東の空
今朝の東の空、山が燃えるような朝焼でした。
入院10日目、病室を抜け出して朝の散歩も、ようやく今日でおしまい!
ご心配おかけいたしましたが、本日退院することとなりました。
結果的に、年に一度の恒例行事になってしまった胆管炎、
今年で最後にしていきたいですね!
今回分かった事として、肝臓の脂肪肝が気になるとのこと
一度はほとんど消えかかっていたはずなのが、こん病院の内科医からは気になると言われました。
十二指腸切除術をしてから胆管が、やや拡張しているので逆行性胆管炎になりやすいのであるが、
その為に、脂肪肝になりやすくなっているかもしれないとの事。
病院の違いなのか、外科医と内科医との違いなのか、わかりませんが、
これからのヒントをもらったと思って考えようと思う。
一般的な脂肪肝の原因は二つ
アルコール性脂肪肝と非アルコール性脂肪肝
アルコールは3年飲んでいないので非アルコール性脂肪肝となる。
食べ過ぎ、運動不足などで中性脂肪が過剰にたまり脂肪肝になりやすい。
ただ、最近の健康診断の結果を見ても、該当しそうもない!
残りは、脂肪肝を傷めつけやすいものは、鉄分摂取過多によるものも多いとの事
しじみ汁や青汁、ウコンなどは一般的に肝臓に良いとされていますが鉄分を多く含むとの事
貧血気味であると鉄分か必要だし、肝臓を傷める事もある。
摂らないわけにもいかないので、やはりバランスを考えた食事となるのかなぁ~!
難しいですよね~!
少なくとも今までの食べ方ではよくないので自分にあったものを改善していきます。
まずは、プルーンとか鉄分のおおそうなものを減らしていこうと思います。
(プルーンとか、レーズンとか美味しいのでてオヤツ代わりに食べ過ぎていたものて、そこから改善!)
西の空は雲ひとつ無く北アルプスもバッチリ見えて気持ちのいい朝でした!