第３２回全国小学生陸上競技交流大会県選考会タイムテーブル！

 

１００ｍ走３本+ ３×１００ｍリレー×２回通り！

　練習参加者１３名。中２年１名、６年２名、５年３名、４年４名、３年３名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤５０ｍ坂道ダッシュ２本

　⑥１００ｍ走３本

　　　　　蝶　羽　　　６年　　　１５．４５　　　　１５．３３　　　　１５．１９

　　　　　希　　　　　 ５年　　　１６．３６　　　　１６．３３　　　　１６．２８

　　　　　史　帆　　　５年　　　１６．７６　　　　１７．１３　　　　１６．５４

　　　　　なつみ　　 ５年　　　１７．１６　　　　１７．７４　　　　１６．５４

　　　　　梨　央　　　６年　　　１７．４４　　　　１７．２４　　　　１６．７２

　　　　　己太郎　 　４年　　　１８．６６　　　　１８．４７　　　　１７．１０

　　　　　勇　信　　　４年　　　１８．３６　　　　２０．０１　　　　１８．２６

　　　　　太　一　　　４年　　　１８．３６　　　　１８．３４　　　　１９．１９

　　　　　乙　葉　　　３年　　　１９．０１　　　　１９．１７　　　　１８．６６

　　　　　珠　生　　　４年　　　１８．６６　　　　１９．７０　　　　２０．３９

　　　　　結　菜　　　３年　　　２０．５２　　　　１９．７２　　　　１９．６９

　　　　　琴　弓　　　３年　　　２４．８８　　　　２３．５２　　　　２３．３８

　　　　麻代（中２）　・・・　ジョック

　⑦　４　×　１００ｍリレー　×　　２回　　　

　　　　３　×　１００ｍリレー×　　２回通り　

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は、基礎トレーニングでフラットを意識しました。腿上げをフラットでやらないといけないけれど、

　なかなかできないので少しずつ出来るように頑張りたいです

　　また、スタートが遅れたり、腕振りでわきが開いてしまっているのでそこも注意したいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻代（中２）