復活？

■今日のトレーニング
最近、微妙に仕事が忙しく、仕事から帰ってローラーして風呂入って飯食って歯を磨いて寝るだけの生活になっている。

今日は今週最後のローラー練習。

いつも通りメディオで。

メディオ1本目：287W-20:00

5分レストで

メディオ2本目：302W-20:00

絶対に今日は掛からないと思ったんだけどな…
今週一番調子が良かった。

2本目はロッキーが乗り移って、ミッキーのFASTER!FASTER!FASTER!が聞こえた。
声に合わせてケイデンスを上げまくると300Wを超えていた。

計1時間、900kcalくらい。

風呂に入ろうとしたら相方が帰ってきていて寝室でぐったりしていた。
相方も練習がうまくできているみたいで、こちらも嬉しい。