日本が大発見した成分、シトルリン

ビタミンやアミノ酸など、この世の中には人間がとっておくべき栄養成分がたくさんありますよね。


それらの成分は、化学が発達し、研究が進められていくにつれて、その正体がどんどん知られていきます。
最初は、「健康に良い」などのアバウトな効果として発表された成分も、徐々に「身体のどの部分に良い」「どういった効果をもたらす」等といった、より具体的な効果が判明していき、それによって「どんな人が特に摂取すべきか」というところもはっきりしてきます。


そして、栄養素として定着していくのです。


そんな栄養成分史において、日本で発見された栄養成分というのも結構あります。


その中でも、特に近年注目を集めているのが、「シトルリン」です。


シトルリンは、1930年に日本で発見されました。


アミノ酸の一種として数えられている化合物です。


現在、様々な効果が発見され、非常に大きな関心を寄せられている成分ですが、このシトルリンが発見された食べ物というのは、実は「スイカ」だったりします。


日本人なら、誰もが食べた事があるであろうスイカ。


その中に、近年最も注目を集めている栄養成分が含まれているという事は、まだそこまで有名は話ではないみたいです。


実際、スイカを食べる人の多くは、健康を意識してではなく、「美味しいから」「甘いから」「夏に食べる風物詩のようなものだから」といった理由で購入しています。


ですが、そのスイカには驚くべき効能を持った栄養があります。

トマトダイエットもいいかな。

トマトにダイエット効果があるとして、最近テレビや雑誌などでも「トマトダイエット」が話題になっていますよね。


中でも「夜トマトダイエット」として、夜にトマトを食べることでダイエット効果がある感じです。


夜トマトダイエットというのは、名前の通り夜にトマトを食べて痩せるというものです。


なぜトマトを食べるとやせるのか、それはトマトに含まれている「リコピン」という栄養成分に関係があります。


まずダイエットに必要なこととしては体の新陳代謝を上げて、たくさんのカロリーを消費することです。


トマトに含まれているリコピンは、血液中にある毒素を退治して血液をサラサラにしてくれます。


血液の流れがよくなることで新陳代謝が活発になって、寝ている間にカロリーをたくさん消費させることができるそうです。


さらにトマトには体に脂肪が吸収されるのを抑える効果があります。


そして痩せるために欠かせないものが「成長ホルモン」です。


成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。


そのため成長ホルモンを分泌させることができる、ビタミンやミネラル分が豊富なトマトを夜食べることが大切なのです。


毎日続けていくことでやせやすい体になります。


さらにトマトダイエットは痩せたいという人だけではなく、次のような人にもおすすめできます。


つるつるな肌になりたい人。


肌のエイジングケアをした人。


美しい髪になりたい人。


寝起きが良くなりたい人。


ストレス太りを経験したことがある人などです。


トマトの力で「痩せる効果」と「美」の両方を得ることができる、それが「夜トマトダイエット」なのです。