7カ月健診が終わり
気が緩んだのかすぐに1キロ増えてビビってたけど
ゴロゴロする時間減らして
毎日ちょっとでも歩くようにしたり
(歩くときはなるべく腕を振って膝を上げるようにしてカロリー消費w)
暇だなーと思ったらストレッチや軽い筋トレしたり
間食やジュースを控えるようにしたらすぐに戻った。
またすぐ増えるかなーと思ったけどとりあえずキープ中。
お腹はどんどん出てきてる気がするけど。
でもお菓子結局食べたりしてるからヤバイかも…。
ジュースはやめられてもお菓子は難しいね(*_*;
この前のエコーが
絶望的にぐにゃぐにゃだったけど
お腹の肉が減れば
少しはマトモに見れるかな?
そのためにも
月末まで体重キープするつもりで頑張るぞ!!
おー!!!\(^o^)/
気が緩んだのかすぐに1キロ増えてビビってたけど
ゴロゴロする時間減らして
毎日ちょっとでも歩くようにしたり
(歩くときはなるべく腕を振って膝を上げるようにしてカロリー消費w)
暇だなーと思ったらストレッチや軽い筋トレしたり
間食やジュースを控えるようにしたらすぐに戻った。
またすぐ増えるかなーと思ったけどとりあえずキープ中。
お腹はどんどん出てきてる気がするけど。
でもお菓子結局食べたりしてるからヤバイかも…。
ジュースはやめられてもお菓子は難しいね(*_*;
この前のエコーが
絶望的にぐにゃぐにゃだったけど
お腹の肉が減れば
少しはマトモに見れるかな?
そのためにも
月末まで体重キープするつもりで頑張るぞ!!
おー!!!\(^o^)/