4分インターバル

2015-07-22 20:21:08 | 日記
今日はインターバル。

339W-4:00
349W-4:00
347W-4:00
347W-4:00
353W-4:00


追い込めることのなんと嬉しきかな


胸の痛みがだいぶ取れてきた。
肩こりは相変わらず。

まだ肺につっかえる感じがあるので、もう少しパワーをあげられるな。

体重も順調に減ってきているので、このまま乗鞍まで頑張ろう。
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