皆さん、お疲れ様です。
羅臼から珍しいものが届いたんだ。
【鮭節】 そう、その名の通り鮭の削り節だ。
“知床の鮭の旨みと風味を引き出した羅臼鮭節。知床の新しい伝説です”
へェ～、こんなのがあるんだぁー！
で、さっそくいただいてみることに。
やはり至極の食べ方はこれ . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
KSCが明日２９日（水）～３１日（金）まで休館日となってるんで。。。
今夜は何としてもトレーニングに行っておきたかった。
昨日は残業でトレーニング出来ずだったし、身体が鈍ってる感じが嫌だったのよ・・・
そんな今日はうまく仕事が早くに終わってくれたんで、KSCで１時間ほどトレーニング♪
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こう毎日暑いと、食が落ちるなんて人もいらっしゃるんでしょうねェ。。。
僕はと言いますと、しっかり栄養補給できており至って元気でございます。
さて、今朝トレーニングに出掛ける前に台所を覘くと、テンコ盛りの夏野菜たちが！
【オクラ、茄子、しめじ、ニンジン、パプリカ、かぼちゃ、たまねぎ】
これからカレーになるのよ。
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皆さん、おはようございます！
昨日は午後６時から松戸の仲間たちとの定例会。
年に数度、この仲間たちに会える楽しい時間だ。
場所は松戸の焼肉屋。期待できそうな“肉問屋直営店”の文字が躍っている。
【この日、生ビールが１９０円！何杯飲んでも１９０円！！】 松戸組と飲むなら、この価格は嬉しい？助かる
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８月２５日（土）、皆さん、いかがお過ごしですか！
今年の東京の夏は、ホント天気に恵まれた日が多い。
今朝、早起きして朝ランから始動するも、陽射しがすでに凄いっ
ハワイよりも正直焼ける。
っていうか、ハワイに居たときより黒くなってるし。。。
距離にして15.75kmを走り、帰宅してすぐに駐車場で水浴び。
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皆さん、お疲れ様です。
今日も快晴で猛暑の一日でしたねェ。
さて、昨夜珍しく晩酌した僕は、「明朝は走らなければ！」と思ってたんダ。
というのも、少年隊のヒガシこと東山さんが「飲んだ翌日は、必ずトレーニングすると決めている」と語っていたのを思い出し。。。
そこまでストイックじゃないけれど、やはり自分を律することができないとマラソ . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今日も暑い一日でした。
そんな挨拶が当たり前のこの夏。。。
さて、昨夜は会社の上司らと会食をしたんダ。
場所は二子玉川の寿司屋『珠姫』。
加賀前を謳っているだけあって、北陸の海の幸を食べさせてくれるという。
お造りにしても一品料理にしてもどれも美味しく、最後の握りも満 . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今日は天王洲で朝ラン。
さすがに午前８時は暑い
この時期、仕事前に走るのは結構シンドイわ。
始業後、職場の先輩と「今日はケンタのバーレルでもいっちゃうか！」と盛り上がり。。。
昼、いざケンタに勢いよく乗り込むも、「さすがにバーレルは無理だろう・・・」ってことになり。。。
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皆さん、お疲れ様です。
お盆休みをいかがお過ごしになられましたか？
僕は１３日から普通に仕事に復帰し、昨日今日はお休みでした。
お盆中だから仕事に行ってもほとんど残業することもなく帰ってきていたから、なんか変な感じ。 （←残業することに慣れているからネ）
さて、昨夜はKSCフットサルチーム仲間との飲み会だったんダ。
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皆さん、お疲れ様です。
昨夜のブログで「雨が降らない。。。」なんて言ってた舌の根も乾かぬうちに、
今朝起きたら雨上がり。
夜中、雨が降ったみたいね。
そして朝ランに出掛け15.75kmを走ってから、車２台をザっと洗車する。
「フフフ、やはり車を綺麗にすると気分いいヤ♪」
シャワーを浴びて直ぐ . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
今週の東京は特に雨も降ることなく、天気に恵まれた毎日でしたネ。
【午前７時の等々力】 相変わらずピッカピカでしょ、あっしの車♪ リンレイさんのお陰です！
こんな朝からドピーカンだと、外にいるだけでジワっと汗ばむ・・・
湿気度数は高めだよねェ。。。
でも、汗っかきの僕に強い味方が会社 . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です。
ハワイ呆けもおさまり、順調に仕事しております。
世の中はお盆休みなこともあって、首都高や一般道はガラガラ。
そんな今日は午後７時まで二子玉川に居たのに、KSC午後８時１５分からの除村さん『キックボクシング』に余裕で間に合った！
用賀から加平まで２０分ちょっとって早くない？！
それにして . . . 本文を読む
さぁ、皆さんお疲れ様です、いよいよ５日目。
この日も朝ランから始動。
前日と同じく、ダイヤモンドヘッドを１周する大体１０ｋｍほどのランニング。
住宅地なんかも通るから、生活の匂いとか雰囲気も感じることができる。
今回の旅行で思ったのは、ただ観光したりショッピングしたりするだけでなく、ランニングしたり自転車を借りていろいろ周って . . . 本文を読む
さて、４日目。
ハワイのカロリー大の食事＆ご褒美し放題の糖質バンザイで、僕の身体は緩みっぱなし・・・
こんな生活をしてたら、完全にになっちゃうよォ。。。
そろそろやらなきゃ、朝ラン！
今回のハワイで楽しみにしていたのがこの朝ランだ。
【午前６時半、朝陽を確認して起床する】 ホテル２９階からの眺め。
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さて、３日目。
この日はツアーに参加して、朝から夕方までカイルア方面へ出掛けたんダ。
ホテル前にバスが迎えに来てくれて、ここからバスでカイルアへと向かう。
カイルアは、全米で最も美しいビーチとして選ばれた地区なのサ。
ホノルルから４０分ほどでカイルアビーチに到着。
【カイルアビーチ】 う～ん、全米No1に . . . 本文を読む