根性

2012-02-29 21:14:40 | 日記
今日もメディオ2本。

メディオ1本目：246W-20min(4.32W/kg)

ここはまだ楽勝。5分レスト後

メディオ2本目：234W-20min(4.11W/kg)

4分で限界を感じたが，頑張って続けた。
9分でアベレージワットが下がりはじめて後は泥沼・・・

かと思いきやなんとか持ちこたえてアベ234Wに抑えた。
いやそりゃキツいの一言であった。

なんというかヒルクライムを意識したような走り。

自分が先頭に立っていてキツい時は後続はもっとキツい。だから頑張る。
逆に自分が後ろに付いて辛いと思ったら，前は自分よりは辛くない。けど意地でも付いていく。

今日の走りは後者。

ちなみに絶対に付いていけないと思ったらマイペースがオススメ（笑）

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