いつかはサブ4!

マラソンと山登りを趣味としていますがどっちもまだDランク…
せめてCランクを目指したいD子です。

大寒を乗り越えれば春はもうそこまで来てますよ!

2018-01-29 | マラソン

お久しぶりでーす

今のとこ風邪など引かず元気に過ごしておりますよ


私は元気なんですけど年明け早々に妹が喘息と肺炎のため入院  

引き続き母が消化器系からの出血で極度の貧血状態に陥り入院 

それぞれ病院が違うので東奔西走の日々を送っていました 


妹は退院したけど母はいつまでの入院になるかは未定

つきっきりではないけどまともに起き上がることが出来ない母に食事の介助だけは行ってます


新年早々そんな状況ですけど暇を見つけて走ったり歩いたりしに行ってますよ


母の病院からほど近い所にいい所を見つけました

西緑地公園・・・通称「万葉の森」

自然豊かな低山です


サクラの木がいっぱいあるので春になったらお花見ウォークに行ってみよう

そしてアサギマダラが見れたらいいな!


万葉の森から徳山緑地公園へと続く「周南緑道」

車の入れない完全なウォーキングロードです


1キロ進むと周南緑地公園へとつながります

距離表示もあります


緑地公園を周回して万葉の森へと帰ると1~2時間走ったり歩いたりできます


気が滅入るような毎日ですがこうやって気分転換できてますよ



春になるのが楽しみです(^O^)

コブシだかモクレンだか知らないけどつぼみを付けて春はもうそこまで来てますね


ロウバイも咲き始めました


今は一年で一番寒い大寒です

今日も外は小雪舞う極寒ですが来る春を期待して頑張ります


 

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お正月なのに体重が2キロも減った訳は

2018-01-08 | マラソン

新年のご挨拶がとっても遅れてしまいましたが

皆様、明けましておめでとうございます

相変わらず忙しくしておりますがジョグの方はボチボチマイペースで続けていますよ

 

年末からお正月にかけては体調を壊した松山の娘の所に行って様子見がてら家事手伝い

母のこともお正月早々ほっとくことも出来ませんが妹に全面的にお願いしときました

 

そんな慌ただしい新年を迎えたわけですが、穏やかな日射しの中ゆるジョグで地元の三社詣をして来ました

今年も何事もなく幸せな一年でありますように・・・

 

 

本当に穏やかなお正月でいつもの永源山をヨタヨタ走ってるとお正月らしい光景が

 

いいですね~ こうゆうの見ると今年も穏やかな一年になりそうな予感がします

 

 

そしてすぐ三連休

初日はいつもの右田ヶ岳に初登り

明るく光る瀬戸内海を眼下にすると希望が湧いてくるようでした

 

 

でね!

昨日スポーツジムで体重計に乗ったところ、何と前日より2キロも減っているじゃあーりませんか!!

えっ! 昨日の山登りの結果が出たんかい!?

凄いぞ!山登り!! 今日は減った分ほどお菓子をイッパイ食べれるぞ\(^o^)/

帰りに美味しいものをたくさん買って帰ろうってロッカールームで帰り支度してたら何かあちらが騒がしい

体重計のあたりで皆がざわめいてる

皆さん痩せた痩せたと喜んでいる

こりゃ体重計が壊れてたんでしょうかね(^^;

 

そんなこんなの年明けを迎えておりますが皆様どうぞ今年もよろしくお願い申し上げます

 

 

 

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陸王とドクターXが面白い!!

2017-11-20 | マラソン

今やってるテレビドラマでD子がハマってるのは

ドクターX

「ワタシ失敗しないので」の決めゼリフがカッコええ

米倉涼子だから決まるのね 


「水戸黄門」や「遠山の金さん」のように弱きを助け悪をくじく・・・

みたいに日本人が昔から好きなパターンですよね

そんな馬鹿な!的な部分も多いんですけど現実にはあり得ないようなところが面白いんです 

ドラマだからいいんです 


それと今期で一番好きなドラマは

陸王


老舗の足袋屋がマラソンシューズの開発に心血を注ぎます

一視聴者としても素晴らしいマラソンシューズ「陸王」が完成して世に知れ渡るのを祈るばかりです

大手メーカー「アトランティス社」なんかに負けるなよ!!


茂木選手を演じている竹内涼真君がいい 

顔はもちろんだけどさすが青学の原監督に指導を仰いだだけあって走りが様になってる

本物のランナーそのものだよ

カッチョええ~~!!!


ニューイヤー駅伝の6区スタート地点に現れた茂木選手

バスから降りた足元はアトランティスのシューズ

あぁーやっぱり権力に屈してしまったのか・・・

と思ったらジュピターの曲が流れてきて陸王に履き替えた 

視聴者の期待を裏切らないストーリーですよね 


さてさて茂木選手はどんな走りをするのだろう?

