水分を摂ってからの食事

食事を摂るときは、まず水やお茶など水分を摂ってから食べ始めるのがよいらしいです。
そうすることで満腹中枢を満たす効果があるとか。
これを聞いて最近はそうするように心がけています。
だけど、水分だけではあまり満腹になった気にはなりません。
飲む量が少ないからでしょうか。
でも空腹時には水やお茶をがぶがぶ飲むことも難しいです。
すぐに固形物を胃袋に入れたくなります。

最初にアルコールを飲むと、確かに食欲は減じますが、
それはまた別の話ですね。

おニューの靴を履いて

今日はおニューの革靴を履いて出かけています。
購入するとき、やや大きめとやや小さめのどちらにするか迷い、
結局やや小さめをチョイス。
ちょっと不安でしたが、これで正解だったようです。
むちゃくちゃ履き心地がいいです。
おかげで今日は気分上々です

朝の数時間

朝は仕事がはかどります。
夜だと１時間かかることが朝だと３０分で終わります。
脳が活性化しているからだと思います。
年を重ねるにつれ、朝と夜の仕事の能率の差が激しくなってきました。
貴重な朝の数時間を有効活用します。

このごろ電車で思うこと

最近電車に乗っていて思うのが、
座席の隣の人とよく肘があたること。
理由は明らかで、スマホをいじるせいです。
一番スマホをいじりやすい体勢をとるとどうしても両肘が横に広がってしまうのです。
片手で操作するとそれほどでもないのですが、やりにくいですし。
そんなこともあり、最近は電車内でスマホをいじることはできるだけ遠慮するようになりました。

水やりをしながら

今日は庭で植木の水やりをしながら、春の気配を感じました。
今日は日差しが暖かく、植物も水を欲しているかのようでした。
まだまだ寒さはこれからが本番ですが、徐々にこんな暖かい日が増えていってほしいです。

角田光代さん

この前、作家の角田光代さんがコロナについて新聞に寄せた記事がよかったです。
コロナによって、自分と他人との考え方の違いがはっきりと目に見えるようになり、
それが人と人との断絶を生み出していると。
たとえば、電車でマスクをしていない者に対して注意をしたことで暴力を受けたり、
自粛要請に従わずに営業している飲食店に対する嫌がらせなど。
筆者は、コロナによって旅行に行けなかったり、外食できないことで生まれるストレスよりも、
コロナに対する自分と異なる他人の考え方に触れたときのストレスの方が大きいのではないか。
それこそがコロナの弊害ではないかとおっしゃっていました。
それをふまえて、コロナ禍でも、人間同士がゆるやかにつながっていることが大切だと。

とても分かりやすく、納得できました。

この方の小説はまだ読んだことがないのですが、是非読んでみたいと思いました。

またコロナのせいで

今週末、大学時代の親友４人で集まるために一泊で山口県に行く予定を立てていましたが、
この数日で山口県にてコロナの感染が拡大し、ついにまん延防止等重点措置まで適用される事態になったことを受け、
残念ながら中止と相成りました。
現地の友人の立場もありまして。

予定を立てたときは、感染も収まっていたので、このタイミングで「なぜ？」って感じです。

大学時代に一緒によくやっていたテニスを久しぶりにやろう！ということで、
テニスラケットのレンタルまでしたというのに・・・。
とほほ。

憎っくきコロナのせいで楽しいイベントが中止になることはこれで何度目でしょうか。
出るのはため息ばかりです

設定が大変

先日、久々に携帯の機種変更をしました。
機械そのものはとてもきれいで操作も快適です。
しかし、以前から使っているアプリケーションの設定が色々と大変でした。
セキュリティーが強化されている昨今の時世の影響もあります。
今ようやくほぼすべての設定が完了しました。
もう設定が嫌なので、長持ちさせたいと思います。

２０２２年はよい年に！

あけましておめでとうございます。
ここ２年はコロナに明け暮れた年月でしたが、
今年こそはコロナも完全に終息し、
世の中全体に明るいニュースが溢れる年になることを祈念しております。

個人的には、健康維持を第一目標に掲げ、
仕事面では妥協することなく依頼者のために持てるすべての力を尽くすよう頑張ります。
みなさんに「依頼してよかった」と思っていただけるような仕事を積み重ねていきたいです。