80メートル走５本+サーキットトレーニング！

短距離練習日

練習参加者15名。中１年１年、６年２名、５年３名、４年２名、３年4名、２年１名、１年２名。

指導者；橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ（監督不在）

短距離練習メニュー！

①アップ

②体操

③基礎トレーニング

④80メートル走５本

⑤サーキットトレーニング

⑥ダウン

⑦体操

『練習日誌』

　  今日は、久しぶりにサーキットトレーニングをやりました。腕を使って坂を上るのがとても

　きつかったです。でもすごく楽しく出来ました。またサーキットトレーニングをやりたいです。

                                                                           　(春花)