ケガは大丈夫だろうか??

頑張れ~~茂木選手

それは来週のお楽しみっちゅうことですね


足袋屋の息子役の山崎賢人君もカッチョええ~~ 


今をときめくイケメン若手俳優が二人も出るんですもの

オバさんでも心がときめきます


池井戸潤作品はこれまでも

「半沢直樹」

「下町ロケット」

「ルーズベルトゲーム」

と面白かったですが今回のは半沢直樹に次いで面白い

 

さてさて次週がお楽しみ~

 

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寒いけど頑張った 川沿い8キロ(ゆっくりジョグです

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秋晴れをたっぷり楽しんだ3連休でした

2017-11-07 | マラソン

週末になると雨が降ってばかりでしたけど最近は秋晴れのお天気が続いてようやく秋本番って感じですね


文化の日を含む三連休は正に秋晴れ!でしたよね

どこかにお出かけになった方もたくさん居られるのではないでしょうか?


D子の場合・・・

本当はやることがいっぱいあるのに家になんてジッとしておれず毎日フラフラと気が向いたところに出かけてました


一日目は「湯野観音岳祭り」で山登り

クイズでは何も当たらず賞品は皆無でしたが楽しい山登りでした(^▽^)


二日目は映画「ミックス」を鑑賞

胸がスカッとしました(^O^)/


三日目は米泉湖で秋をたっぷり楽しみながらのゆっくりジョグ


毎年のことながらここは秋の深まりが早いようです


最近はずっと左足の故障でちょっと走ると痛くなって走れなくなるんです

そうした理由で大会にも全くエントリーしてない状況です


でも思うんです・・・「大会を目指して練習」って形じゃなく気の向くままタイム計測もしないジョグもいいもんだなって

ストレスから解放されて心も解放されます



湖畔ではおじいちゃんのストリートシンガーがずっと歌ってました


持ち歌は1~2曲位でなんと半世紀前のグループサウンズ「オックス」の曲 

音程がだいぶ外れていたようでしたが気持ちよ~く歌ってらっしゃいましたよ(^^;

自分の気の向くままに生きてらっしゃるようで羨ましいです

おっさんシンガー頑張ってね~~



ここではカラスさえも人とうまく共存しています

(私はこんなに人懐こいカラスをかつて見たことがありません)


人も動物もそれぞれ秋晴れの一日を楽しんでいましたよ


家のことはほとんど出来なかったけどとっても充実した3日間を過ごすことが出来ました


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米泉湖 15キロジョグ&ウォーク




 

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愛媛国体の観戦に行って参りました

2017-10-13 | マラソン

先週の「体育の日」を含む3連休の行動を今更ながらご報告します

端的に言うと愛媛国体の観戦に行って参りました

具体的に言うとほとんどが国体高校野球の観戦でした


松山の娘の家を拠点に毎日が国体三昧でした

宿代がタダなので5泊もしちゃいましたよ(笑)


高校野球の会場は「坊っちゃんスタジアム」でした

片道4キロほどの距離なのでウォーキングを兼ねて会場まで出向き3日連続で観戦

朝は8時ごろ出発して帰り着くのは暗くなってから

まぁ好きなことですわって自分でも思います(^^;


それにしても3連休は暑かったですね 

この暑いのにスタンドは観客でいっぱい!


さすがに夏の甲子園大会上位チームばかりなのでレベルの高いこと!!

いくら観ても飽きることがありません


夏の覇者「花咲徳栄高校」や春の優勝校「大阪桐蔭高校」がやるんですもの

そしてそして甲子園のスーパースター広陵高校の「中村選手」が目の前でプレーしてる!!!

大興奮のD子でした

 

正直国体って甲子園ほど迫力のある試合はないのかな?って思ってましたけどどこのチームも必死のプレーで観客を沸かせてくれました

決勝では大阪桐蔭高校と広陵高校という夢のような試合を目の前で見ることが出来てまるで「冥土の土産」状態におちいったことは内緒です(笑)


優勝は広陵高校でしたがどちらが勝っても良かったんです

素晴らしい試合をありがとう!!!!!

 

さて最終日は愛媛ニンジニアスタジアムで陸上観戦です

世界陸上で活躍した大スター、多田選手や飯塚選手の出場する4×100mを目の前で観戦しました


恐ろしいほどのスピードであっという間に走り抜け何がなんやら判らなかったと言うのが実情です

すごいですね! 一流のスプリンターの走りは・・・


皆様お疲れさまでした

超カッコよかったですよ(^O^)/




こうして3連休・・・いやいや足掛け6日の松山滞在を終えたのでした


初めて国体をこんなにたくさん観戦して感慨深いけどちょっぴり疲れたD子です

まだ疲れが残ってます(歳ですね~)


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1週間振りのジョグ 川沿い7キロ


 

 

 

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おひさしぶりで~~す!!

