健康な体と心

Hello!　みなさん、こんにちは。BEJです。


日々、会社と自宅との行き来だけで、ストレスがたまっていませんか。

寝る間も惜しみ仕事、食事はコンビニ弁当、たまの休みは寝溜めし、ベットの上でほとんどを過ごす。

そんな生活をずっと続けていると、徐々に体や心のバランスが崩れていきます。



　✔︎ 適度に運動する

　✔︎ バランスがとれた食事をとる

　✔︎ メリハリをつけ、よく遊びよく働く

　✔︎ 十分に休む



健康な体と心は、あなたの一番のASSET（資本）



あなたの人生は一度きり。

健康的な生活習慣を続けて、いつまでも元気に人生をENJOYしましょう！



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それでは皆さん良い一日を！
HAVE A NICE DAY!
By BEJ（ビジネスイングリッシュジャパン）
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