目標は8.6Km/h・・・・

最近のランニングマシンでの速度は8.4Km/h。
走行時間は55分。

其の日の体調にも拠りますが以前より呼吸が楽に走れます。
東京マラソンに触発された訳ではありませんが目標を少し上げる事にしました。

行き成り9Km/hは無謀、と言う訳で「8.6Km/h」。
200m距離を延ばす事にしました。

陸上公式トラック半周分の距離。
此れが結構、手強いのです。

3月末頃までに走れるようになると嬉しいのですが・・・
今週は週明けの「春の嵐」で1日ずらして火曜日に8.2Km完走。

1日空けての木曜日に挑戦・・・のはずでしたが・・・
疲れが抜け切れていなかったようで思うように足が出ません。

呼吸も整わずに速度を落としてしました。
結果は7.7Kmで終了。

200m延ばすどころか500m後退しまうお粗末な初挑戦。
達成予定を4月末に変更した方が無難なようでもあります。