2017-10-01 | マラソン

ちょっと訳アリでブログの更新が滞ってしまいました

皆様お久しぶり~~~

これからは更新が止まらないように・・・とは行きませんがたまには書いていこうと思いますので宜しくお願いしますね

 

ここ最近は前のように走っていないのが実情です(事情がありまして)

ま、暑い時期はラン&ウォークで何とか頑張り、今は軽いジョグってとこです

オクトーバーランの季節ですから少しは走らなくちゃね(鈍行ですけど)

 

秋が来てからは山登りに行ってます

先週は広島県の吾妻山(1200mあまり)登山

景観が素晴らしく花の多い山でした

気持ち良かった~~~\(^o^)/

 

今日はいつもの右田ヶ岳へGO~

涼しい秋風が吹き渡り最高の気分でした(ヘロヘロでしたけど

 

 

下山して駐車場に向かう時去年も楽しませてもらったコスモス畑を見に行きました

案内の看板につられて「八重のコスモス」を見物しましたよ

 

一重でも可憐ですね

 

今年もありがとうございました

来年のコスモスも楽しみにしてますよ

 

もうすぐハロウィンですね!

登山口のお地蔵様もハロウィンの帽子をかぶってちょっとおすまし

 

 

そんなこんなで元気にしてますのでご心配なくね~~

 

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本日 右田ヶ岳登山

 

 

 

 

 

 

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暑中お見舞い申し上げます

2017-07-17 | マラソン

みなさま、暑中お見舞い申し上げます

 

今年も始まりました!!

夏の甲子園 県予選大会

 

熱したフライパンの底のように熱い球場です

でもいいんです

暑けりゃ暑いほど熱くなって声援を送ってます

 

午後からの2試合目

T高専の選手3名が熱中症で運び出された

最近の子は暑さに弱い・・・そんな事はないと思う

最近の暑さが異常なのよ

 

ご近所の学校が2校とも勝ちました

よく頑張りました!!!

甲子園に向かって頑張れ~~~

 

早稲田実業の清宮くんも

勝ち上がって甲子園に出てきてほしいですね!!

 

応援し過ぎで声がかすれた

それとも熱中症気味なのかしら?

 

みなさまも暑さ厳しき折ご自愛の程を

 

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暑いのでランはサボってます

 

 

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むかつくダブルマラソンに出場してまいりました!

2017-06-12 | マラソン大会

とは言っても30キロウォークの部だったんですけどね


前日までの天気予報じゃ当日は雨

けどやっぱり今んとこ空梅雨なんでしょうかね?一滴も雨には遭いませんでした


長門市油谷スタートで開催されたこの大会

 

ダブルマラソンは向津具(むかつく)半島にも行きます

 

この大会のコースと言えばほぼ全部が相当アップダウンのきついコースでその名の通り「むかつく」コースであります


シングル、ウォークの部は向津具半島の方には行きませんでしたが一番キツイ所では標高333mの千畳敷まで海抜0mから一気に上がっていきます

もちろんダブルフルの部もここは含まれています

胸突き八丁の激坂がずーっと続くんです


むかつきます!!!!!

とにかくスタートからゴールまで坂道しかない!!!

ジェットコースターのようなコースです!!


ウォークでさえハーハーゼーゼーの繰り返し

走られる方はホントに大変だったことでしょう

 


きついとこだらけでしたがコースはとっても風光明媚で疲れが瞬間的に吹っ飛ぶほどでした

車で観光もいいですけど自分の足で観光すると感激もひとしおですね


元乃隅稲成神社

晴れてたら素晴らしかっただろうな


油谷の棚田

夕日に染まる棚田はそりゃ美しいらしいです



海岸線の下り坂をランナーが走り抜けていきます

 

漁港でジイちゃんバアちゃんの絶大な声援を受けて元気をいただきましたよ

漁港の方々の応援は温かかったです

まるで「ランスマ」の映像みたいですね(^^;

 



千畳敷の大エイド

ここでは名物長州鶏の「焼き鳥」や「カレーライス」「うどん」飲み物はコーラやJAL機内で振舞われるキューイジュースなどがありました

朝早くから走り続けている空きっ腹のランナーさんにはとっても有難いエイドですね!


途中のエイドもとっても充実していて私設エイドもたくさん出していて下さって感謝の気持ちでイッパイ!


コーラも美味しかったけどこの日のナンバー1はノンアルビール

こういう状況で飲むとノンアルってこんなにも美味しいものだったのか!って感激しました

来年もまたよろしくね~~


 

それにしてもこのすごいコースを84キロって!!!

シングルだってすごいけどダブルを走った人って人間じゃない!

神ですか!?


