薬膳OLが行く!

漢方研究者の孫
アラサーOLのアジアンビューティーな日々

数年ぶりに手帳と英会話

2017-09-20 21:22:16 | 日記

オフのオフ感がない!

どうも薬膳OLですよ!よ!

最近週末に予定が色々詰まってて全然休んだ気がしませんねん(´Д`)

渡米ギリギリまで仕事をしたいので、やっぱり土日しかないのよね。
何かしらの手続きや
結婚式準備・・・
決めなきゃいけないもろもろ・・・ろろろ


これまで頭の中で十分把握していけてた
スケジュールもいよいよ飽和。

数年ぶりに手帳というものを買いました。

じゃんじゃーん



「わて、口から先に生まれましてん」手帳!笑

ストレス解消がおしゃべりという私。

アメリカでも会話を転がしたい。


というわけで今日は英会話教室の申し込みに
行って来ました。


レベル判定結果:ギリ中級

発音だけ上級点もらって褒められました。わーい。
中国語と音が似てたりしますのでね・・・

でもやっぱり会話は転がせるレベルではない。


頑張らないと。




終わった後貢茶で一服。

ウーロンミルクティー
甘さ少なめ
ミルクフォームトッピング

私はいつもこれ。冒険はしないタイプ。

最近、「駐妻になるらしい」という噂が独り歩きしてて

あんまり親しくない人から

「いい旦那捕まえたね!」とお褒め(?)頂くことが増えてモヤモヤ。


なんか私がスペックで選んで、罠をしかけて捕獲したみたいな感じしない?

全然違うのよ。
今の旦那さんを選んだのは

人柄

に尽きるわけ。

むしろ付き合ってた時は海外赴任の話なんて皆無。
出世とか、エリートとかそんな要素あったのかと言われると私はあんまり感じなかった(笑)
ごめんやで(笑)

会社に尊敬する上司がいて、同期と仲良しで、後輩にいじられてて、
今の会社にずっといたいと言う彼を人間として素敵だなと思ってはいた。

アメリカに行くことも

最近とっても羨ましがられることが増えたけど、

それ、旅行を想定してるでしょ?と思う。
毎日がエンターテイメント!な期間限定滞在じゃなくて、生活するってなると地味な日常が続くわけだけど、

それは

どういう風に生活を営むか

が大事で、場所はあんまり関係ない気がするんだよね。


私は彼とお茶を飲んでゆっくりお喋りする時間がとっても好きで

日本だろうがアメリカだろうが、はたまた中国だろうが

どこでもできるから、どこでもいい。


なんだか、最近はそんなことを考えているのでした。



でも調べてみたら、貢茶は住む予定の場所にも開店予定のようで、

たまに行こうと思っている次第。

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髪の洗い方、自信ありますか?

2017-09-17 22:05:56 | 

最近、美容を本で学ぶというなかなかなことをしています。

こんばんは、薬膳OLです。


その中でも特に間違いだらけだったの・・・?嘘だろ・・・と思ったのがシャンプーの仕方でした。

私は過去に髪質に悩んでいた記事も書いてますが→髪は女の命

シャンプーのせいだったのかな?

ということで、今日は正しいと本で謳っていた髪の洗い方をシェアさせていただきます。



①洗う直前に髪をブラッシング

これ、やってる人います?
私はやってませんでした・・・。

やると抜け毛や切れ毛を防げるそう。

②髪も地肌もしっかり濡らす

髪を傷めず、地肌もしっかり洗うためには泡立ちのよい状態を作らなければなりませぬ。


③シャンプーは手で泡立ててから頭にのせる

そのままつけると刺激が強かったり

ムラ付きで洗い残しになる可能性も。


④泡は後頭部・側頭部から全体に

頭頂部は紫外線のダメージで敏感になっているようで、下から横から上に・・・が優しいようです。


⑤洗うときは頭皮を揉みほぐす

地肌を指の腹でマッサージ!


⑥しっかりすすぐ


⑦トリートメントは毛先に



最近の私的おすすめトリートメントはこちら


アルガンオイル~

これを毛先につけたら、パサつきが解決しました。


つるんとまとまるのです。

本当は肌の保湿のために買ったんだけど
髪にも使えますよ、と教えてもらって

試してみたらドンピシャ!

無印にも安く売ってるようなので、もっと使いたいときは買い足しも考えようかなと思っています。

今のところ、↑Melvitaのアルガンオイルだと1回にワンプッシュで足りています。

アラサーにもなると、色んなところに油分が足りないのね・・・と寂しくもありますが( ;∀;)
スーパーのビニールとか・・・開けなかったり・・・ね・・・(笑)



まぁ、足りないところは足せばいい!

よいと思ったものは取り入れる!

