風邪ひきません

秋花粉のシーズンからずーーっとマスクしっぱなしのワタシですが、今のマスクは花粉対応ではなく、風邪うつされ対応です(^^;

ここ数年、ワタシは学びました。

風邪をひいてもマスクをしない人が多すぎる！

「人に感染して迷惑かけるから・・・」という考えの人は比較的少数のようです。
ですから自分の身は自分で守るしかありません。

まずはマスク。
つぎにサプリを飲み忘れない。（ワタシはすぐ飲み忘れる傾向にあるため）
甘いものや「これは自分にはあまり合わないかな」と思われる飲食物は口にしない。
お腹をあっためておく。
スープや味噌汁は塩たっぷりにして、とにかく早寝する。
アルコールを摂取しない。

そんなところですかねぇ。

あ、これもとっても大切！
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