本当にお疲れさまでした


ダブルを完走したランナーがゴール地点でアンケートを取っているスタッフに聞かれてました

 

スタ「コースは楽しめましたか?」

選手「地獄のようでした。途中でもうあかんと諦めかけました」


やっぱりこんな辛いコースを84キロ走り切る人って精神力が半端ないですよね

最初は出会うランナーに声援を送ってたのですが最後らへんはヨレヨレになっているランナーに声援を送るのがためらわれるほどでした

いちいち声援に応えるのも大変そうでしたからね


たったの30キロ・・・それもウォークのD子とキャプテンでしたがいっちょ前に最後は疲れ果ててゴールしましたよ

シューズを脱いだら足の指は血豆ができていてまともに歩けませんでした


「第1回JALむかつくダブルマラソン」

とっても素晴らしい大会でした


スタッフの皆様、そして途中で出会った志を共にしたランナー、ウォーカーの皆様

お世話になりました

来年もぜひ参加したいと思います

ただしダブルマラソンとかは死んでもあり得ません(笑)


追伸 千畳敷で出会ったダブルフルののらちゃん!!

   無事完走されたでしょうか?

   きっと完走してるよね!!!


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昨日 長門路 35キロ(ウォーク)

 

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今年も比婆山国際スカイランに出場してきました!

2017-05-22 | マラソン大会

昨日の日曜日、広島県で開催された

比婆山国際スカイランに出場してまいりました


実はですね、この前の火曜日に新幹線ホームの階段で転倒して左足の膝や太ももを強打して足全体が真っ黒に内出血してたんです

歩くのにも不自由してたのでそれから5日先のこの大会は無理と判断して欠場を決めてたんですよ


でもね!

金曜日頃から格段に回復してきたようで歩くくらいならと言うより階段の上り下りも割とスムーズにできるるようになっちゃったんですよね


「これなら出れるんじゃない!?」

「ダイジョーブ、ダイジョブ!! ショートコースだしゆっくりなら何とかなるさ」

「イケなくなったらそこでリタイヤすればいいんだから」


と言う訳で行ってきましたよ、今年も比婆山へ

満身創痍での出場です


今年もいいお天気

気温も30度を超える予報が出てましたがこの辺りは高原なので陰に入ると涼しかったです



ロングもショートもこのゲレンデからスタートです

この大会のコースはトレイル率100%なので楽しいですよ




ま、結果は足が痛かったと言う言い訳より日頃の練習不足がたたって去年より10分以上遅かったけど完走できてすごく嬉しかったです

順位も下から数えたほうが早かったんですけどね


それにしても毎度ゴール直前のゲレンデの上りは辛い

辛いけどこの坂を苦しんでヨレヨレになりながら上るのを楽しみに出たようなものですけどね(笑)

通称「嘆きの坂」

今年は10m位走って上れたけど来年は半分位は走って上りたい!


この坂を走って上れるのはトップランナーの人達だけだろう!?


途中は苦しくて出たことを後悔もしたけれど頂上からの素晴らしい景観と稜線を走る爽快感はたまりませんね~


完走したから言える

「楽しかった~~~\(^o^)/」


トレイルランはやっぱり楽しいや

又何かの大会に挑戦してみるかな!?


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本日 休足(膝の痛みが復活したじょ~)


 

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初夏のカルスト台地は爽やかでしたが・・・

2017-05-09 | 山登り

先日の日曜日、時々お世話になってる山の会に誘われて北九州の山に行きました


目的の山は平尾台カルスト台地にデンとそびえる標高711mの「貫山」です

D子自身2度目の貫山登山でした


初夏の爽やかなカルスト台地です\(^o^)/


ですが駐車場からいきなり直登が始まります


最近あまり山歩きをしてないのでまぁキツかったこと!

まだ最初なので元気っちゃ元気ですけどね(笑)


何とか第一ピークの大平山に到着、やれやれ


その先は広大なカルスト台地を気持ちよく歩きます


目の前に現れた急登

以前もこんなところを登ったのだろうか?


よれよれになりながらクリアすると貫山はもっと先

しかもまた急登

前はこんなにキツく感じなかったような気がする

年取ったのかねぇ~

 

やっとの思いで山頂!

 

 

黄砂のベールがかかった北九州の街並み

北九州空港の滑走路が延びているのが確認できました

 

降りはこけない様に慎重に・・・

 


が!しかーし

向こうの山まで縦走だってよ~~~

 

 途中の尾根では強風で吹き飛ばされそうでした

 

最後の山ではもうヘトヘト

もっと鍛えにゃいけんね


キツいだのイヤじゃだの文句を言いながら歩いてるうち4時間の山歩きは終了しましたよ


ホントっ!! もっと鍛えて体力つけにゃ話にならん

走るのもダメになって来たしその上山にも登れんようになったらどうするんじゃ

 

 

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昨日のラン&ウォーク 小畑トンネル往復 10キロ

           キャプテンと

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