キロ 今月 １０９．５キロ
出会ったランナー ３人
夕練に行ったけどいくら待ってもキャプテンが来ない
昨日はカラオケで休みだったけど今日も何かあったかなぁ～？
あっ今日は会社休んで病院に行くって言ってた
健診で引っかかった内臓の精密検査だったんだ～！
キャプテン、今週は忙しくてほとんど練習に来れないって言うてた
月曜はカラオケ、
火曜は精密検査
水曜だけは多分何もなし
木曜はビアガーデン、
金曜は歓迎会（飲み会）
土曜は友達たくさんとカラオケ付き飲み会
D子が遊んでもらえるのは水曜だけという超売れっ子キャプテンです
さて今日はキャプテンを待っててスタートが遅れましたが一人夕練しましたよ
一人なのでウォークマンを持って行きかかったけど引き返して車の中にしまいに帰りました
ちょっと真面目に走ってみようかと思い直してね
決して速く走ろうって事じゃなく今のD子の閾値ペースを確かめてみたかったんです
ガーミンのスタートボタン押すのを忘れてずい分走ってから押したので実際は８キロ超えてます
大体キロ６分２０秒前後ですね
これ以上上げるとちょっと苦しい
この辺りが走りながら話が出来て呼吸も苦しくないぎりぎりのペースです
それでも、距離が行くうちに段々苦しくなりますけどね
最後は結構息が弾むほどでしたよ
今日は夕方といえど３０度をゆうに超えてたらしい
そんな暑さの中でこのペースはD子にとってまずまずではないかな？
涼しくなってくると閾値ペースがもう少し上がってくると思いますが・・・？
故障は良くなったり悪くなったりの繰り返しなので気にならなくなりました(^^♪
ガンガン走れるようになるのも遠くないかも？
ま、ガンガン走れないけど（＾＾；
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別所往復 ８キロ 今月 １０１．５キロ
出会ったランナー ２人
今日は気分転換に山登りをしてきました
いつもの右田ヶ岳です
陰のない岩の谷間を登っていくのは正に地獄
灼熱の右田ヶ岳登山は自分との闘いです
水分を２リッター飲んでも出た汗が３リッターだったかも？
息絶え絶えで頂上にやっと着いた時は海から上がったみたいにビショビショ
けど、途中の風の吹くポイントでは生き返るほど気持ちよかったです（＾0＾）/
家にいたんじゃこの気分は味わえませんね～
この山の旧知の友にも出会ってしばし歓談
真夏の登山はキツかったけど十分に気分転換になりましたよ
さて、大阪マラソンの追加抽選を密かに心待ちにしてましたが絶望です
もうそろそろ追加抽選の頃かな？って思いながらオフィシャルサイトを見ると
こんな事になってました ↓
仕方ないですね～
これできっぱり諦めがつきました<`ヘ´>
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本日 右田ヶ岳登山 今月のラン ９３．５キロ
出会ったクライマー ２０人位
相変わらずの猛暑です
真夏の休日は高原の別荘で避暑と行きたいですねぇ～
でも庶民はそうも行きません
部屋のエアコンをかけっぱなしでせいぜいゴロゴロするしかない
こんなんじゃイケン！
ゴロゴロしてばかりじゃ折角の休日がすぐ終わってしまう！！
という訳で行って来ましたよ、猛暑の中のまっ昼間ラン
外に出るとクラクラするほどの日差しで躊躇しましたが思い立った時にやらないと決心が崩れます
なんと暑さのピーク、午後１時半からの休日ランでした
もちろんコースは永源山こもれびコース
もうこんな時期の昼間はここしかありません
でもやっぱりこんな時間帯はランナーもウォーカーもほとんどいません
ええ、ええ、バカですよねぇ私って（＾＾；
えと、もう一人バカがいましたよ、いつものスケルトンおじさん
スケルトンおじさんもやっぱりヨレヨレ、
白くて薄いTシャツが裸体に貼り付いてましたよ（笑）
気合が抜けるとダレダレになってしまうので今日は気合を入れて走りました
風車までの坂道を２往復頑張って駆け上がりました
