凹む

今日は2003年ツールのリュズ・アルディダンを見ながらローラー

事実は小説よりも奇なりとはこのこと。
こんなシナリオ誰が考えられるか？


そのテンションのままアップからソリア300W-10分へ。

アップ：220W-20min(4.03W/kg)

10分レストで

ソリア：301W-5min(5.52W/kg)


10分持たず・・・かなり凹む。
3分で300W維持が辛くなったので1枚ギアを上げたら脚が死亡。
苦しみながらなんとか5分。

水曜だしまだ疲れが取れていないか？
まあ焦らず脚を回復させます。