髪は女の命

こんばんは、薬膳OLちえです。

今日お弁当と、黒ごま豆腐とスプーンを持って出勤しました。


というのも最近私、あることに気がついてしまって・・・

それは・・・

髪の毛が痩せた



なんてこったー＼(^o^)／


本体は一向に痩せないっていうのに！

細くてコシがなくて、湿気が強いと

ほにょほにょ～・・・としてて髪型が決まらない！
しかも艶も出てない気がする！



体にいろいろ気を使っていたら
毛の存在を忘れていました。

というわけで、今日から少し意識を髪に向けて、
髪の毛に良いとされる黒い食べ物を取るよう心がけているのです。
(これまでお弁当のおにぎりについてる海苔くらいしか食べてなかった。)

黒い食材とは
黒豆・黒ごま・黒酢・黒砂糖・黒米・黒にんにく・昆布・わかめ
ひじき・イカ墨・黒きくらげ・レーズン・プルーン

などなど。

そもそも食材は

精製された白砂糖より黒砂糖、
白米より玄米や黒米、

のように、一般的に白い食べ物より色の濃い食べ物のほうが、
栄養価が高いのにヘルシーだって知ってました？

カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルや食物繊維などを
多く含むものも多く、ダイエット中にはすすんで食べたいものばかり。


髪を太らせ、

体は痩せる！

バッチリじゃないですか＼(^o^)／

今の髪の毛はこんな感じ。


仕事帰りだからパサ度120%！
自動補正のせいで伝わりきらんな。

この毛先！



パサー・・・
色落ちもすごいぞ。


ほんとの理想の髪の毛はこんな感じ。
(美容院でトリートメントした直後の薬膳OL)

(めり様の不機嫌顔！)
水分を含んでずっしり、触り心地もとぅるっとぅる。


個人的に体感として

・水をたくさん飲む
・睡眠をしっかり取る

も、髪の毛にすごく影響していると思うので

(睡眠不足のときや水をちゃんと飲まなかったときも髪の毛がほにょほにょした )


こちらも引き続きやっていきます。

シャンプーは色々模索中。
ないですかね、髪の毛のドモホルンリンクル的なものは。

髪は女の命！

お肌も！

歯も命！
ってさきちゃんとみきひさくんが言ってた
(元ネタが分かるあなた、さてはアラサーでしょ)

女の人はあちこち手入れして大変だけど、

やらないより、やった方がテンション上がるからね。


効果が出たらまた書きまーす。