何歳になっても楽しく向上していこうと思います。

 


みなさんも参考になるものがあれば、ぜひ♪

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新居はアメリカに。猫はどうする!?

2017-09-14 21:27:19 | めり

どうもこんばんは。

世界一可愛い猫の下僕、薬膳OLちえです。



異論は認めない!キリッ

最近

あんた、アメリカ行ったらめりどうすんのよ!?と心配してくださる方が周りに結構いて

めりの人気にほくそえむ私です。←なんか違う



結論から言うと


連れていきますよ!


めりは私が

介護して看取ると決意して飼った猫です。

出来る限りの愛情を注ぐと決めているのです。手放したりしません。



でも飛行機に乗せることや
引っ越してガラッと環境を変えてしまうことはとっても申し訳ないし

人間でも大変なのに、こんな小さな体で・・・と思うと心臓がキュッとなったりします。


出来る限りの準備をして

連れていきます。


一緒にいようね、めり。




「ちょっと顎さすれや」


さわさわさわさわ・・・


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旦那さん最期の晩餐4&果たされなかった約束

2017-09-11 22:19:21 | 渡米準備

渡米まであと3日?に迫り、

物理的には準備万端。

見送る方としては、

最後になにか食べておきたいものない?
心残りない?
思い残すことは・・・


って今生の別れか!っていうくらい聞いたのですが(ぉぃ)

普段のご飯でよいとのことだったので



・サンマの塩焼き&大根おろし
・茄子のナムル
・冷しゃぶサラダ
・とろろ昆布のお吸い物(写真では真っ黒・・・)
・白米

という、ちょっぴり早めのサンマを出しました。


帰る時間を連絡入れてもらって、焼き時間を調節し、

帰ってきたときに焼きたてを!という計画でしたが

なかなか上手くはいかないもんです。



そして、彼がいる間に届くだろうと考えて頼んだシャインマスカットのお取り寄せが結局間に合わず・・・



この週末にドンっと届きましたよ(;゜∀゜)

一緒に食べようと思ってたのにな。


1人でこんなにたくさん・・・






うん、食べられるな。


困っちゃうな( ^∀^)←


にひにひ。

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入浴でつくる快眠体質

2017-09-09 22:01:00 | 温活

雨の日も風の日も

寒かろうと暑かろうと



お風呂には絶対浸かります。


こんばんは、薬膳OLちえです。
9月ってこんなに寒かったでしたっけ。。。

お風呂日和です!!!!(唐突)


生理痛ゼロ✨
多少の寝不足でも肌荒れゼロ✨

私をこのコンディションにしているのが

毎日の入浴なのです。
お風呂に浸かることの体へのメリットについてはこちら♪

睡眠へのメリットについてはこちら♪


40度のお湯に20分✨を目安として入るといいと思います。

今回は入浴に小さな楽しみをプラス。
お気に入りの入浴剤を4種類買ってきました。

題して、お風呂日記♪←

9月5日(火)

筋肉痛を和らげ、デスクワークの疲れを取りたかった日。

これ、すごく湿布の香り!笑
薄ピンクのお湯にうっとり浸かって
湿布に纏われる・・・(笑)


9月6日(水)

とってもフローラル!
薄紫色のお湯。
昨日とは打って変わってラグジュアリー♪
疲れて眠くてふらふらして、家の中で盛大に転ぶという偉業をやってのけてしまった←
擦りむいたとこ沁みるかも・・・と思ったけど全然そんなことはなく。
優しいお湯でした。

9月7日(木)

残業して帰宅。はぁー疲れた。

これは・・・すごくトムヤムクンの香り!
レモン色のお湯。
そうか、KNEIPPというのはトムヤムみがすごいんだな。だから好き←


9月8日(金)

最後を締め括るのは大好きなトムヤムク・・・入浴剤!前も書いた気がする。
華々しく花金を飾ります。
珍しく仕事で「やればできるじゃん」と誉められた!
お祝いはビールではなく、のんびり入浴。


実はお風呂にちゃんと浸かると快眠効果があります

人の体温は
朝、目覚める少し前から上昇しはじめ、
夕方から夜にかけて最高となります。

この体温上昇が比較的ゆるやかなのに対し、夜に就寝するときは体温がほとんど直線的に急激なカーブを描いて低下するのです。

でも現代人はデスクワーク等で日中の活動が少なかったり、ストレスや冷え症等でこの理想的な体温の上がり下がりが崩れがち・・・。

でも入浴によって、理想的な
体温が上昇し、急激に下がるという状態を作り出すのです!

赤ちゃんは眠いと手足が熱くなりますが、これは手足から体内の熱を逃がして体温を下げるための生理的な現象です。
一般的に、体の中心部の温度が下がったほうが眠りは深くなるのです。


お風呂に浸かって

今宵も赤ちゃんみたいに気持ちよく熟睡しましょう♪

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