色

こんにちは。
街にはクリスマスの飾りが増えてきましたね。
美しい飾りが目を楽しませてくれます。

スタジオでも素敵な飾りを入り口に置きました。
白とシルバーで雰囲気が明るくなりました。
会員さんにも好評です。

色にもエネルギーがあります。

皆さまはオーラ写真を撮ったことがありますか？
その色で今の状態・性格などがチェックできます。
大きく分けて７色で、混じりあっていて、日々変化します。
そのときのエネルギーの状態がわかると、
自己管理がしやすくなり、今後の進む方向がわかるかも
しれません。

エネルギーは光・音・波動の３つからなっています。
すべてエネルギーを持っているのですね。
エネルギーは変えることができます。

皆さまは今日はどんなエネルギーの衣を
まとっていますか？

お弁当

こんにちは。
寒くなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか？

最近、家族がお弁当を持っていくようになり、
そのメニューを考えながら副菜を作っています。
以前は、お弁当を作るために毎日早起きして、特に夏は衛生面で
気を使いながら、大変でした。
一度お弁当作りを引退しましたが、最近、ふとしたことで、家族が
またお弁当を持っていくようになり、
お弁当に入れるものがあるときは持っていく、というように、
気楽に作っています。

その感想は、飽きない、食べた後の満足感がある、というものが主です。
家庭料理が飽きないのは、エネルギーが関係しているようです。
誰かのために愛情をこめて作ったものは、エネルギーが入っているので、
お料理と一緒に愛情もいただいているのですね。
もちろん、お店でもおいしいものはたくさんありますが、毎日の心の満足感は
いかがでしょう？

料理も脳の活性化に役に立ちます。
自分のために、誰かのために、何か作ってみてはいかがでしょうか？
そんなエネルギーの使い方も楽しいと思いますよ。

では、また。
お読みくださってありがとうございます。

鏡２

こんにちは。

今日も鏡のお話です。

鏡に向かうのは、一日何分、何時間？ですか。

ご自分の顔、よく見たことはありますか？
しわ・しみなどのお顔の問題ではなく、
顔の表情をよく見たことがあるかという意味です。
鏡の中の自分とじっと見つめ合っていうちに、自分が
今どんな状態かわかってくると思います。

口角は上がっていますか？
目は輝いていますか？

意識していないときにも、このような表情を心がけると、
脳内に良いホルモンが出て、心身が健康になります。
自分の意識が明るくなり、気分も変わってきます。

口角を上げるだけ・・・
あわただしくなる年の瀬に向かい、気分は
ゆったりとすごしたいものですね。

鏡

こんにちは。

最近、鏡を買いました。
スタジオの入り口におきたいと思い、
ずっと探していました。

やっと気に入った形、大きさのものを
見つけ、注文してからもまた時間がかかり、
１年近くもかかりました。

自分のこだわりにもあきれましたが、
手元にお気に入りのものがあると、心が
楽しくなったりしますね。
あれもこれも欲しい、となると、ちょっと
立ち止まって自分をチェックしてみるといいかもしれません。
どうして欲しいのか、その気持ちがどこから来ているのか、
少し深くみつめてみるのもいいかもしれません
かつての私もかなり物欲がありました。
今思うと、心が満たされていなかったからだと思います。

そんな自分から解放されるととても楽になります。

イルチブレインヨガで自分をチェックしてみませんか？

楽器

こんにちは。
紅葉・落ち葉の季節になってきましたね。
植物が冬から春の準備をしていますね。

皆様も体の冬の準備ができたでしょうか？

さて、今日は楽器のお話です。
実は、私はお筝を長年弾いてきました。
ここ、数年は時間がなく、楽器はしまったままに
なっていました。
ずっと大好きで、習う課程ではいろいろな自分と
向き合ってきました。音色には人柄が現れるので、
自分の生き方にも気を配ってきました。
いえ、きたつもりでした。

イルチブレインヨガに出会い、それまでの
自分の人生がいかに窮屈だったか、自分をどれほど
縛ってきたかわかりました。
そして、今はそのような自分から解放されつつあり、
そんな状況で、あらためてお筝と向き合いました。

ただ、弾くことが楽しい、そしてもちろん、演奏が
上手なら、それに越したことはありません。
まず、楽しさ・美しさが伝わったらいいと思います。

イルチブレインヨガで、体・心・脳を磨いてみませんか？
きっと違う自分を発見できると思います。

では、お風邪を召しませぬよう。