続けて風車までは走れませんので途中の坂道の区切りではゼーハー休憩
階段で言えば踊り場的な所で息を整えて全部走りきりました
もちろんノロノロでしか走れませんでしたが・・・┏(;;;￣Ｑ￣)┛
頑張れば出来るじゃん！！
その後はいつものこもれびコースをゆっくりラン
きつい坂道を走った後はとても楽に感じましたよ
けど、暑さでクラクラしてきます
広場では芝生に噴水みたいなのがクルクル回って水やりをしてたので
そこに行く度に水シャワーを浴びて生き返る事が出来ました
でも１０キロあまりで「こりゃ限界だわ～」
ということで今日の休日ランは終わり
熱中症だけには十分注意しながら頑張りましたよ
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永源山こもれびコース＆坂 １０．５キロ 今月 ９３．５キロ
出会ったランナー スケルトンおじさんだけ
木漏れ日が涼し気な永源山公園入り口（本日夕方の夕練スタート地点）
ここ最近の猛暑のせいか夕練ダレダレ～～
でもね、暑さのせいだけじゃないのよ
M&Dには目標がない！
今期、まだどこの大会にもエントリーしてない
下関海響マラソンはエントリー合戦から早々と撤退してしまったし
大阪マラソンはくじが外れるし・・・
けどね、D子はレースにどうしても出たいっていう気持ちがイマイチ湧かない
今の故障が良くなる気がしない
出たって完走出来るワケがない
そんな気持ちがあるからレースに消極的なのよね
キャプテンはキャプテンで最近あまりやる気がない
走るよりウォーキングをしたがる（笑）
このままじゃアカン
キャプテンと今年中にどっかフルの大会に出たいねって話してるんだけど
もうこの時期、秋の大会はほとんどエントリーが終わってるんよ
で、D子が提案したの
今年中じゃないけど、年が明けてすぐだけど、遠いけど、
いぶすき菜の花マラソンにもう一度出ようかって！
ここならまだエントリーが始まってない
抽選でもないし、定員はあるかも知れないけど１日でイッパイとかないじゃろ
何とかキャプテンの目標を作ってあげたい
でないと練習に気合が入りません
D子も走れる自信はないけど大会の予定があれば練習にもっと気合が入るでしょ！
故障とうまく付き合いながらね（＾＾；
やっと目標が決まったのにやっぱり本日の夕練も超トボトボのダレダレ～～
これはきっと猛暑のせいだよね
涼しくなったらガンガン走れるはずだよね
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別所往復 ８キロ 昨日 ７キロ 今月 ８３キロ
出会ったランナー ２人
今日も地獄の暑さの中、息絶え絶えで夕練終えました
夕練の後は毎日ジムのお風呂に行きます
今日ジムのロビーにある掲示板にY村君のおめでとうメッセージが大きく掲示されてました
Y村くんは日曜日に開催された皆生トライアスロン大会に優勝したんです
それも昨年に引き続きの総合優勝で２連覇です
そこへ丁度Y村君が来たので
D 「V2おめでとう！すごいね！！優勝を知った時ホントに嬉しかったよ」
Y 「どこで知ったんですか？早っ！」
D 「今頃はネット社会だから調べりゃすぐ分かるよ」
で、Y村君、掲示板に気がついて
Y 「これ誰が貼ったんじゃろか？」ってゲラゲラ笑ってたので
D 「皆んな嬉しくて皆んなが作って貼ったんよ」って言ったら嬉しそうでした
本当にすごい事ですよね
TOPを継続するのは私らが想像できないほどの努力をしてるんでしょうね！！
でも彼は謙虚です
「一緒に練習してくれる仲間のおかげなんです」
D子昔からY村君のファンだったけど益々大ファンになりそう
まだまだ若い彼です
これからがとっても楽しみです（＾Ｏ＾☆♪
これからも頑張ってくださいね～
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川曲橋 １０キロ 今月 ６８キロ
出会ったランナー ３人
